Kegel Pro: PFM Trainer for Men 17+

ปรับปรุงสุขภาพผู้ชายของคุณด้วยวิธีทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ติดตั้งและรับแผนที่ปรับแต่งตามตัวคุณเองที่พัฒนาโดย AI!

แอปของเรามีคุณสมบัติหลายอย่างที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพผู้ชายของคุณ คุณยังสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายของคุณได้

คือการออกกำลังกายคีเกิ้ลหรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า การออกกำลังกายกล้ามเนื้อชั้นเอว คือการออกกำลังกายทางกายภาพที่เน้นกล้ามเนื้อชั้นเอว การออกกำลังกายเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการหดและคลายกล้ามเนื้อในพื้นที่ช่องล่างของร่างกาย โดยเฉพาะองคชาตช่วยสนับสนุนกระเพาะปัสสาวะ มดลูก และลำไส้ โดยการทำการออกกำลังกายเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ บุคคลสามารถปรับปรุงสุขภาพร่างกายทั่วไปและบางครั้งอาจช่วยลดอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อชั้นเอวที่อ่อนแอ เช่น เพศสัมพันธ์และอสังหาริมทรัพย์

คุณสามารถค้นหาฟังก์ชันต่อไปนี้ในแอป:

โปรแกรมฝึก KEGEL - คุณสมบัติหลักเพื่อปรับปรุงสุขภาพผู้ชาย

โปรแกรมฝึก Kegel เป็นวิธีที่ง่ายแต่มีประสิทธิภาพในการเสริมกล้ามเนื้อชั้นเอวของคุณ คุณสามารถทำการออกกำลังกายเหล่านี้ได้ทุกที่ ทุกเวลาและไม่ต้องมีอุปกรณ์พิเศษใด ในการทำ Kegel คุณเพียงแค่บีบตัวกล้ามเนื้อในชั้นเอวเหมือนกับว่าคุณกำลังพยายามหยุดการไหลของปัสสาวะ คงตัวไว้เป็นเวลาสั้น ๆ แล้วคลายตัว คุณสามารถทำแบบนี้ซ้ำหลายครั้งต่อเนื่อง และคุณสามารถเพิ่มจำนวนครั้งที่ซ้ำและระยะเวลาในการหดแต่ละครั้งเมื่อไปเรื่อย ๆ

โปรแกรมฝึก Kegel เป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพชั้นเอวของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณทำ Kegels อย่างถูกต้องหรือไม่ คุณสามารถสนทนากับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณได้

ห้องสมุดบทความ

ห้องสมุดบทความคือการรวมบทความเกี่ยวกับหลากหลายหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพรวม รวมถึงความสัมพันธ์ สุขภาพทางเพศ โภชนาการ และสุขภาพทั่วไป บทความเหล่านี้เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาที่เกี่ยวข้องและให้ข้อมูลที่ถูกต้องและอัพเดท

ห้องสมุดบทความเป็นแหล่

การติดตามความคืบหน้า

แอปพลิเคชันสามารถแสดงจำนวนการออกกำลังกายที่เสร็จสิ้น เวลาที่ใช้ในการฝึกซ้อม และระดับปัจจุบันของคุณได้ โดยเรายังมีแบบวัดพลังของกล้ามเนื้อชั้นเอว (PF Muscles Power) ซึ่งจะแสดงผลความคืบหน้าของคุณ สำหรับแต่ละการฝึกซ้อม คุณจะได้รับหน่วยพลังงานเป็นเครดิต หากต้องการฝึกซ้อมกล้ามเนื้อชั้นเอวให้เต็มที่ คุณต้องสะสมหน่วยพลังงาน 1320 หน่วย

เพื่อให้ได้รับการเข้าถึงโปรแกรมฝึกซ้อมที่สมบูรณ์แบบ คุณต้องสมัครสมาชิก โดยเรามีตัวเลือกการสมัครสมาชิกหลากหลายและคุณสามารถยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ทุกเมื่อผ่านการตั้งค่าบัญชี iTunes ของคุณ ไม่มีการคืนเงินสำหรับระยะเวลาที่เหลือของการสมัครสมาชิกที่ไม่ได้ใช้ การชำระเงินจะถูกเรียกเก็บจากบัญชี iTunes ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ หากมีการให้บริการ ส่วนที่ไม่ได้ใช้จะถูกยกเลิกเมื่อผู้ใช้ซื้อการสมัครสมาชิกในการพิมพ์นั้น (หากมี)

นโยบายความเป็นส่วนตัว - http://project5358249.tilda.ws/privacy-policy
เงื่อนไขการเรียกเก็บเงิน - http://project5358249.tilda.ws/billing-terms
ข้อกำหนดการใช้งาน - http://project5358249.tilda.ws/

หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ smart.kegel.support@m1nt.tech