خطة تجريب لمدة 7 دقائ‪ق‬ 17+‎

Name: خطة تجريب لمدة 7 دقائق
Author: Riafy Technologies Pvt. Ltd.

7 minute exercise training

Riafy Technologies Pvt. Ltd.

مصمم لـ iPad

- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق

الوصف

هل ترغب في إنقاص الوزن ، والحفاظ على لياقتك ، وامتلاك نواة قوية وعضلات بطن دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ إذا كنت ترغب في كل هذا ، فجرب تطبيق التمارين المنزلية لمدة 7 دقائق لتحدي اللياقة البدنية المثالي. أصبحت التدريبات أسهل من خلال قضاء وقت أقل في تدريبات كمال الأجسام عالية الجودة لتحقيق مكاسب أكبر.

تشتمل برامج التمارين التي تستغرق 7 دقائق بدون معدات على مجموعة من التدريبات المتعددة لكل من الرجال والنساء. مع تمرين اللياقة لمدة 7 دقائق ، يمكنك تشكيل عضلات المؤخرة والساق والذراعين. يمكنك رفع عضلات الجسم المكونة من ستة حزم مع التدريبات لحرق السعرات الحرارية وفقدان الدهون.

تمرين لياقة بدنية لمدة 7 دقائق
يعد تطبيق التمرين لمدة 7 دقائق مع إجراءات تمارين إنقاص الوزن أفضل طريقة لتعزيز ثقتك بنفسك وتحقيق نتائج مثالية في كمال الأجسام. تمارين اللياقة البدنية لمدة 7 دقائق بدون معدات هي تطبيق مجاني للرجال والنساء ، وهي صديقة للمبتدئين. يمكنك تحدي جسمك لتحدي تمرين لمدة 30 يومًا لمدة 7 دقائق ورؤية التغيير.

مدرب لياقة بدنية لفقدان الوزن
تطبيق التمرين لمدة 7 دقائق هو مدربك اليومي ومدرب اللياقة البدنية لممارسة فقدان الوزن كما أنه صديق للمبتدئين. نظرًا لأنه تطبيق تمارين منزلية بدون معدات ، فلا داعي للقلق بشأن امتلاك أي معدات رياضية. هناك العديد من التحديات للاختيار من بينها ، مثل التدريبات لمدة 30 يومًا وتحدي اللياقة البدنية للرجال والنساء.

نصائح صحية لمدة 7 دقائق من التمارين المنزلية
يعد مدرب اللياقة البدنية في المنزل لمدة 7 دقائق محطة واحدة لجميع احتياجاتك الصحية والتمارين الرياضية. يحتوي تطبيق التمارين الرياضية المجاني لمدة 7 دقائق على العديد من التدريبات لتحدي جسمك لفقدان الوزن بدون معدات. يمكنك تحديد خطتك الصحية وفقًا لتفضيلاتك. هناك خطط وخطط تدريب للمبتدئين لكبار السن.

مؤقت تجريب وتعقب
يحتوي تطبيق تحدي اللياقة المجاني على إجراءات تمارين إنقاص الوزن وتمارين منزلية بدون استخدام معدات للياقة البدنية لمدة 30 يومًا. أفضل جزء من تطبيق تحدي التمرين لمدة 7 دقائق هو أنه يمكنك ضبط مؤقت لتمارينك وحرق السعرات الحرارية وفقًا لذلك. يمكنك أيضًا تتبع جلسات HIIT للحصول على فوائد إضافية وفقدان الدهون بشكل فعال في المنزل.

في نهاية كل جلسة ، يمكنك أيضًا معرفة عدد المرات التي استخدمت فيها التطبيق في ذلك اليوم وتتبع السعرات الحرارية التي يتم حرقها يوميًا في HealthKit.

جرب تطبيق تحدي 7 دقائق للتمرين المنزلي من أجل اللياقة البدنية في غضون 7 دقائق.

Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=minute7.workout.challenge
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=minute7.workout.challenge

٢٢ مايو ٢٠٢٤

الإصدار 1.0.4

إصلاحات الشوائب وتحسينات في الأداء
محتوى مضاف بمزيد من اللغات

أوضح المطور Riafy Technologies Pvt. Ltd.، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.

البيانات المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:

معلومات الاتصال
سجل تاريخ البحث

البيانات غير المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:

بيانات الاستخدام
التشخيص

قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد

المعلومات

الموفر

Riafy Technologies Private Limited

الحجم

٩٣٫٢ م.ب.

الفئة

صحة ولياقة

التوافق

iPhone: يتطلب iOS 13.0 أو أحدث

iPad: يتطلب iPadOS 13.0 أو أحدث

iPod touch: يتطلب iOS 13.0 أو أحدث

Mac: يتطلب جهاز macOS 11.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث.

Apple Watch: يتطلب watchOS 7.0 أو أحدث

Apple Vision: يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث

اللغات

العربية، الألمانية، الإسبانية، الإنجليزية، الإندونيسية، الإيطالية، البرتغالية، البلغارية، البنغالية، البولندية، التايلاندية، التركية، التشيكية، الجورجية، الدنماركية، الروسية، الرومانية، السويدية، الصينية المبسّطة، العبرية، الفارسية، الفرنسية، الفنلندية، الفيتنامية، الكاتالانية، الكرواتية، الكورية، الليتوانية، الماراثية، الماليالامية، الماليزية، المجرية، الهندية، الهولندية، اليابانية، اليونانية، تاميلية