Ate ไดอารีอาหาร การออกกำลังกา‪ย‬ 4+

Name: Ate ไดอารีอาหาร การออกกำลังกาย
Rating: 4.8 (196 reviews)
Author: Piqniq Inc.

กิน ขยับ นอน ฟื้นฟูร่างกาย‪!‬

Piqniq Inc.

- 4.8 • 196 รายการจัดอันดับ

- ฟรี
- เสนอการซื้อภายในแอป

คำอธิบาย

บอกลาการนับแคลอรี่และการควบคุมอาหารด้วย Ate แอปพลิเคชั่นบันทึกอาหารที่ใช้งานง่ายและสะดวกสบายต่อชีวิตประจำวันของคุณ

Ate จะทำให้การติดตามอาหารและสุขภาพของคุณกลายเป็นเรื่องง่ายอีกทั้งยังสนุกสนาน โดย Ate ช่วยให้คุณคำนึงถึงคุณค่าทางอาหาร มุ่งเน้นที่อาหารที่ให้คุณมีสุขภาพที่ดีทางร่างกาย จิตใจ การใช้ชีวิตประจำวัน และด้านอารมณ์

Ate กระตุ้นการเสริมสร้างพลังบวก และนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างรอบคอบ นอกจากนี้ยังช่วยในการติดตามการออกกำลังกาย การดื่มน้ำ เเละการพักผ่อน เพื่อสุขภาพของคุณแบบองค์รวม ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นการควบคุมน้ำหนัก หรือความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกาย Ate Food Journal พร้อมที่จะช่วยเสมอ

รับรู้อย่างมีสติ เสริมสร้างความคิดเชิงให้ตนเอง จากการสังเกต และค้นพบความสุขของคุณด้วย Ate
ดาวน์โหลดเลย เพื่อการเติมเต็มสุขภาพที่ดีอย่างมีประสิทธิภาพ!

The Ate team

"แอปพลิเคชั่นไดอารีอาหารที่ดีที่สุด! ในไม่กี่วันเท่านั้น ฉันมีความรู้มากขึ้นเกี่ยวเหตุผล หรืออะไรที่ฉันควรรับประทาน... มันเปลี่ยนแปลงความคิดของฉันที่มีต่อการอาหารโดยสมบูรณ์ ขอบคุณมาก!" - Angela

คุณสมบัติหลักของ Ate Food Journal
• แบบภาพและมุมมอง
• การเข้าใจสุขภาพในมุมมองทั้งหมด รวมถึงอาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อนบนไทม์ไลน์เดียว
• อิงจากหลักการรับประทานอาหารอย่างมีสติ โดยไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่!
• ปรับแต่งได้อย่างสมบูรณ์ เพราะเรารู้ว่า ทุกคนนั่นแตกต่างกัน
• สามารถปรับเป็นส่วนตัว หรือใช้ร่วมกับเพื่อนในการสนับสนุนได้

ประโยชน์ของ Ate แอปพลิเคชั่นไดอารีและการบันทึกอาหาร
• ง่ายและรวดเร็วในการบันทึกอาหาร เพียงแตะ 3 ครั้งที่หน้าจอล็อก
• ง่ายและเป็นสนุกกับอาหารของคุณผ่านไทม์ไลน์เเละมุมมองที่สวยงาม
• กระตุ้นให้เลือกอาหารที่ดีขึ้น (เพิ่มสีสันบนจานของคุณด้วยผัก!)
• สนุกที่จะแบ่งปันกับเพื่อนๆ เพื่อให้ได้แรงบันดาลใจและการสนับสนุนเพิ่มเติม
• ง่ายที่จะแบ่งปันกับโค้ชของคุณ หากคุณกำลังทำงานร่วมกัน

ประโยชน์ของการติดตามสุขภาพทั้งหมด
• เชื่อมโยงอาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อนบนไทม์ไลน์เดียวกัน
• ระบุความเชื่อมโยงระหว่างกิจกรรมและทำการปรับแก้ (เช่น ปรับเปลี่ยน การออกกำลังกายช้า > มื้อดึก > พักผ่อนไม่เพียงพอ)
• กระตุ้นให้ทานอาหารที่ดีเป็นประจำและเพิ่มความตระหนักเกี่ยวร่างกาย (กินมากเกินไป? เเละทำให้เข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้น)
• แสดงภาพรวมของสุขภาพของคุณ โดยใช้ตัวบ่งชี้ด้านสุขภาพต่างๆ

ประโยชน์ของการให้ความสำคัญกับหลักการรับประทานอาหารอย่างมีสติ
• ปรับปรุงการตระหนักรู้ทางร่างกายอาหารและอาหาร เเละเปลี่ยนแปลงการตัดสินใจในการรับประทานอาหาร
• พลิกแพลงความคิดเรื่องการลดน้ำหนัก และพัฒนานิสัยการรับประทานเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน
• มีความยืดหยุ่นในการรับประทานอาหารและสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างสนุกสนาน

ประโยชน์ของไดอารีอาหารที่เป็นไปได้ทั้งหมด
• ร่างกายของเราทุกคนมีความแตกต่างกันและทำงานในวิธีที่แตกต่างกัน (เราสามารถช่วยให้คุณพบสิ่งที่เหมาะสมหรืออาจจะไม่เหมาะกับคุณ)
• ฟังสิ่งที่ร่างกายบอกคุณและค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ

ประโยชน์ของการทำไดอารีประจำวันของคุณเป็นส่วนตัวหรือสาธารณะ
• การบันทึกทุกสิ่ง อย่างซื่อสัตย์เป็นกุญแจสำคัญของความสำเร็จ ดังนั้นหากมันมีประโยชน์ให้เก็บไดอารีของคุณเป็นส่วนตัว หรือ
• แบ่งปันกับเพื่อนหรือโค้ชเพื่อสุขภาพ เพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน

Ate สามารถทำให้คุณได้อีกบ้าง?
• ปรับแต่งคำถามและการแจ้งเตือน
• การติดตามการอดอาหารโดยอัตโนมัติ
• ติดตามเวลาอาหารและความถี่
• แบ่งปันได้โดยง่าย (เว็บ เอกสาร PDF สังคม)
• และอื่นๆ อีกมากมาย

รายละเอียดการเป็นสมาชิก
Ate Food Diary เป็นแอปพลิเคชันการสมัครสมาชิก พร้อมทดลองใช้ฟรี 7 วันสำหรับสมาชิกใหม่ การสมัครสมาชิกจะให้คุณเข้าถึงแอปพลิเคชันได้อย่างเต็มรูปแบบ โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม และไม่มีโฆษณา Ate สามารถช่วยให้คุณเข้าถึงคุณลักษณะใหม่ๆ และอัปเดตได้อย่างต่อเนื่องโดยที่ยังคงรักษาความเป็นส่วนตัวและปลอดภัยของคุณในการจดบันทึกไว้

การสมัครสมาชิกที่สร้างขึ้นในแอปพลิเคชั่นจะถูกดำเนินการและจัดการโดย Apple บัตรเครดิตของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินผ่านบัญชี Apple App Store เมื่อคุณยืนยันการซื้อของคุณเรียบร้อย การสมัครสมาชิกจะต่ออัตโนมัติในราคาเดียวกัน ยกเว้นกรณีที่ยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครสมาชิก คุณสามารถจัดการการสมัครสมาชิกในการตั้งค่าบัญชีใน Apple App Store หลังจากการซื้อ ไม่มีการคืนเงินสำหรับส่วนที่ยังไม่ได้ใช้งานของระยะเวลาการสมัครสมาชิก
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeu

22 เม.ย. 2024

เวอร์ชัน 3.13.3

เรารู้ว่าการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นเราจึงอยากให้แอปพลิเคชั่นของเรา ให้การสนับสนุนคุณอย่างดีที่สุด ผ่านการอัปเดตอย่างต่อเนื่อง รวมถึงการปรับปรุงโดยมีคำแนะนำของผู้ใช้งานเป็นแนวทาง เเละเราพยายามอย่างดีที่สุด เพื่อให้ผู้ใช้งานได้มีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน หากคุณมีข้อเสนอแนะที่เราสามารถนำมาปรับปรุงแอปพลิเคชั่นให้ดียิ่งขึ้น โปรดแจ้งให้เราทราบผ่านซับพอร์ตแชทในแอปพลิเคชั่นของเรา!

รัก Ate เหรอ? ให้คะแนนผ่าน App Store เลย!
เพราะความคิดเห็นเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเรา ช่วยให้ Ate กลายเป็นไดอารีอาหารและเครื่องมือติดตามสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น การได้ทราบถึงประสบการณ์จากผู้ใช้ Ate ถือเป็นแรงบันดาลใจให้เเก่ทีมของเรา

สำหรับโค้ชด้านสุขภาพ!
Ate Coach สร้างสิ่งนี้ขึ้นเพื่อคุณ จากคำแนะนำของโค้ช
เพิ่มเติมได้ที่ youate.com/coach

ขอให้สนุกกับการบันทึกเพื่อสุขภาพของคุณ!

4.8 จาก 5

196 รายการจัดอันดับ

Highly recommended 😊

I’ve used Ate for over a year now, and as someone who has struggled with her relationship with food for most her life... it was so great to find a way to track my meals (that doesn’t focus on numbers or trigger disordered behavior) and allow my support system to help keep me on track

Taking a photo is really easy, and it doesn’t involve any numbers.. the main focus on the app is how you feel and listening to your body. Yay for intuitive eating!

The ability for my friends to check in on what I’ve eaten can be really helpful for when I slip up- and it’s nice that I can check their food too if we are being accountability buddies.

I personally haven’t really used the other tracking factors as routinely (e.g. tracking my mood and hunger levels) mainly out of laziness, but I can see how it can be really helpful to have that record.

Love that this is free 💛 I don’t usually write reviews, but I just wanted to say thank you to the Ate team for providing us with a free and awesome app!

Good👍🏻

I really like it!

Get start ไม่ได้ค่ะ

Download มาแล้วแต่ create account ไม่ได้ค่ะ กดตรง log in ได้อย่างเดียว

นักพัฒนาแอป Piqniq Inc. ได้ระบุว่าแนวปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวของแอปอาจรวมถึงการจัดการข้อมูลตามที่อธิบายไว้ด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ให้ดูที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวของนักพัฒนา