Nidrarom 17+
Central Chest Institute of Thailand
-
- ฟรี
ภาพหน้าจอ iPhone
คำอธิบาย
ปัจจุบันในประเทศไทยพบว่าคนไทยเผชิญภาวะนอนไม่หลับมากถึง 40% ของประชากรทั้งหมดหรือ ราว ๆ 19 ล้านคน โดยพบว่า สาเหตุของการนอนไม่หลับเป็นปัญหาจากสิ่งแวดล้อมภายนอกและอาจเกิดจาก ปัญหาภายในร่างการ หรือจิตใจของผู้ป่วย โดยปัญหาจากสิ่งแวดล้อมอาจเกิดจากความสว่างของแสง เสียงรบกวนหรืออุณหภูมิ เป็นต้น และปัญหาจากอาการทางร่างกาย เช่น อาการปวดท้อง ปวดศีรษะ และ อาการคันตามตัว นอกจากนี้ยังมีปัญหาทางด้านจิตใจที่ส่งผลกระทบทําให้นอนไม่หลับ เช่น ความเครียดจาก การทํางาน ความวิตกกังวล หรือแม้แต่โรคทางจิตเวช เช่น โรคซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว โดยจากทั้งหมด ที่กล่าวมา ล้วนเป็นสาเหตุที่ทําให้คนไทย นอนไม่หลับจากอาการระดับเริ่มต้นอาจนําไปสู่จากเป็นโรคนอน ไม่หลับได้ ซึ่งหากผู้ป่วยไม่ได้เข้ารับการรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น อาจจะส่งผลให้ผู้ป่วยกลายเป็นโรคนอน ไม่หลับเรื้อรัง โดยแอปพลิเคชันทางเลือกสําหรับการรักษาบําบัดผู้ป่วยโรคนอนไม่หลับ หรือประชาชนที่ต้องการเครื่องมือที่ส่งเสริมกิจวัตประจําวันสําหรับการนอนหลับ ซึ่งลักษณะเด่นของแอพพลิเคชั่นจะเป็นเครื่องมือที่ช่วยสําหรับ การบําบัดอาการนอนไม่หลับด้วยการปรับพฤติกรรมและปรับเปลี่ยนความคิด ที่เรียกว่า “CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia)"
ฟังก์ชันที่น่าสนใจของนิทรารมณ์
1. คลังเสียง ผู้ใช้งานสามารถเลือกฟังไฟล์เสียงเพื่อช่วยในการนอนหลับได้
2. บันทึกการนอน ผู้ใช้งานสามารถบันทึกข้อมูลการนอนเพื่อติดตามประวัติการนอนของตนเองได้
3. ข้อมูล ผู้ใช้งานสามารถอ่านบทความเกี่ยวกับการนอนหรือข้อมูลเกี่ยวกับโรคนอนไม่หลับได้
4. แบบทดสอบ ผู้ใช้งานสามาเข้าไปทำแบบทดสอบเกี่ยวกับการนอน เพื่อให้ผู้ใช้งานสำรวจพฤติกรรมการนอนและประเมินความเสี่ยงของตนเองได้
มีอะไรใหม่
เวอร์ชัน 1.02
แก้ไขการเข้าสู่ระบบ และปรับรูปแบบหน้าจอ
การจัดอันดับและความเห็น
ความเป็นส่วนตัวของแอป
นักพัฒนาแอป Central Chest Institute of Thailand ได้ระบุว่าแนวปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวของแอปอาจรวมถึงการจัดการข้อมูลตามที่อธิบายไว้ด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ให้ดูที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวของนักพัฒนา
ข้อมูลที่เชื่อมโยงกับคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจถูกเก็บและเชื่อมโยงกับตัวตนของคุณ:
- ข้อมูลติดต่อ
ข้อมูลที่ไม่เชื่อมโยงกับคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจถูกเก็บรวบรวมแต่ไม่ได้เชื่อมโยงกับตัวตนของคุณ:
- ข้อมูลติดต่อ
แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวอาจแตกต่างกันไป เช่น ตามคุณสมบัติที่คุณใช้หรือตามอายุของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติม
ข้อมูล
- ผู้เผยแพร่
- CENTRAL CHEST INSTITUTE OF THAILAND
- ขนาด
- 4 MB
- ประเภท
- ไลฟ์สไตล์
- ใช้ได้กับ
-
- iPhone
- ต้องมี iOS 15.5 หรือใหม่กว่า
- iPod touch
- ต้องมี iOS 15.5 หรือใหม่กว่า
- Apple Vision
- ต้องมี visionOS 1.0 หรือใหม่กว่า
- ภาษา
-
ไทย, อังกฤษ
- เหมาะสำหรับอายุ
- 17+ ไม่จำกัดการเข้าใช้งานเว็บ
- ลิขสิทธิ์
- © 2021 สถาบันโรคทรวงอก กระทรวงสาธารณสุข
- ราคา
- ฟรี