Medital: Meditation, Relax 4+‎

Name: Medital: Meditation, Relax
Author: Imageview Technology Co., Limited

Start meditate & improve life

Imageview Technology Co., Limited

مصمم لـ iPhone

- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق

لقطات شاشة iPhone

الوصف

تطبيقنا مفيد للنوم.
في وقت النوم، انغمس في التأمل مع الألحان الهادئة لتستمتع بنوم مريح ومريح، مما يسمح لحواسك بالشعور بالحرية.

نحن نهتم بنومك جيدًا. نحن نركز على تقليل التوتر لديك. مع وجود مئات من تطبيقات التأمل للاختيار من بينها ، فإن الاستمرار في التركيز هو سبب اختيارنا.
نحن نهتم بنومك جيدًا. نحن نركز على تقليل التوتر لديك. مع وجود مئات من تطبيقات التأمل للاختيار من بينها ، فإن الاستمرار في التركيز هو سبب اختيارنا.

تقليل التوتر وتخفيف القلق وتحسين النوم وتعزيز الثقة. استمتع بالتأملات مع التركيز على السعادة للأداء.
تأملات التنفس
ابدأ بتمارين التنفس. التنفس هو نشاطنا الأساسي. من خلال أبسط التمارين نستطيع طرد الهواء العكر من أجسادنا كلها.

تمرين تحديد المواقع
تدرب على إدراك جسدك من خلال تركيز أفكارك على أجزاء من جسمك. يمكننا استرخاء جزء معين من أجسامنا في أي وقت وفي أي مكان.

المزيد من وضع التأمل
الوضع العادي ： استخدم ضجيج الطبيعة للنوم جانبًا
وضع التركيز: قم بإعداد 10 دقائق لتجعلك تركز على الوظيفة
وضع القيلولة: قم بإعداد 30 دقيقة لأخذ قسط من الراحة.
وضع التنفس: حاول التنفس داخل وخارج التمرين الآن!
مكتبة الصوت: أي صوت تجده في حياتك
قم بإعادة مزج الضوضاء البيضاء: اجمع بين الصوت الخاص بك الآن!

سيساعدك التطبيق في:
ضغط عصبي
قلق
قبول
تعاطف
اِمتِنان
سعادة
الغضب
الثقة بالنفس
تحفيز
ركز
نفس
التغيير والشجاعة
عدم كفاية
حب النفس

الاسترخاء في وقت النوم ضروري لتحسين نوعية النوم. سواء كان ذلك من خلال الألحان الهادئة، أو الموسيقى الهادئة، أو أصوات الطبيعة، هناك عدد لا يحصى من الخيارات المتاحة. تقدم تطبيقات النوم المجانية مثل Sleepio وCalm بثًا مباشرًا للنوم والتأمل أثناء النوم وقصص النوم، بينما توفر تطبيقات أخرى ضوضاء بيضاء أو أصواتًا محيطة للمساعدة في النوم. يمكن أن تكون تقنيات اليقظة الذهنية مثل التأمل والتنويم المغناطيسي مفيدة أيضًا لتحقيق حالة نوم أعمق. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأرق، هناك وسائل مساعدة محددة مثل العلاج بالتحفيز الثنائي أو التأمل الموجه أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأجهزة مثل Oura Ring أو Sleep Cycle Tracker تتبع أنماط النوم وتقديم رؤى حول علم النوم. من الضروري إنشاء روتين هادئ قبل النوم، سواء كان ذلك يتضمن الاستماع إلى تأملات وقت النوم أو الانخراط في تقنيات الاسترخاء، لضمان نوم هادئ ومتجدد أثناء الليل.

في السعي للحصول على نوم أفضل، تتوفر مجموعة من الأدوات والتقنيات، بدءًا من الأصوات المحيطة وحتى التأملات الموجهة. يسعى الكثيرون إلى الاسترخاء من خلال الألحان اللطيفة لموسيقى ما قبل النوم أو أصوات المطر والعواصف الرعدية الهادئة. تقدم تطبيقات مثل Sleepio وCalm أدوات مساعدة مجانية للنوم، بما في ذلك بث النوم وجلسات التأمل بقيادة أصوات معروفة مثل ماثيو ماكونهي. بالنسبة لأولئك ذوي الاحتياجات الخاصة، هناك تطبيقات متخصصة مثل Sleepzy لتتبع دورات النوم أو White Noise for Babies لخلق بيئة هادئة. يلجأ البعض إلى الممارسات القديمة مثل التأمل التجاوزي أو التأمل البوذي للاسترخاء العميق، بينما يستكشف البعض الآخر العلاجات الحديثة مثل التحفيز الثنائي أو التنويم المغناطيسي.

نسخة مميزة
تأمل غير محدود
موسيقى ريمكس غير محدودة
افتح جميع موارد الضوضاء البيضاء.
مادة جديدة محدثة كل أسبوع.
`الاشتراك الأسبوعي:
1.99 دولارًا أمريكيًا / أسبوعيًا ، و 3 أيام تريل مجاني.
"1.99 دولار / أسبوعيًا
`الاشتراك السنوي:
29.99 دولارًا سنويًا و 3 أيام تريل مجاني.
29.99 دولارًا / سنويًا"
- يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية
- سيتم فرض الدفع على حساب iTunes عند تأكيد الشراء
- قد تتم إدارة الاشتراكات من قبل المستخدم ويمكن إيقاف التجديد التلقائي بالذهاب إلى إعدادات حساب المستخدم بعد الشراء
- أي جزء غير مستخدم من فترة تجريبية مجانية ، إذا تم عرضه ، سيتم مصادرته عندما يشتري المستخدم اشتراكًا في هذا المنشور ، عند الاقتضاء
شروط المستخدمين لدينا:
https://sites.google.com/view/sleepy-terms-of-service/home
سياسة الخصوصية الخاصة بنا:
https://sites.google.com/view/sleepy-privacypolicy/home
اتصل بنا:
smartgamesdev010@gmail.com

١٩ يونيو ٢٠٢٤

الإصدار 2.1.2

بينما نستعد لوقت النوم، تتوفر لدينا مجموعة واسعة من أدوات وتقنيات الاسترخاء. من الألحان الهادئة إلى تأملات النوم الموجهة، هناك ما يناسب كل من يبحث عن راحة أفضل أثناء الليل. يلجأ العديد من الأشخاص إلى تطبيقات النوم المجانية مثل Sleepio أو Calm من أجل البث أثناء النوم وجلسات التأمل أثناء النوم، بينما يجد الآخرون الراحة في أصوات المطر اللطيفة أو الموسيقى الهادئة. لا يمكن المبالغة في أهمية حاصرات الضوء الأزرق والضوضاء البيضاء، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأرق أو الحمل الزائد الحسي. تقدم أجهزة مثل حلقة Oura أو جهاز تتبع دورة النوم رؤى حول علم النوم، في حين أن ممارسات اليقظة الذهنية مثل التأمل والتنويم المغناطيسي يمكن أن تساعد في تحقيق حالة نوم أعمق. سواء كان ذلك الحضور المريح لقصص نوم ماثيو ماكونهي أو أصوات الطبيعة الهادئة التي توفرها تطبيقات مثل Aura Sleep أو Breethe، يظل الهدف هو نفسه: الاسترخاء والراحة والانجراف إلى سبات هادئ.

يستلزم الاستعداد لوقت النوم مجموعة متنوعة من تقنيات وأدوات الاسترخاء للمساعدة في تحقيق نوم مريح أثناء الليل. سواء كان ذلك من خلال الاستماع إلى الألحان الهادئة أو الانخراط في تأملات النوم الموجهة، فهناك حل مصمم خصيصًا لتلبية احتياجات كل فرد. يختار العديد من الأفراد تطبيقات النوم المجانية مثل Sleepio أو Calm، والتي تقدم بثًا للنوم وجلسات تأمل مصممة للحث على الاسترخاء. وبدلاً من ذلك، يجد البعض العزاء في أصوات المطر الهادئة أو الموسيقى الهادئة. تلعب حاصرات الضوء الأزرق والضوضاء البيضاء دورًا محوريًا، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأرق أو الاضطرابات الحسية. توفر الأجهزة المتقدمة مثل حلقة Oura وSleep Cycle Tracker رؤى قيمة حول أنماط النوم وصحة النوم بشكل عام. وفي الوقت نفسه، يمكن لممارسات اليقظة الذهنية مثل التأمل والتنويم المغناطيسي أن تسهل حالة نوم أعمق. سواء كان المرء يبحث عن العزاء في الصوت المألوف لقصص النوم لماثيو ماكونهي أو أصوات الطبيعة الهادئة من تطبيقات مثل Aura Sleep أو Breethe، فإن الهدف النهائي هو الاسترخاء والانجراف إلى سبات هادئ.

ربما حصلت على هذه الفواصل

انخرط في التأمل المريح مع ألحان ما قبل النوم لتستمتع بنوم مريح، وإيقاظ حالة ذهنية أفضل وأكثر إحساسًا وحرية.

استمتع بالأصوات الهادئة للموسيقى النائمة مع مجموعة متنوعة من الخيارات، بما في ذلك البث الصوتي المتوفر على تطبيق Calm مجانًا.

يمكن أن يساعد الاستماع إلى أصوات النوم المهدئة والتأمل وقصص النوم من خلال تطبيق النوم على تحقيق نوم عميق وتعزيز الاسترخاء.

يمكن أن يساعد الاستماع إلى تهويدات الأطفال والأغاني الهادئة من خلال تطبيق Sleep Sleep أو Nature Space في مكافحة الأرق وتعزيز الاسترخاء، خاصة مع العلاج الوردي أو تقنيات ASMR، بينما توفر الضوضاء ببساطة خلفية لتمارين التنفس العميق، مما يساعد على النوم.

يمكن تعزيز الاستفادة من العلاج التحفيزي الثنائي بمساعدة من المؤثرات البسيطة ومتتبع المانترا الواعي من خلال دمج موسيقى السبا وأجواء 40 هرتز من خلال تطبيق Aura Health، خاصة عند المعاناة من الأرق كما هو الحال مع airsense 11، مما يساعد على إحداث حالة نوم هادئة.

انغمس في الاستكشاف الواعي من خلال مقاطع صوتية مهدئة، مما يسمح لحواسك بالتجول بحرية ولعقلك بأن يصبح حاضرًا بالكامل في هذه اللحظة.

حقق الانسجام من خلال دمج عناصر التوازن ومرشح الضوء الأزرق في روتينك، والاستيقاظ بلطف بمساعدة منبه لطيف وأصوات أمواج المحيط المهدئة، كل ذلك تحت الألوان الهادئة للشفق والوردي، مع أفضل مسجل للمنبه والنوم التقاط المشاعر الجيدة.
عزز قدراتك المعرفية باستخدام أدوات الذكاء IQ وEMDR، وحافظ على تحفيزك من خلال إيقاعات تحفيزية بكلتا الأذنين، مع الحفاظ على اليقظة الذهنية باستخدام Inside Timer ولياقة الدماغ، بمساعدة Zen Clock الهادئة وضوء الاستيقاظ، للتأمل والحصول على نوم إضافي وسط أجواء هادئة من الهدوء والسكينة. عاصفة رعدية.

أوضح المطور Imageview Technology Co., Limited، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.