![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Diary: CBT Notes 4+
Ivan Medvedev
-
- Ücretsiz
- Uygulama İçi Satın Alımlar Sunar
iPhone Ekran Görüntüleri
Açıklama
Cognitive behavioural therapy (CBT) is a type of psychotherapy that helps individuals identify and change unhelpful or unhealthy thought patterns and behaviours. The goal of CBT is to positively influence a person’s emotions, behaviour and overall wellbeing. CBT can be used to treat a variety of issues, such as depression, anxiety, phobias and post-traumatic stress disorder. It helps people develop beneficial coping strategies and improve their problem-solving skills.
A CBT diary is a tool that is used to record events, thoughts, emotions, body reactions, behaviours, rational responses and cognitive distortions. It is used to track progress over time and help individuals learn more about their thought and behaviour patterns. The diary can also be used to set goals and develop strategies for improving mental health. By writing down their thoughts, emotions, and behaviours, individuals can gain greater insight into their own behaviour and gain new perspectives on the challenges they are facing.
By downloading the app, you agree to our Terms of Use and Privacy Policy.
http://diary.ios.app.tilda.ws/en/terms-and-conditions
Yenilikler
Sürüm 1.1.0
Now a premium user can generate a PDF file with multiple notes.
On the "Diary" screen:
1) Long press on a note
2) Click on "Select"
3) Select the desired notes
4) Generate a PDF file
Uygulama Gizliliği
Ivan Medvedev adlı geliştirici, uygulamanın gizlilik politikasına göre verilerin aşağıda açıklandığı gibi işlenebileceğini bildirdi. Daha fazla bilgi için geliştiricinin gizlilik politikası bölümüne bakın.
Sizinle İlişkilendirilen Veriler
Şu veriler toplanabilir ve kimliğinizle ilişkilendirilebilir:
- Satın Alınanlar
- Kişi Bilgileri
- Kimlik Tanıtıcılar
Sizinle İlişkilendirilmeyen Veriler
Şu veriler toplanabilir ancak kimliğinizle ilişkilendirilmez:
- Kullanım Verileri
Gizlilik uygulamaları, kullandığınız özellikler veya yaşınız gibi faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Ayrıntılı Bilgi
Bilgi
- Sağlayıcı
- Ivan Medvedev
- Boyut
- 21 MB
- Kategori
- Sağlık ve Fitness
- Uyumluluk
-
- iPhone
- iOS 15.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- iPod touch
- iOS 15.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Diller
-
Rusça, İngilizce
- Yaş Sınırı
- 4+
- Telif Hakkı
- © Ivan Medvedev
- Fiyat
- Ücretsiz
- Uygulama İçi Satın Alımlar
-
- Premium ₺19,99