Breathe: relax & focus 4+

Name: Breathe: relax & focus
Rating: 5 (42 reviews)
Author: Mustafa Bhatkar

ผ่อนคลาย มีสมาธิ และไม่เครีย‪ด‬

Mustafa Bhatkar

- 5.0 • 42 รายการจัดอันดับ

- ฟรี
- เสนอการซื้อภายในแอป

คำอธิบาย

Breathe มีแบบฝึกหัดการหายใจเริ่มต้น 3 แบบ และให้คุณสร้างรูปแบบการหายใจของคุณเองได้:

- อิควล บรีททิ่ง: ช่วยให้คุณผ่อนคลาย มีสมาธิ และอยู่กับปัจจุบัน
- บ็อกซ์ บรีททิ่ง: หรือที่เรียกว่าการหายใจแบบสี่เหลี่ยม เป็นเทคนิคง่ายๆและมีประสิทธิภาพสูงในการบรรเทาความเครียด
- 4-7-8 บรีททิ่ง: เรียกอีกอย่างว่า "การหายใจแบบผ่อนคลาย" ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น มีการอธิบายไว้ว่าแบบฝึกหัดนี้เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติสำหรับระบบประสาทที่ช่วยให้ร่างกายสงบลง
- รูปแบบที่กำหนดเอง: สร้างรูปแบบการหายใจไม่จำกัด พร้อมด้วยฟังชั่นการปรับแบบครึ่งวินาที

คุณสมบัติ:
- แบบทดสอบการกลั้นลมหายใจ เพื่อทดสอบและติดตามความสามารถในการกลั้นหายใจของคุณ
- ตั้งค่าการแจ้งเตือนเพื่อรับการแจ้งเตือนจาก Breathe
- การหายใจแบบมีคำแนะนำด้วยเสียงพากย์ชาย/หญิง หรือเสียงระฆังส่งสัญญาณเตือน
- เสียงธรรมชาติ(ที่เล่นบนพื้นหลังของแอพฯ) เพื่อประสบการณ์ที่ผ่อนคลาย
- ข้อเสนอแนะการสั่น
- ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยแผนภูมิที่ใช้งานง่าย
- ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่: เปลี่ยนระยะเวลา เสียง และเสียงพากย์ตามที่คุณต้องการ
- เปลี่ยนระยะเวลาตามจำนวนรอบ
- โหมดมืด
- เข้าถึงคุณสมบัติทั้งหมดโดยไม่มีข้อจำกัด

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://havabee.com/breathe/privacy.html
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://havabee.com/breathe/privacy.html

ข้อสำคัญ:
หากคุณมีปัญหาใดๆเกี่ยวกับแอปพลิเคชั่นนี้ โปรดติดต่อเราที่ breathe@havabee.com เราจะช่วยคุณแก้ไขปัญหา

1 ส.ค. 2024

เวอร์ชัน 3.2.22

New Languages:
- Added Svenska & मराठी translation
New Feature:
- You can now control the volume of voiceover and nature sound
Improvements:
- Fixed an issue causing the voiceover to loop continuously on the Settings page
- Improved fade-in and fade-out effect for nature sound
- Enabled nature sound for breath holding test

5.0 จาก 5

42 รายการจัดอันดับ

Good

Better sleep since i use this. Help me a lot, thanks

I am glad it helps! Thank you so much for your 5-star rating!

Very good

Easy to use and practical

Very good

Useful and helpful

Thank you so much for your 5-star rating!

นักพัฒนาแอป Mustafa Bhatkar ได้ระบุว่าแนวปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวของแอปอาจรวมถึงการจัดการข้อมูลตามที่อธิบายไว้ด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ให้ดูที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวของนักพัฒนา