5 Min Super Plank Workout 4+
Mobway Solutions SRL
ออกแบบมาสำหรับ iPad
-
- ฟรี
- เสนอการซื้อภายในแอป
ภาพหน้าจอ
คำอธิบาย
Lose weight, keep fit, get healthier, strengthen your body - the 5 Min Super Plank Workout Challenge is perfect for these and a lot more. Keep reading!
A very easy to use counter for the famous Five-Minute Plank exercise. You know what is the next position and when to change it.
The Five-Minute Plank uses relative inactivity to challenge the abdominal muscles and strengthen them. In five minutes you get to exercise as many parts as possible of the muscle wall. The result: strong abs, a strong core, more power, better coordination... plus you get to look good on the beach.
What it works: Abs, chest, glutes, lower back & core
Tip: To gain the maximum out of your time in this exercise, tense your abdominal muscle group at each rep.
6 REASONS to start training:
1. Build yourself a smashing fit body - because there is no greater feeling than looking in the mirror and simply just love what you see.
2. Brag around about your toned muscles - low body fat level, noticeable muscle definition and shape, but not significant muscle size
3. Keep your heart strong and healthy - because your heart is a muscle also and it gets stronger and healthier if you live an active life.
4. A clear and beautiful glowing skin - you don't have to worry anymore about celulite when you're half naked on the beach. No more dimply skin coming out of your swimsuit.
5. Reduce stress, anxiety and fight depression - regular training is the key for your head just as it is for your heart and will relax you, making you calmer, fighting depression and dissipate stress.
6. A happier soul and a bigger smile - you will feel that you are finally doing something for yourself.
BONUS: Improve your live life! you know exercise is good for you, but do you know how goof? It boots your energy and improves your mood and exercising regularly puts the spark back into your love life.
มีอะไรใหม่
เวอร์ชัน 2.0
- ability to play music in the background
- history of workouts UI improvements
- Iphone 10+ UI fixes
- other bug fixes
การจัดอันดับและความเห็น
ความเป็นส่วนตัวของแอป
นักพัฒนาแอป Mobway Solutions SRL ได้ระบุว่าแนวปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวของแอปอาจรวมถึงการจัดการข้อมูลตามที่อธิบายไว้ด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ให้ดูที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวของนักพัฒนา
ข้อมูลที่ใช้ติดตามคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจใช้เพื่อติดตามคุณทั้งในแอปและเว็บไซต์ที่บริษัทอื่นเป็นเจ้าของ:
- ตัวระบุ
- ข้อมูลการใช้งาน
ข้อมูลที่เชื่อมโยงกับคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจถูกเก็บและเชื่อมโยงกับตัวตนของคุณ:
- ตัวระบุ
- ข้อมูลการใช้งาน
แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวอาจแตกต่างกันไป เช่น ตามคุณสมบัติที่คุณใช้หรือตามอายุของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติม
ข้อมูล
- ผู้เผยแพร่
- Mobway Solutions SRL
- ขนาด
- 48.2 MB
- ประเภท
- สุขภาพและฟิตเนส
- ใช้ได้กับ
-
- iPhone
- ต้องมี iOS 9.0 หรือใหม่กว่า
- iPad
- ต้องมี iPadOS 9.0 หรือใหม่กว่า
- iPod touch
- ต้องมี iOS 9.0 หรือใหม่กว่า
- Mac
- ต้องมี macOS 11.0 หรือใหม่กว่าและ Mac ที่ใช้ชิพ Apple M1 หรือใหม่กว่า
- Apple Vision
- ต้องมี visionOS 1.0 หรือใหม่กว่า
- ภาษา
-
จีนตัวย่อ, ดัตช์, ตุรกี, ฝรั่งเศส, ยูเครน, รัสเซีย, สวีเดน, สเปน, สโลวัก, อังกฤษ, อิตาลี, ฮังการี, เช็ก, เดนมาร์ก, เยอรมัน, โครเอเชีย, โปรตุเกส, โปแลนด์, โรมาเนีย
- เหมาะสำหรับอายุ
- 4+
- ลิขสิทธิ์
- © Cristina Gheorghisan
- ราคา
- ฟรี
เพิ่มเติมโดยนักพัฒนารายนี้
5 Minute Plank Abs Challenge
Jump the Rope Workout - Cardio
Home Sofa Workout Challenge Free - Lose Weight
Resistance Band Workout Strong
DIY Furniture Project Ideas
30 Min Dumbbell Workout Challenge Free Lose Weight