Fasting: ติดตามการถือศีลอ‪ด‬ 12+

คุณเคยคิดที่จะลอง Intermittent Fasting เพื่อให้น้ำหนักหลวมและมีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่? ติดตามการถือศีลอด, แผนลดน้ำหนัก, วางแผนมื้ออาหาร.

Fasting: ติดตามการถือศีลอด!

คุณเคยคิดที่จะลอง Intermittent Fasting เพื่อให้น้ำหนักหลวมและมีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่? Fasting Tracker ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณโดยการลดน้ำหนัก รับประทานอาหารที่ดีขึ้น และเชื่อมโยงร่างกายและจิตใจของคุณเข้าด้วยกัน Fasting: ติดตามการถือศีลอด จะแนะนำคุณด้วย ติดตามการถือศีลอด ที่ปรับแต่งเอง เครื่องติดตามน้ำขี้เล่น Meal Planner ในแบบของคุณ เช่นเดียวกับ แผนลดน้ำหนัก ที่มีประโยชน์

ทำไม Intermittent Fasting?
1.กินอะไรก็ได้
ความงามของ Fasting Tracker คือคุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการและยังช่วยให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นอีกด้วย คุณไม่จำเป็นต้องมีตัวนับแคลอรี่หรือตัวติดตามแคลอรี่เพื่อบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและลดน้ำหนัก สำหรับ Intermittent Fasting คุณต้องทำตามหน้าต่างการถือศีลอดของคุณเท่านั้น ด้วย การถือศีลอดเป็นระยะ คุณสามารถเลือกหน้าต่างอดอาหารแบบคลาสสิก 16:8 หรือปรับหน้าต่างของคุณทีละรายการจาก 12:12 เป็น 23:1
2. ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
Fasting Tracker ช่วยให้คุณบรรลุร่างกายในฝันด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุด การถือศีลอดเป็นระยะ ง่าย ๆ ช่วยด้วย ติดตามการถือศีลอด และตัวติดตามน้ำที่ใช้งานง่าย ดังนั้นคุณจะกินน้อยลงโดยอัตโนมัติและดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อการฟื้นตัวของร่างกายที่ดีขึ้น ไม่มีความเสี่ยงจากผลกระทบ yo-yo จะรบกวน Meal Planner ของคุณ
3. เพิ่มการนอนหลับของคุณ
การถือศีลอดเป็นระยะ ช่วยให้ร่างกายของคุณได้พักผ่อนจากความเครียดในแต่ละวัน การปรับปรุงการนอนหลับจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติโดยไม่จำเป็นต้องใช้ตัวติดตามการนอนหลับ คุณจะสามารถนอนหลับได้ตลอดทั้งรอบการนอนหลับและรู้สึกฟื้นตัวเต็มที่ในตอนเช้า เพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์การนอน คุณอาจศึกษาเกี่ยวกับการนอนหลับใน Fasting: ติดตามการถือศีลอด ของคุณ
4. กู้คืนโดยอัตโนมัติ
Fasting Tracker สำหรับส่วนใหญ่ของวันจะทำให้เกิดคีโตซีสและ autophagy ในร่างกายของคุณ คีโตซีสหมายความว่าไขมันในร่างกายที่เก็บไว้ของคุณถูกใช้เป็นแหล่งพลังงานหลัก Autophagy เป็นวิธีการตามธรรมชาติของร่างกายในการซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหาย การไม่ทานอาหารทำให้ท้องของคุณมีเวลาพักผ่อนมากขึ้น นี้อาจปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ในทำนองเดียวกัน ผิวของคุณอาจดีขึ้นและอาการแพ้ของคุณอาจลดลง ในระยะยาว Intermittent Fasting อาจสนับสนุนความพยายามในการต่อต้านริ้วรอยและเพิ่มอายุขัยของคุณ
5. เสริมสร้างสติของคุณ
Intermittent Fasting บรรเทาร่างกายและจิตใจของคุณ การเชื่อมต่อระหว่างร่างกายกับจิตใจจะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและตัดสินใจได้ง่ายขึ้น นอนหลับอย่างราบรื่น หาเวลาพักผ่อน ใช้เวลาในการสะท้อน - การถือศีลอดเป็นระยะ ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่และสุขภาพของคุณ!

ทำไมต้อง Fasting: ติดตามการถือศีลอด?
การถือศีลอดเป็นระยะ เป็นเครื่องมือติดตามสุขภาพที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น เป็นคู่หูด้านสุขภาพของคุณด้วย ติดตามการถือศีลอด เครื่องติดตามน้ำ Meal Planner ส่วนบุคคล แผนลดน้ำหนัก และตัวติดตามการลดน้ำหนัก หากคุณเปิด แผนลดน้ำหนัก คุณจะตระหนักถึงสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ Fasting Tracker อย่างรวดเร็ว คุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณชอบ Fasting: ติดตามการถือศีลอด เป็นแอพมื้ออาหารที่มีความสุขของคุณ

คุณสมบัติสำหรับคุณ:
ติดตามการถือศีลอด
16:8 หรือช่วงเวลาถือศีลอดรายบุคคล (12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 20:2, 23:1)
ตัวติดตามการลดน้ำหนัก
ติดตามน้ำ
Meal Planner
แผนลดน้ำหนัก
เครื่องติดตามสุขภาพ
ติดตามการนอนหลับ

เงื่อนไขการสมัครสมาชิกและรายละเอียด:
รับสิทธิ์เข้าใช้ Body Academy และแผนมื้ออาหารส่วนบุคคลแบบไม่จำกัดด้วย Fasting Premium ค่าใช้จ่ายต่อไปนี้จะใช้สำหรับการสมัครสมาชิกแบบพรีเมียม:
สมาชิก 1 เดือนราคา 11.99 ดอลลาร์ สมาชิก 3 เดือนราคา 26.99 ดอลลาร์ สมาชิก 12 เดือนราคา 64.99 ดอลลาร์ การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัญชีของคุณเมื่อคุณได้รับการยืนยันการซื้อ การสมัครใช้งานแบบพรีเมียมไม่สามารถยกเลิกได้ การสมัครจะขยายโดยอัตโนมัติเว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน บัญชีจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน การสมัครและการต่ออายุอัตโนมัติสามารถจัดการได้ภายใต้การตั้งค่าบัญชีของคุณ

เงื่อนไขการให้บริการ: https://fasting-app.com/terms