Zleep: Beat Insomnia 4+
Youniq Health
ออกแบบมาสำหรับ iPad
-
- ฟรี
- เสนอการซื้อภายในแอป
ภาพหน้าจอ
คำอธิบาย
Digital treatment for better sleep
Discover Zleep, your digital treatment for overcoming insomnia using neuroscience and psychology. Zleep offers a personalized, step-by-step program tailored to meet your individual needs. Our approach integrates years of research, providing a 100% pill-free method to address the root cause of your insomnia.
Zleep doesn't just track your sleep; it provides you with step by step, actionable program designed to actively retrain your brain for sleep.
Our program harnesses the power of neuroscience and Cognitive Behavioral Therapy (CBT), methodologies backed by decades of clinical research. Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) is recognized as the most effective, evidence-based method for resolving insomnia.
Zleep includes:
Dynamic Bite-Sized Therapy: Engage daily with custom strategies, tools, and insights rooted in neuroscience to retrain your brain for sleep.
Daily Micro-Actions: Implement science-based micro-actions designed by behavioral experts to establish new, lasting habits for enhanced sleep health.
Journaling and Haptic Feedback: Engage in systematic reflection to monitor you sleep, moods, and energy levels.
Data Integration: Whether you connect a wearable device or manually input your data, Zleep dynamically utilizes this information to personalize and refine your experience continuously, adapting in real time to your unique sleep patterns.
This App integrates with Apple Health App to identify your sleep patterns and automatically fill your sleep logs.
Let’s put Insomnia to Zleep!
Terms of use: https://www.zleep.app/terms-conditions
Privacy policy: https://www.zleep.app/privacy-policy
มีอะไรใหม่
เวอร์ชัน 1.0.4
Bug fixes
Improve performance
ความเป็นส่วนตัวของแอป
นักพัฒนาแอป Youniq Health ได้ระบุว่าแนวปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวของแอปอาจรวมถึงการจัดการข้อมูลตามที่อธิบายไว้ด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ให้ดูที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวของนักพัฒนา
ข้อมูลที่เชื่อมโยงกับคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจถูกเก็บและเชื่อมโยงกับตัวตนของคุณ:
- ข้อมูลติดต่อ
- ตัวระบุ
ข้อมูลที่ไม่เชื่อมโยงกับคุณ
ข้อมูลต่อไปนี้อาจถูกเก็บรวบรวมแต่ไม่ได้เชื่อมโยงกับตัวตนของคุณ:
- สุขภาพและฟิตเนส
- ตัวระบุ
แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวอาจแตกต่างกันไป เช่น ตามคุณสมบัติที่คุณใช้หรือตามอายุของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติม
ข้อมูล
- ผู้เผยแพร่
- Foodinthebox S.L.
- ขนาด
- 43.1 MB
- ประเภท
- สุขภาพและฟิตเนส
- ใช้ได้กับ
-
- iPhone
- ต้องมี iOS 13.4 หรือใหม่กว่า
- iPad
- ต้องมี iPadOS 13.4 หรือใหม่กว่า
- iPod touch
- ต้องมี iOS 13.4 หรือใหม่กว่า
- Mac
- ต้องมี macOS 11.0 หรือใหม่กว่าและ Mac ที่ใช้ชิพ Apple M1 หรือใหม่กว่า
- Apple Vision
- ต้องมี visionOS 1.0 หรือใหม่กว่า
- ภาษา
-
อังกฤษ
- เหมาะสำหรับอายุ
- 4+
- ลิขสิทธิ์
- © 2024 Zleep LTD
- ราคา
- ฟรี
- การซื้อภายในแอป
-
- Unlimited access ฿3,990.00
- Zleep Pro Plan ฿3,990.00
- 1 Month ฿399.00
- Zleep Pro Plan ฿699.00