Aralıklı Oruç：Kolay kilo kayb‪ı‬ 12+

Name: Aralıklı Oruç：Kolay kilo kaybı
Rating: 4.7 (208 reviews)
Author: At Ease Ltd.

Diyet olmadan kilo verin

At Ease Ltd.

- 4,7 • 208 Oy

- Ücretsiz
- Uygulama İçi Satın Alımlar Sunar

Açıklama

Diyet yok! Oruç izleyici en sağlıklı biçimde kilo vermek üzere sizi yönlendirir.

Aralıklı oruç nedir?
Aralıklı oruç, en popüler sağlık ve fitness eğilimlerinden biridir. Diyet yapmak yerine, oruç tutma ve yemek yeme dönemleri arasında dönen bir yemek yeme desenidir. Hangi yiyecekleri yemeniz veya hangi yiyeceklerden kaçınmanız gerektiğini belirtmez, ancak ne zaman yemeniz gerektiğini belirler.
Günümüzde, günde 3-4 (veya daha fazla) öğün yemek yiyip asla açlık hissetmeyiz. Bu, organlarımızın hep çok çalışmasını ve sindirimde hiç ara vermemesini gerektirir. Yeme alışkanlıklarımız obezite ve şeker hastalığı gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Oruç tutarken vücudunuz toksinlerden arınacak, yağ yakacak ve yenilenecektir. Birkaç hafta sonra kendinizi daha sağlıklı ve aktif hissedeceksiniz.

Herkese uygun kademeli oruç planları!
Kendi oruç planınızı oluşturun 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, Özel
14-10 başlangıç düzeyinde bir plandır. Temel ve kısa bir oruç planıyla oruç tutma ritminize yavaşça girin.
16-8, kilo vermek için en popüler oruç planıdır. 16 saatlik oruç dönemiyle vücudunuz aşamalı olarak oruç tutmaya alışacaktır.
18-6 biraz zorludur. Oruç tutma dönemi daha uzundur, yağ yakmaya ve toksinlerden arınmaya daha derinden başlarsınız.Oruç tutmakta yeniyseniz, vücudunuzun oruç tutmaya uyum sağlamasına izin vermek için lütfen daha kolay bir planla başlayın.

Vücut Durumu İzleyici :
Kan Şekeri Yükselir
Kan Şekeri Düşer
Glikojen Stoğu Düşer
Ketozis Durumu

Daha Fazla Özellik :
- Kilo değişikliklerinizi izleyin
- BMI(kg/m²)
- Su izleyici
- Su içme hatırlatıcısı
- Kayıt Sayfasında, Apple Health'ten adım sayısı verilerini okumak için Günlük Adımlar kartındaki Başlat düğmesine tıklayabilirsiniz

Gizlilik Politikası : https://wowfitness.github.io/Privacy-Policy/
Kullanım Şartları : https://wowfitness.github.io/Terms-of-Use/

12 Ağu 2024

Sürüm 1.3.6

- Kullanım talimatları eklendi
- Günlük kayıt sayfası optimize edildi
- Oruç süresi geri sayım desteği
- Hata düzeltmeleri
- İstemci performans optimizasyonu
Size sağlık ve mutluluk diliyoruz! Herhangi bir sorunuz veya öneriniz varsa, lütfen bizimle fastingfeedback@outlook.com adresinden iletişime geçin.

4,7/5

208 Oy

Bayıldım

Çok tatlış bi app. Yeni indirdim içeriği çok hoş kullanımı kolay. Beğendim

Kullanımınız ve yorumlarınız için teşekkür ederiz. Övgüleriniz bizim için en büyük destektir. Size daha iyi özellikler ve hizmetler sunmak için çok çalışmaya devam edeceğiz. Size mutlu bir yaşam diliyoruz!

Geliştirilmesi gerek

Paralı bir uygulama değil olmasına rağmen sadece oruç takibi var. Aralıklı oruçla ilgili bazı yazılar var sabit ve hiç değişmiyor. Sizi motive etmeye yönelik bildirimler, tarifler ya da zayıflamanıza yardımcı olabilecek spor yok. Sadece saati sayıyor. Para ödediğime pişmanım.

Merhaba, kullanımınız ve geri bildiriminiz için teşekkür ederiz. Verdiğimiz rahatsızlık için özür dileriz. Daha kullanışlı özellikler geliştirmek için çok çalışıyoruz. Başka sorularınız veya önerileriniz varsa, fastingfeedback@outlook.com adresinden bize e-posta göndermenizi rica ederiz.
Size sağlık ve mutlu bir yaşam diliyorum!

Bilgi

Kalıcı üyelik aldım daha yeni biraz önce bana liste vereceğinizi zannettim ama liste vermenizi isterdim bilseydim almazdım iade edebilsem iade ederdim iade edebiliyormuyuz

Merhaba, kullanımınız ve değerlendirmeniz için teşekkür ederiz. Beğeniniz bizim en büyük desteğimizdir.

Kalıcı üyelik, yalnızca bir kez ödeme yapmak ve tüm premium özelliklere şimdi ve gelecek sürümlerde erişebilmek anlamına gelir.

Herhangi bir sorunuz veya öneriniz varsa fastingfeedback@outlook.com adresinden bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Size sağlık ve mutlu bir yaşam diliyorum!

At Ease Ltd. adlı geliştirici, uygulamanın gizlilik politikasına göre verilerin aşağıda açıklandığı gibi işlenebileceğini bildirdi. Daha fazla bilgi için geliştiricinin gizlilik politikası bölümüne bakın.

Sizi İzlemek İçin Kullanılan Veriler

Şu veriler, diğer şirketlere ait uygulamalarda ve web sitelerinde sizi izlemek için kullanılabilir:

Kimlik Tanıtıcılar

Sizinle İlişkilendirilmeyen Veriler

Şu veriler toplanabilir ancak kimliğinizle ilişkilendirilmez:

Sağlık ve Fitness
Kimlik Tanıtıcılar
Kullanım Verileri
Tanılar

Gizlilik uygulamaları, kullandığınız özellikler veya yaşınız gibi faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Ayrıntılı Bilgi

Bilgi

Sağlayıcı

At Ease Ltd

Boyut

87 MB

Kategori

Sağlık ve Fitness

Uyumluluk

iPhone: iOS 12.0 veya üst sürümünü gerektirir.

iPod touch: iOS 12.0 veya üst sürümünü gerektirir.

Apple Watch: watchOS 7.0 veya üst sürümünü gerektirir.

Apple Vision: visionOS 1.0 veya üst sürümünü gerektirir.

Diller

Türkçe, Almanca, Arapça, Basitleştirilmiş Çince, Bengalce, Danca, Endonezce, Fransızca, Geleneksel Çince, Hintçe, Hollandaca, Japonca, Korece, Lehçe, Malay, Portekizce, Rusça, Tayca, Urduca, İngilizce, İspanyolca, İsveççe, İtalyanca