Bırakabilirsin 4+
Türkiye Yeşilay Cemiyeti
Designed for iPhone
-
- Free
iPhone Screenshots
Description
“Bırakabilirsin” mobil uygulamasıyla sigaradan kurtulun!
Güzel ve sağlıklı bir hayata artık daha yakınsınız. Yeşilay tarafından hazırlanan “Bırakabilirsin” mobil uygulaması ve Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM) sigarayı bırakma süreciniz boyunca her an sizinle. “Bırakabilirsin” mobil uygulaması ile şimdi sigarayı bırakmanın tam zamanı!
Üstelik yalnızca dijital ortamda değil, dilerseniz bir tuşla danışma hattı üzerinden de bilgi sahibi olabilirsiniz. Bırakabilirsin uygulaması, sigarayı bırakmak için ihtiyacınız olan psikolojik ve sosyal desteği almanızı, gerektiğinde YEDAM ile iletişime geçerek ücretsiz danışmanlık hizmeti almanızı sağlar.
Sigarayı bırakma tarihinizi belirleyin
Ücretsiz olarak kullanıma sunduğumuz “Bırakabilirsin” mobil uygulamasını telefonunuza indirip kayıt olduktan sonra, ilk olarak sigarayı bırakacağınız tarihi belirleyin, böylelikle bırakmaya yönelik motivasyonunuzu artırın.
Nikotin bağımlılığı seviyenizi öğrenin
Uygulama içinde bulunan, Fagerström Değerlendirme Ölçeği’ne göre hazırlanmış testle nikotin bağımlılığı seviyenizi öğrenin.
Sigara kullanma isteğinizi ölçün
Hangi durumlarda ve kimlerle beraberken sigara içme isteği duyduğunuzu işaretleyin, seçimlerinize göre geri bildirim alın, raporlarla durumunuzu takip edin.
Vücudunuzdaki değişimi fark edin
Sigarayı bıraktıktan sonra vücudunuzda oluşacak olumlu gelişmeleri takip edin, akciğer performansınızı ve kan dolaşımınızı görüntüleyin, sağlık durumunuzu günlük olarak izleyin.
Etkili baş etme yöntemleri öğrenin
Yeşilay Danışmanlık Merkezi uzmanlarınca hazırlanan yöntemlerle sigara içme isteğinizle baş etmeyi öğrenin.
Sigara kokuyor muyum endişesinden kurtulun
Sigarayı bıraktıktan sonra yaşayacağınız olumlu gelişmelerden biri de koku alma duyunuzun artması olacak. Sigara içenlerin nasıl koktuğunu daha fazla fark edeceksiniz. Aynı zamanda sigara içmeyenlerle bir araya geldiğinizde “acaba sigara kokuyor muyum?” endişesi yaşamayacak, sağlıklı bir bedene kavuşacaksınız.
Ne kadar tasarruf ettiğinizi görüntüleyin
Sigarayı bırakarak kazandıklarınızı mobil uygulama üzerinden istatiksel olarak takip edin. Sigaraya harcanan parayı daha faydalı amaçlar için kullanabilirsiniz.
Başarı günlüğü tutun
Sigarayı bırakma sürecinizde kat ettiğiniz aşamaları günlüğünüzle daha net olarak görün. Kazandığınız rozetleri sosyal medyadan paylaşabilirsiniz.
Bağımsızlığa doğru her adımınızda, Yeşilay Danışmanlık Merkezi yanınızda!
Sorularınız ve sigara bırakma süreciniz boyunca yaşayacağınız sorunlarınız için ücretsiz destek alabileceğiniz Yeşilay Danışmanlık Merkezi Danışma Hattı 115 her zaman yanınızda.
Bağımsız ve sağlıklı bir hayat adına attığınız her adım için sizi şimdiden tebrik ediyoruz.
Bunu birlikte başaracağız.
Destek linki: https://www.yesilay.org.tr/tr/yesilay-danismanlik-merkezi
Tanıtım linki: https://www.youtube.com/watch?v=iX4--xRXDv0
What’s New
Version 1.3
Bu güncelleme şunları içerir;
Aydınlatma metninin dili “Türkçe” olarak değiştirildi.
Aydınlık-karanlık mod kullanımından doğan tüm sorunlar giderildi.
Herhangi bir aksaklık ile karşılaşırsanız lütfen cihazınızdaki destek butonuna tıklayarak geri bildirimde bulununuz.
Ratings and Reviews
Basit bir uygulama
Cok basit ve gereksiz bir uygulama bence burada insani tesvik edecek bise yok. Sadece gun ve para sayimi olmasi sacma. Etkinlik sayflari olsuturulmali bence biseyleri cezbetmeliki bitakmali bu insanlar. 30 gundur sigara icmedin bu kadar para harcamadin. Biraz geliştirin. Yapmak için yapmayın
sigarayı bıraktım
bu uygulamaya teşekkür ediyorum. sayesinde sigarayı bırakmama yardımcı oldu kardeşimi çağırdım bıraktığım sigarayı yerden geri aldırdım
TEŞEKKÜRLER YEŞİLAY
Basın 1 yıldızı, boş beleş web, app developerlara iş verirsenin böyle olur.
Uygulanamanıza kayıt olunmuyor, google, apple ve Facebook ile ayrı ayrı denedim asla olunmuyor. E mail ile kendim kaydolmak için uğraştım gene olmadı. Şehir seç diyor, sehirler çıkmıyor. Çok kötü bir uygulama hiç bir tutarlılığı yok. Sizin yapacağınız uygulama max bu kadar olur. Sigarayıda bırakmıyorum, sizin yüzünüzden.
Developer Response ,
Merhaba, Öncelikle uygulamamıza göstermiş olduğunuz ilgi için teşekkür ederiz. Karşılaştığınız teknik aksaklıklar için birakabilirsin@yesilay.org.tr adresinden bizimle irtibata geçmenizi ve mümkünse ekran görüntüleri iletmenizi rica ederiz. Bağımlılıklardan uzak, güzel günler dileriz.
App Privacy
The developer, Türkiye Yeşilay Cemiyeti, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Contact Info
- User Content
- Diagnostics
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
- Provider
- Turkiye Yesilay Cemiyeti
- Size
- 38.4 MB
- Category
- Lifestyle
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 11.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 11.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
Turkish
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © 2021 YEŞİLAY
- Price
- Free