练练健身 - 力量训练记录健身房和居家健身计‪划‬ 4+

Name: 练练健身 - 力量训练记录健身房和居家健身计划
Rating: 5 (1 reviews)
Author: 春露 莫

春露莫

iPad için tasarlandı

- 5,0 • 1 Oy

- Ücretsiz
- Uygulama İçi Satın Alımlar Sunar

Açıklama

400+动作，视频教学，轻松掌握训练技巧

如果你喜欢力量训练，想要增肌、塑形，那么练练健身非常适合你，400+动作，配有视频演示、文字说明，不用去健身房请私教也能轻松学会如何训练。
训练计划：练练健身提供了科学的增肌训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。
训练记录：在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。
饮食记录：记录自己吃了多少热量、碳蛋脂比例，还可以吃多少千卡，可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板，支持苹果健康。
身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步，支持苹果健康。
心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。
习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。
健身学院：这里可以学习健身知识，有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。
经期记录：练练健身还为女性用户提供了经期记录功能，可以方便的知道自己处于什么阶段，以便更好的安排训练。
手表训练：支持 Apple Watch 手表上进行训练，可以方便的进行打勾标记完成
教练助手：不管你是老手要带徒弟、还是健身私教要带学员，你都可以方便的为 Ta 分配训练、记录训练，完成后还可以点评 Ta 的训练，另外还提供了饮食记录的查看和点评，教练助手是为 Ta 做训练和饮食的指导绝佳工具。另外私教还可以记录学员的上课次数、身体各项数据，可以作为一个非常棒的私教工具。

11 Ağu 2024

Sürüm 24.08.10

+ 增加超级组支持
+ 增加备选动作设置
+ 增加重量标注，单侧重量、总重、自重、负重、杆重都可以清晰标注了
+ 增加动作感受标记
- 教练助手等相关消息通知更加明显了
- 其他完善和优化

5,0/5

1 Oy

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