AUMHUM Self-Care & Sleep 4+

AUMHUM เป็นยิมฝึกสมาธิและการดูแลตนเองส่วนบุคคลของคุณที่ช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพโดยช่วยให้คุณมุ่งเน้นที่ประสิทธิภาพการทำงานจากที่บ้าน (WFH) ของคุณดีขึ้น AUMHUM ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น จัดการความเครียดและความวิตกกังวล และโฟกัสได้ดีขึ้น มันแนะนำคุณในขณะที่คุณเติบโตโดยแนะนำเสียงการทำสมาธิและการผ่อนคลายที่ขับเคลื่อนโดยครู วิดีโอโยคะ และการฝึกหายใจที่แนะนำคุณในแต่ละขั้นตอน เซสชั่นแบบมีไกด์คือคลาสมาสเตอร์คลาสที่แท้จริงและผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่า

AUMHUM เป็นชุดช่วยเหลือตนเองที่สมบูรณ์ ซึ่งรวมถึงชั้นเรียนการทำสมาธิทางวิทยาศาสตร์และโยคะ แผนส่วนบุคคลและโปรแกรมการหายใจ

--
อะไรอยู่ข้างใน:
AUMHUM ช่วยให้คุณดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก คุณสามารถเข้าถึงการทำสมาธิระยะสั้นที่แท้จริงได้เช่นเดียวกับหลักสูตรแบบหลายวัน คุณเริ่มต้นด้วยการเลือกพื้นที่โฟกัส สิ่งเหล่านี้อาจเป็นคำแนะนำด้านความสัมพันธ์ ความสมดุลระหว่างชีวิตและงาน การสร้างนิสัย คุณภาพของการนอนหลับ หรือผู้หญิงและคนที่มีปัญหาเรื่องสี

เมื่อเวลาผ่านไป Aumhum ช่วยให้คุณสร้างกิจวัตรการทำสมาธิและการดูแลตนเอง เครื่องมือฝึกฝนประกอบด้วย - ตัวจับเวลา ข้อเสนอแนะ & การทบทวนอย่างต่อเนื่องโดยผู้เชี่ยวชาญ คุณยังได้รับคำพูดสร้างแรงบันดาลใจรายวันจากผู้เชี่ยวชาญ

AUMHUM ช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่เทคนิคการหายใจเช่น WHM & Classical Yoga - Pranayama นอกจากนี้ยังนำหลักสูตรที่มีเทคนิคในการจัดการความเครียด การป้องกันความวิตกกังวล, เสริมสร้างโฟกัส, ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น & การปรับปรุงสุขภาพร่างกาย

หลักสูตรการทำสมาธิช่วยให้คุณปลูกฝังอารมณ์ต่างๆ เช่น ความสุข ความสงบ ความเมตตา และความสงบภายใน Aumhum ช่วยให้นักเรียนจดจ่อกับการเรียนและงานในมือด้วยสติตั้งแต่เช้าจรดค่ำ

--
เข้าฟรี
AUMHUM สามารถใช้ได้ฟรี ในฐานะผู้ใช้ฟรี คุณสามารถเข้าถึงหลักสูตรและสร้างแผนการทำสมาธิสำหรับตัวคุณเอง

ในฐานะผู้ใช้ระดับพรีเมียม คุณสามารถเข้าถึงทุกหลักสูตรและครูใน Aumhum นอกจากนี้ คุณยังจะได้ใช้แผนการทำสมาธิส่วนบุคคลและการดูแลตนเองซึ่งสร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญและรับข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการปฏิบัติของคุณ

--
ราคาและข้อกำหนดการสมัครสมาชิก
AUMHUM เสนอตัวเลือกการสมัครสมาชิกต่ออายุอัตโนมัติ

การสมัครสมาชิกแบบพรีเมียมประกอบด้วย:
เข้าถึงเซสชันแนะนำแบบพรีเมียมทั้งหมดได้ไม่จำกัด
การทำสมาธิส่วนบุคคลและแผนการดูแลตนเองที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญ
รับไลบรารีทั้งหมดที่ครอบคลุมความวิตกกังวล ความเครียด ความสัมพันธ์ ความมั่นใจ และอื่นๆ อีกมากมาย

ผู้ใช้จ่ายเงิน $79.99 ต่อปีหรือ $9.99 ต่อเดือนสำหรับการสมัคร Premium (ในสหรัฐอเมริกา) ผู้ใช้สามารถยกเลิกการสมัครรับข้อมูลได้ตลอดเวลา

ราคาเหล่านี้เป็นดอลลาร์สหรัฐ (USD) สำหรับลูกค้าในสหรัฐอเมริกา ราคาในสกุลเงินและประเทศอื่น ๆ อาจแตกต่างกันและค่าใช้จ่ายจริงอาจถูกแปลงเป็นสกุลเงินท้องถิ่นของคุณขึ้นอยู่กับประเทศที่พำนัก

การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะปิดในบัญชี iTunes ของคุณอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครปัจจุบัน บัญชี iTunes ของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินเมื่อการซื้อได้รับการยืนยัน

AUMHUM ทำงานร่วมกับแอป Apple Health

อ่านข้อกำหนดและเงื่อนไขที่นี่:
https://www.aumhum.com/terms

อ่านนโยบายความเป็นส่วนตัวที่นี่:
https://www.aumhum.com/privacy

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดติดต่อเราที่ namaste@aumhum.com หรือเยี่ยมชมศูนย์ช่วยเหลือของเรา https://help.aumhum.com