Nike Training Club
เทรนนิ่งและการออกกำลังกาย
ฟรี
Nike Training Club ไม่ใช่แค่แอพออกกำลังกายธรรมดา แต่เป็นประตูเชื่อมต่อกับเทรนเนอร์ นักกีฬา และผู้เชี่ยวชาญชั้นนำจาก Nike เพื่อให้คุณเข้าถึงโปรแกรมออกกำลังกายระดับแนวหน้าของวงการ รวมถึงการโค้ชของจริงได้โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย NTC พร้อมผลักดันให้คุณก้าวไปข้างหน้า ไม่ว่าจะออกไปเรียกเหงื่อที่ยิมหรือลุยอยู่กับบ้าน ถ้าคุณจริงจังเรื่องสุขภาพร่างกาย ก็เชิญมาเทรนกับแอพนี้ได้เลย
Nike Member ได้รับสิทธิ์เข้าถึงคอนเทนต์ใหม่ล่าสุดฟรี ไม่ว่าจะเป็น Strength Training, การเสริมสร้างสมรรถภาพ, โยคะ, พิลาทิส, การฟื้นกำลัง หรือการฝึกสติ เทรนในแบบที่ต้องการและบรรลุเป้าหมายไปกับ Nike Training Club
โปรแกรมที่จัดโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อการเทรนทุกระดับ
• การออกกำลังกายในยิม: การออกกำลังกายเสริมสร้างสมรรถภาพความแข็งแรงที่เราคัดมาอย่างดีและโปรแกรมที่ออกแบบมาสำหรับยิม
• การออกกำลังกายที่บ้าน: การออกกำลังกายแบบไวท์บอร์ดและแบบมีเทรนเนอร์นำ จัดทำขึ้นมาให้เหมาะกับพื้นที่เล็กๆ หรือเวลาไปเที่ยวและไม่มีอุปกรณ์
• ความแข็งแรงทั่วร่างกาย: โปรแกรมเพื่อการพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ขนาดของกล้ามเนื้อ พละกำลัง และความอดทน
• การเสริมสร้างสมรรถภาพ: การออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูง ซึ่งรวมถึงการเทรนนิ่งอินเทอร์วัลแบบเข้มข้นสูงและแบบวิ่งสปรินท์
• การบริหารแกนกลางลำตัว: การออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรงและอื่นๆ
• โยคะและพิลาทิส: โฟลว์และท่าต่างๆ เพื่อการยืดกล้ามเนื้อและเสริมความแข็งแรง
• การฟื้นกำลัง: การคลายกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง การยืดกล้ามเนื้อ การเดิน และอื่นๆ
• การฝึกสติ: คำแนะนำเรื่องการมีสติอยู่กับปัจจุบันเพื่อส่งเสริมประสิทธิภาพและประสบการณ์
การออกกำลังกายแบบขั้นบันไดที่เปิดกว้างเพื่อทุกคน
• ไม่ว่าใครก็ออกกำลังกายได้: มีโปรแกรมออกกำลังกายครบครัน ไล่ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง
• ตามความสะดวก: เข้าร่วมคลาสที่มีเทรนเนอร์นำได้ทุกเมื่อ หรือจะเลือกไปออกกำลังกายแบบไวท์บอร์ดคนเดียวก็ได้
• เทรนอย่างมีเป้าหมาย: บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ด้วยโปรแกรมออกกำลังกายแบบหลายสัปดาห์สำหรับในยิมหรือที่บ้าน
• คำแนะนำการเทรนนิ่ง: ศึกษาข้อมูลเจาะลึกจากคลังความรู้ที่อยู่ใกล้เพียงแค่ปลายนิ้วแตะ
• แรงบันดาลใจฉบับ Nike: คำแนะนำและข้อมูลเชิงลึกจากเทรนเนอร์ นักกีฬา และผู้เชี่ยวชาญชั้นนำจาก Nike
• พบกับการออกกำลังกายที่ชอบ: Strength Training, การเสริมสร้างสมรรถภาพ, การออกกำลังกายแบบ HIIT, โยคะ, พิลาทิส และอื่นๆ
• เสริมความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อทุกมัด: การออกกำลังกายที่มุ่งเทรนแขน ขา หน้าท้อง และอื่นๆ
• การเทรนนิ่งแบบบอดี้เวท: การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
• ติดตามความสำเร็จ: ลงบันทึกการออกกำลังกายที่พิชิตได้และฉลองให้กับความสำเร็จ
การออกกำลังกายแบบออนดีมานด์
• การออกกำลังกายสำหรับทุกระดับ: มีคลาสแบบวิดีโอออนดีมานด์ (VOD) และแบบมีเทรนเนอร์นำเยอะแยะมากมายให้เลือก*
• การออกกำลังกายครบทุกหมวด: มีทั้งการออกกำลังกายที่เน้น Strength Training, การเสริมสร้างสมรรถภาพ, โยคะ, พิลาทิส และอื่นๆ
• การออกกำลังกายแบบพรีเมียร์: ออกกำลังกายไปกับนักกีฬาและคนดังระดับแนวหน้า*
• NTC TV: เทรนแบบแฮนด์ฟรีและเข้าคลาสพร้อมกันเป็นกลุ่มได้ที่บ้าน**
ดาวน์โหลด Nike Training Club แล้วมาเทรนไปกับเรา
ใช้กับ APPLE WATCH ได้แล้ว
จ้องมือถือให้น้อยลงและมีสมาธิอยู่กับการออกกำลังกายได้มากขึ้นเมื่อคุณเชื่อมต่อ Apple Watch เข้ากับ NTC ไม่ว่าจะไปยังท่าถัดไป หยุดพัก ข้ามท่า หรืออื่นๆ อีกมากมาย ก็ทำได้อย่างง่ายดาย พร้อมกับวัดอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรี่ที่เผาผลาญได้เลยจากข้อมือคุณ
ทุกการเคลื่อนไหวมีความหมาย
เพิ่มการออกกำลังกายอื่นใดก็ตามของแต่ละวันไว้ในแท็บ "กิจกรรม" เพื่อเก็บบันทึกเส้นทางของคุณให้ถูกต้องครบถ้วน ซึ่งหากใช้แอพ Nike Run Club การวิ่งของคุณจะบันทึกไว้ในประวัติกิจกรรมโดยอัตโนมัติ
Nike Training Club ทำงานร่วมกับ Apple Health เพื่อซิงค์การออกกำลังกายและบันทึกข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ
สามารถใช้ Apple Music ในการเข้าถึงไลบรารีเพื่อเปิดเพลงในระหว่างการออกกำลังกายได้
*VOD (วิดีโอแบบออนดีมานด์) ให้บริการในสหรัฐอเมริกา สหราชอาณาจักร บราซิล ญี่ปุ่น จีน ฝรั่งเศส เยอรมนี รัสเซีย อิตาลี สเปน เม็กซิโก และเกาหลี
**NTC TV ให้บริการเฉพาะในสหรัฐอเมริกา
แก้ไขบักและเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งาน
นักพัฒนาแอป Nike, Inc ได้ระบุว่าแนวปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวของแอปอาจรวมถึงการจัดการข้อมูลตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ให้ดูที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวของนักพัฒนา
ข้อมูลที่ใช้ติดตามคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจใช้เพื่อติดตามคุณทั้งในแอปและเว็บไซต์ที่บริษัทอื่นเป็นเจ้าของ:
- ตำแหน่งที่ตั้ง
- ตัวระบุ
- ข้อมูลการใช้งาน
- ข้อมูลที่ละเอียดอ่อน
ข้อมูลที่เชื่อมโยงกับคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจถูกเก็บและเชื่อมโยงกับตัวตนของคุณ:
- สุขภาพและฟิตเนส
- สินค้าที่ซื้อ
- ข้อมูลทางการเงิน
- ตำแหน่งที่ตั้ง
- ข้อมูลติดต่อ
- เนื้อหาของผู้ใช้
- ประวัติการค้นหา
- ตัวระบุ
- ข้อมูลการใช้งาน
- ข้อมูลที่ละเอียดอ่อน
- การวินิจฉัย
- ข้อมูลอื่นๆ
ข้อมูลที่ไม่เชื่อมโยงกับคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจถูกเก็บรวบรวมแต่ไม่ได้เชื่อมโยงกับตัวตนของคุณ:
- รายชื่อ
การช่วยการเข้าถึง
นักพัฒนายังไม่ได้ระบุคุณสมบัติการช่วยการเข้าถึงที่แอปนี้รองรับ เรียนรู้เพิ่มเติม
ข้อมูล
- ผู้เผยแพร่
- Nike, Inc
- ขนาด
- 254.9 MB
- หมวดหมู่
- สุขภาพและฟิตเนส
- ใช้ได้กับ
ต้องมี iOS 17.0 หรือใหม่กว่า
- iPhone
ต้องมี iOS 17.0 หรือใหม่กว่า - Apple Watch
ต้องมี watchOS 10.0 หรือใหม่กว่า
- ภาษา
ไทยและอีก 16 ภาษา
- ไทย, จีนตัวย่อ, จีนตัวเต็ม, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตุรกี, ฝรั่งเศส, รัสเซีย, สวีเดน, สเปน, อังกฤษ, อาหรับ, อิตาลี, อินโดนีเซีย, เกาหลี, เยอรมัน, โปรตุเกส
- เหมาะสำหรับอายุ
9+
- 9+
- ประกอบด้วย
หัวข้อเกี่ยวกับสุขภาพหรือความสุขสมบูรณ์
- ลิขสิทธิ์
- © Copyright 2020 Nike, Inc.