Нефитнес - зарядка для колен‪а‬ 12+

«Нефитнес» – это бесплатное приложение на каждый день для гимнастики коленных суставов.

Расскажите нам о своем опыте работы с приложением через опцию "Написать разработчику"!

Основные характеристики:

1. Восстановительные упражнения для коленного сустава. Релиз содержит 24 упражнения для коленного сустава и одно пробное для локтя. Все упражнения можно выполнять дома и на работе без специального инвентаря.

2. Комплекс упражнений на 1 месяц. Для регулярных занятий создается комплекс упражнений. Комплекс имеет 4 уровня сложности и формируется по результатам теста на уровень боли в колене.

3. Видео и голосовое сопровождение выполнения упражнений. Заниматься упражнениями можно не глядя в экран смартфона. Выполнение упражнений сопровождается синхронными видеороликами и
голосовыми командами.

4. Возможность контроля выполнения упражнения с помощью датчиков движения смартфона. По желанию. Отключить режим контроля правильности можно в Настройках приложения.

Примечание
Если вы захотите выполнять упражнения с контролем правильности, то вам понадобится закрепить смартфон на щиколотке. Вы может это сделать с помощью бинта, высокого носка или приобрести чехол типа Armband.

Важно!
1. «Нефитнес» не является медицинским приложением. Его задача подтолкнуть вас к более внимательному отношению к здоровью ваших суставов. Мы не рекомендуем использовать результаты тестирования для диагностики заболеваний опорно-двигательного аппарата и выбора тактики лечения.
2. Мы не рекомендуем заниматься физическими нагрузками самостоятельно при сильных болевых ощущениях и оттеках коленного сустава. Если по результатам теста на уровень боли окажется, что у вас высокие ограничения в подвижности, то приложение предложит обратиться к специалисту и прекратить его использование.


В наших планах оцифровка упражнений для тазобедренного, голеностопного, плечевого и локтевого суставов, а также шейного отдела.

Вы можете связаться с нами в любое время по электронной почте info@nefitness.ru. Также у нас есть группа в Вконтакте vk.com/nefitnes и Facebook www.facebook.com/nefitnesgroup.