![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Breathe: 4-7-8 Technique 4+
Thianh Lu
iPhone için tasarlandı
-
- Ücretsiz
iPhone Ekran Görüntüleri
Açıklama
Discover Mindful Breathing with Breathe 4-7-8!
Unlock tranquility, focus, and better sleep with the renowned 4-7-8 breathing technique, as championed by Dr. Andrew Weil, a global leader in integrative medicine.
Why Breathe 4-7-8?
Evidence-Based: Dive into a breathing method that's transformed millions globally.
Pocket Coach: Perfect the 4-7-8 technique anytime, anywhere.
Habit Builder: With reminders, maintain consistency and make mindfulness a lifestyle.
Track & Thrive: Monitor your progress, get insights, and elevate your practice.
How It Works:
Inhale quietly via the nose (4 seconds).
Hold the breath (7 seconds).
Exhale with a 'whoosh' through pursed lips (8 seconds).
Repeat 4 cycles, twice daily.
Features & Benefits:
Learn: Grasp the science and art of 4-7-8 breathing.
Grow: Monitor progress and glean insights.
Stay Consistent: Set reminders for daily practice.
Navigate: A clean interface makes your journey effortless.
Note: While Breathe 4-7-8 supports overall wellness, it's not a substitute for medical advice. For specific health issues, consult professionals.
Join & Journey:
Embrace the global wave of mindful breathing. With Breathe 4-7-8, step into a world of focus, calm, and rejuvenating sleep. Begin today!
Yenilikler
Sürüm 1.2
Introducing streaks to track your progress! We've also enhanced sharing capabilities and squashed some bugs for a smoother experience.
Oylar ve Yorumlar
Uygulama Gizliliği
Thianh Lu adlı geliştirici, uygulamanın gizlilik politikasına göre verilerin aşağıda açıklandığı gibi işlenebileceğini bildirdi. Daha fazla bilgi için geliştiricinin gizlilik politikası bölümüne bakın.
Veriler Toplanmaz
Geliştirici, bu uygulamadan herhangi bir veri toplamaz.
Gizlilik uygulamaları, kullandığınız özellikler veya yaşınız gibi faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Ayrıntılı Bilgi
Bilgi
- Sağlayıcı
- Thianh Lu
- Boyut
- 482,3 KB
- Kategori
- Sağlık ve Fitness
- Uyumluluk
-
- iPhone
- iOS 15.2 veya üst sürümünü gerektirir.
- iPod touch
- iOS 15.2 veya üst sürümünü gerektirir.
- Mac
- macOS 12.1 veya üst sürümünü ve Apple M1 veya üzeri çipe sahip bir Mac gerektirir.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Diller
-
İngilizce
- Yaş Sınırı
- 4+
- Telif Hakkı
- © 2023 Tsukemen.io
- Fiyat
- Ücretsiz