Evde 30 Günlük Fitness

Name: Evde 30 Günlük Fitness
Rating: 4.8 (29226 reviews)
Author: Leap Health

7 dakikalık ev egzersizi

Yalnızca iPhone için

Ücretsiz · Uygulama İçi Satın Alımlar · iPhone için tasarlandı

29 B Puan
Yaş

4+
Yıl
Kategori

Sağlık ve Fitness
Geliştirici

Leap Health
Dil

TR
+ 30 Tane Daha
Büyüklük

524,6
MB

iPhone

30 Gün Fit ile kilo verme ve kas kazanma hedeflerinizi gerçekleştirin! Ekipmanınız yok mu? Sorun değil! Kişiselleştirilmiş evde antrenman planları ve profesyonel rehberlik sunuyoruz. Bahanelere elveda deyin ve daha sağlıklı bir siziyle merhaba deyin. Güvendiğiniz AI koçunuz ile fitness hedeflerinize ulaşmaya hazırlanın. Dilediğiniz şekli kolayca elde edin! Her bölgeyi hedef alan geniş bir antrenman planı ve kapsamlı bir egzersiz kütüphanesi sunuyoruz. Kilo vermek isteseniz de, kas kazanmak isteseniz de, size özel antrenmanlar mevcuttur. Sizi kapsarız. Sadece 30 günde inanılmaz sonuçlar görün! Şimdi terleyin ve daha formda bir sizi keşfedin! Nerede olursanız olun istediğiniz zaman antrenman yapın. Daha hızlı bir şekilde forma girin! * Vücut verilerinizi ve tercihlerinizi analiz ederek, hedeflerinizi daha hızlı ve etkili bir şekilde gerçekleştirmeniz için size özel bir 30 günlük program oluşturacağız. * Nerede olursanız olun, istediğiniz zaman antrenman yapın! Evde, ofiste veya yolculukta olun, uygulamamız fitness ihtiyaçlarınız için yanınızda. * Sıkıcı antrenmanlara son! Uygulamamız, aerobik, HIIT ve kuvvet antrenmanı da dahil olmak üzere geniş bir antrenman yelpazesine sahiptir ve rutininizi eğlenceli ve heyecanlı tutar. * Tüm fitness seviyelerine uygun ekipman gerektirmeyen evde antrenman çeşitliliğini keşfedin. İhtiyacınıza uygun herhangi bir antrenmanı uygulamamızla hızlıca bulun. * Ne sizi karıştırdıysa, anında yanıtlar için Yapay Zeka Antrenörü sorun. Şüphelerinizi eyleme dönüştürülebilir içgörülere çevirin ve fitness hedeflerinize soru işareti olmadan ulaşın! Harika Özellikler - Kişiselleştirilmiş Plan: Hedefinize ve fitness seviyenize uygun kilo verme ve kas kazanma planları. - Kolay Takip: Basit talimatlar ve detaylı videolar sayesinde egzersizleri doğru ve güvenli bir şekilde yapmanız kolaylaşır. - Hedef Odaklı Antrenman: Hedeflerinizi karşılamak için problemli bölgelere odaklanan 300'den fazla spesifik antrenman. - Özelleştirilmiş Antrenmanlar: Tercihlerinize ve ihtiyaçlarınıza kolayca uyarlanabilen antrenmanlar oluşturun. - Fitness Koçu: Uzmanca tasarlanmış antrenman programlarımızla kalori yakma işi daha kolay ve güvenli hale gelir. - Günlük İlerleme Takipçisi: Motive olun ve günlük antrenmanlarınızı kullanışlı ilerleme takipçimizle takip edin. - Apple Health: Günlük adımlarınızı ve yakılan kalorileri takip etmek için adım takipçinizi Apple Health ile senkronize edin. - Yapay Zeka Antrenörü: Antrenmanlar, dinlenme ve diyet ile ilgili herhangi bir soru sorun ve doğru fitness rehberliği alın. Abonelik Koşulları ve Detayları: - Tüm özelliklere sınırsız erişim, Yıllık ₺1,799.99 - Satın alma işlemi doğrulandıktan sonra ödeme iTunes hesabınızdan tahsil edilir. - Abonelikler, otomatik yenileme özelliği kapalı olmadığı takdirde mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce otomatik olarak yenilenir. - Abonelikler kullanıcı tarafından yönetilir veya Hesabım altındaki ayarlardan kapatılabilir. - Hesap abonelik yenilenmeden önceki 24 saat içerisinde ücretlendirilebilir. - Abonelik satın aldığınızda, ücretsiz deneme süresinin kullanılmayan kısmı varsa kaybedilecektir. Gizlilik Politikası: https://30dayfitness.leaphealth.fitness/privacypolicy.html Kullanım Koşulları: https://30dayfitness.leaphealth.fitness/terms.html

Etkinlikler

ÖZEL ETKİNLİK

Yeni egzersizler: Fit kadınlar

Kalori Katili’ı dene, YENİ antrenman koleksiyonumuz! Diyet ve dinlenme için AI rehberi. Hedef kilona daha hızlı ulaş!
ÖNEMLİ GÜNCELLEME

Duvar Pilates Sihri

Yeni 7 Tembel Duvar Pilatesi kurslarımızla kolayca formda kalın. Daha önce hiç olmadığı gibi şekil verin ve güçlenin!

Puan ve Yorum

4,8

5 üzerinden

29 B Puan

Güzel uygulama
11.05.2020

minerwah
Uygulamayı yükledim herkes ücretli 400TL falan çekti kendiliğinden demiş ama ilk indirdiğinizde premiumu 7 günlük ücretsiz deneme seçeneği çıkıyo bunu üstte çarpıya basıp kapatırsanız hiçbir şey olmuyo ücretsiz haliyle kullanmaya devam edebilirsiniz yorumun üstüne basılı tutup yararlıyı işaretlerseniz insanlar bu konuda bilinçlenir fena olmaz
Güzel uygulama
11.05.2020

minerwah

Uygulamayı yükledim herkes ücretli 400TL falan çekti kendiliğinden demiş ama ilk indirdiğinizde premiumu 7 günlük ücretsiz deneme seçeneği çıkıyo bunu üstte çarpıya basıp kapatırsanız hiçbir şey olmuyo ücretsiz haliyle kullanmaya devam edebilirsiniz yorumun üstüne basılı tutup yararlıyı işaretlerseniz insanlar bu konuda bilinçlenir fena olmaz
Yorumumu okumanızda fayda var!
09.08.2019

sedayaman
Arkadaşlar 1 ayımı doldurdum ve 1 ayda 7 kilo verdim bu program sayesinde. Sadece programı uygulamadım, akşamları ekmeği kestim yani azalttım ekmek yeme oranımı, şekeri azalttım ve gece olabildiğince yememeye gayret gösterdim, isteyince yapamayacağınız hiçbir şey Yok 64 kiloydum şuan 58e düştüm 💪🏻
Yorumumu okumanızda fayda var!
09.08.2019

sedayaman

Arkadaşlar 1 ayımı doldurdum ve 1 ayda 7 kilo verdim bu program sayesinde. Sadece programı uygulamadım, akşamları ekmeği kestim yani azalttım ekmek yeme oranımı, şekeri azalttım ve gece olabildiğince yememeye gayret gösterdim, isteyince yapamayacağınız hiçbir şey Yok 64 kiloydum şuan 58e düştüm 💪🏻
Ücretsiz de yararlanılabiliyor
30.03.2020

pşlkm
Uygulamayı ilk açtığınızda premium sayfası çıkıyor o sayfayı kapattığınızda ücretsiz olarak devam ediyor
Ücretsiz de yararlanılabiliyor
30.03.2020

pşlkm

Uygulamayı ilk açtığınızda premium sayfası çıkıyor o sayfayı kapattığınızda ücretsiz olarak devam ediyor
Yeni başlayanlar için ideal👍🏻
27.04.2020

belkıs şekeroğlu
Sporu artık hayatımın bir parçası yapmaya karar verince, araştırmalarım sırasında bu uygulamayla karşılaştım. Yorumlra bakarak önce bir hafta deneme sürümünü kullandım, sonra yıllık abone oldum. Spora en temelden başladığım için kısa sürede çok faydasını gördüm. Haftada yedi gün olarak başladım. Bir gün dinlenme veriyor program. Şimdilik rutinim çok iyi gidiyor. Spor yaparken hem zayıflayıp hem sıkılaştım. Zaten sporun seviyesini, günlerini, dakikasını vs ayarlayabiliyorsunuz. Üstelik hareket esnasında yapamadığınız birşey olursa size alternatif sunuyor, hareketi değiştirebiliyorsunuz. ( ilk zamanlar mekik yapamıyordum, onun yerine kelebek veya bir çeşit tekme atma tarzı yine aynı bölgeyi çalıştıran alternatif hareketi yaptım)Ayrıca hocayla çalışıp hareketleri doğru yapmam gerek derseniz de -ki bu benim en çok kafama takılan noktaydı, ya hareketi doğru yapamazsam veya hareketin çalıştırması gereken kasları bulamazsam vs vs- diye düşünüyordum bunu da düşünüp yapmışlar uygulamayı. Hareket esnasında size direktifler veriyor. Mesela duvara oturma yapıyorsunuz sizi yönlendiriyor; uyluklrınız yere paralel olsun, kaslarınızın yandığını hissedin, düzenli nefes alın, eğer hareket kolay gelirse ayaklarınızla duvar arasındaki mesefeyi açın gibi..Sonuç olarak ben çok memnun kaldım, severek ve motive olarak devam ediyorum. Günlük yaklaşık 45 dk gibi bir zaman ayırıyorum. Öncelikler ve amaçlar farklı olduğu için onlara göre tercih yapmanızı tavsiye ederim. Benim işime anlattığım yönlerden çok yaradı. İyi ki almışım 👍🏻
Yeni başlayanlar için ideal👍🏻
27.04.2020

belkıs şekeroğlu

Sporu artık hayatımın bir parçası yapmaya karar verince, araştırmalarım sırasında bu uygulamayla karşılaştım. Yorumlra bakarak önce bir hafta deneme sürümünü kullandım, sonra yıllık abone oldum. Spora en temelden başladığım için kısa sürede çok faydasını gördüm. Haftada yedi gün olarak başladım. Bir gün dinlenme veriyor program. Şimdilik rutinim çok iyi gidiyor. Spor yaparken hem zayıflayıp hem sıkılaştım. Zaten sporun seviyesini, günlerini, dakikasını vs ayarlayabiliyorsunuz. Üstelik hareket esnasında yapamadığınız birşey olursa size alternatif sunuyor, hareketi değiştirebiliyorsunuz. ( ilk zamanlar mekik yapamıyordum, onun yerine kelebek veya bir çeşit tekme atma tarzı yine aynı bölgeyi çalıştıran alternatif hareketi yaptım)Ayrıca hocayla çalışıp hareketleri doğru yapmam gerek derseniz de -ki bu benim en çok kafama takılan noktaydı, ya hareketi doğru yapamazsam veya hareketin çalıştırması gereken kasları bulamazsam vs vs- diye düşünüyordum bunu da düşünüp yapmışlar uygulamayı. Hareket esnasında size direktifler veriyor. Mesela duvara oturma yapıyorsunuz sizi yönlendiriyor; uyluklrınız yere paralel olsun, kaslarınızın yandığını hissedin, düzenli nefes alın, eğer hareket kolay gelirse ayaklarınızla duvar arasındaki mesefeyi açın gibi..Sonuç olarak ben çok memnun kaldım, severek ve motive olarak devam ediyorum. Günlük yaklaşık 45 dk gibi bir zaman ayırıyorum. Öncelikler ve amaçlar farklı olduğu için onlara göre tercih yapmanızı tavsiye ederim. Benim işime anlattığım yönlerden çok yaradı. İyi ki almışım 👍🏻

• Küçük hata düzeltmeleri • Genel deneyim iyileştirmeleri

Sürüm 2.38.0

22 Oca

Sizi İzlemek İçin Kullanılan Veriler

Şu veriler, diğer şirketlere ait uygulamalarda ve web sitelerinde sizi izlemek için kullanılabilir:
- Kullanım Verileri
Sizinle İlişkilendirilen Veriler

Şu veriler toplanabilir ve kimliğinizle ilişkilendirilebilir:
- Sağlık ve Fitness
- Kişi Bilgileri
- Kimlik Tanıtıcılar
- Kullanım Verileri
Sizinle İlişkilendirilmeyen Veriler

Şu veriler toplanabilir ancak kimliğinizle ilişkilendirilmez:
- Kullanıcı İçeriği
- Kullanım Verileri
- Tanılar