3D Workouts Plus - Quick daily routines for you 4+

Name: 3D Workouts Plus - Quick daily routines for you
Author: Dan Bodnar

Dan Bodnar

iPad için tasarlandı

- Ücretsiz

Açıklama

3D Workouts routine

One workout exercise is Better Than Nothing and with this application you can choose to exercise at least one program that should be a part of virtually everyone's daily routine, as it's relatively simple to perform, requires no equipment, and can be done just about anywhere. This is the simplest way to burn fat/calories and to be stronger and healthier.

The plank is one of the best exercises you can do for your core because it builds isometric strength to help you make your core pop, strengthen your lower back, and build your shoulders.

The longer you do this exercise and hold the plank, the more resilient your lower back will be to injury, and the better your abs will look once you burn the fat off them.

What it works: abs, chest, glutes, lower back, core.

Tip: To gain the maximum out of your time in this exercise tense your abdominal muscle group at each rep.

Stay fit, be healthy!

31 Tem 2017

Sürüm 3.0.0

This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.

- More workouts added

Dan Bodnar adlı geliştirici, gizlilik politikasını ve verileri işleme ayrıntılarını Apple’a vermemiştir.

Bilgi Verilmedi

Bir sonraki uygulama güncellemesini teslim ederken geliştiricinin gizlilikle ilgili bilgi vermesi gerekir.

Bilgi

Sağlayıcı

Dan Bodnar

Boyut

32,6 MB

Kategori

Sağlık ve Fitness

Uyumluluk

iPhone: iOS 7.0 veya üst sürümünü gerektirir.

iPad: iPadOS 7.0 veya üst sürümünü gerektirir.

iPod touch: iOS 7.0 veya üst sürümünü gerektirir.

Mac: macOS 11.0 veya üst sürümünü ve Apple M1 veya üzeri çipe sahip bir Mac gerektirir.

Apple Vision: visionOS 1.0 veya üst sürümünü gerektirir.

Diller

Türkçe, Almanca, Danca, Fransızca, Hollandaca, Hırvatça, Lehçe, Macarca, Portekizce, Romence, Rusça, Slovakça, Ukraynaca, Çekçe, İngilizce, İspanyolca, İsveççe, İtalyanca