تمارين رياضه يوميه :Fitonomy 12+‎

مدربك الشخصي على بعد نقرة واحدة! مع Fitonomy ، سيكون لديك خطة الصحة واللياقة البدنية الخاصة بك والتي يمكنك الوصول إليها من أي مكان تريده.

يقدم Fitonomy برامج اللياقة البدنية مع التدريبات الشخصية وخطط الوجبات. اعتمادًا على أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك ، ينشئ Fitonomy تمارين مخصصة يمكنك القيام بها في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية ، بغض النظر عن تجربتك في اللياقة البدنية. من خلال خطة وجبات مناسبة وتمارين مخصصة للبطن والظهر والصدر ، يمكنك بناء العضلات وتقوية ونحت جسمك. يقدم Fitonomy أيضًا تمارين تقلل من مستويات آلام الجسم بشكل عام.

لماذا تنفق الأموال على المدربين الباهظين وعضوية الصالة الرياضية بينما يمكنك ممارسة نفسك مجانًا مع Fitonomy؟ مع خطة Fitonomy المجانية ، ستحصل على العديد من الميزات من خطط اللياقة الشخصية إلى التحديات الشهرية:


تدريبات شخصية

يتم تخصيص برامج التمرين لدينا بناءً على أهداف لياقتك. في Fitonomy ، يمكنك العثور على تمارين وتمارين مثل:

-تمارين HIIT ،
-العضلة ذات الرأسين،
- تدريبات الساق ،
-أزهار ،
-تدريبات أب ،
- القلب ،
- تمارين الذراع ،
- تمارين الظهر والكتف ،

التحديات والإنجازات الشهرية

إذا كنت بحاجة إلى بعض الحافز للبقاء متسقًا مع خطة التمرين الخاصة بك ، فإن Fitonomy يقدم لك تحديات شهرية للانضمام! يمكنك تحدي نفسك لتكون بصحة جيدة ولياقة مع تحديات 28 أو 30 يومًا.

خطط الوجبات المخصصة

يتم إنشاء خطط الوجبات المصممة شخصيًا حتى تتمكن من الحصول على كل التغذية التي تحتاجها لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. تتوافق السعرات الحرارية الموجودة في خطة وجباتك مع أهدافك الصحية وتساعدك على تناول الكمية المناسبة من الطعام. شد جسمك ونحته ، وحافظ على لياقتك مع النظام الغذائي المناسب لغرضك.

تتبع رحلة اللياقة الخاصة بك

تعمل التدريبات اليومية بشكل أفضل عندما تتبعها. يتطلب الحصول على اللياقة رؤية تقدمك وتتبع التدريبات والسعرات الحرارية وخطوات تناول الماء وما إلى ذلك. تقدم Fitonomy كل ذلك.

مجتمع مُلهم

مجتمع Fitonomy هو نظام دعم يساعدك خلال رحلتك الصحية ، لتحفيزك وإلهامك وتحقيق أهدافك معًا. تم إنشاء المجتمع لإبقاء الأمور ممتعة أثناء الاتصال بالآخرين.

من خلال العمل مع Fitonomy ، أنت:
»هل لديك خطة ملائمة شخصية
»احصل على لياقة بدنية على مدار 24 ساعة على هاتفك
»يمكن أن يصبح رشيقًا في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية

ما يجب فعله و ما لا يجب فعله

تعرف على الأخطاء الشائعة التي يجب عليك تجنبها أثناء التمرين ، وتعلم الطريقة الصحيحة لأداء التمارين.

كيف

دليل خطوة بخطوة حول كيفية أداء التمارين بشكل صحيح.

مزيل للالم

ستساعدك التمارين والتمدد على تقليل الالتهاب وزيادة القدرة على الحركة وتقليل مستويات الألم بشكل عام.

أسعار وشروط الاشتراك

Fitonomy مجاني للتنزيل. يتطلب الوصول إلى الميزات المميزة اشتراكًا نشطًا ، متاحًا على أساس أسبوعي أو سنوي. يتم محاسبة الاشتراكات الأسبوعية كل أسبوع. يتم محاسبة الاشتراكات السنوية على إجمالي الرسوم السنوية من تاريخ الشراء.

نقوم بدمج Health Kit حتى نتمكن من عرض الخطوات داخل تطبيقنا. نحسب أيضًا السعرات الحرارية التقريبية المحروقة من المشي ، ثم نعرض للمستخدمين المقدار التقريبي لعدد السعرات الحرارية التي أحرقوها.

سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب متجر التطبيقات الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.

يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في متجر التطبيقات بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح. اقرأ الشروط والأحكام الكاملة وسياسة الخصوصية الخاصة بنا:

- الشروط والأحكام: https://fitonomy.co/pages/terms-conditions
- سياسة الخصوصية: https://fitonomy.co/pages/privacy-policy

انضم إلى ملايين الأشخاص الذين يستخدمون Fitonomy!
ابدأ العمل الآن