InsideOut App 4+
Douglas Fryday
iPhone için tasarlandı
-
- Ücretsiz
iPhone Ekran Görüntüleri
Açıklama
The InsideOut app is an extremely effective STRESS management tool.
The InsideOut app is based on the principles of neuroplasticity, which is the ability of your brain to “rewire” itself to work more efficiently. It was once thought that once you reached adulthood the brain could not change. We have learned over the past decade that this is simply not true. One of the most exciting fields of neuroscience is how the brain changes itself and what consequences, good and bad, take place.
Each exercise should be performed multiple times per day and more often when you are under extreme amounts of stress. Start off slowly and work your way up in duration. Start with Brain Integration exercises first then do Love centered breathing and finish up with the Love Meditation.
Please tap on the icons on the bottom of the page to find out more about each exercise and begin your journey to optimize your body’s ability to deal with STRESS from the InsideOut!
InsideOut is your personal sanctuary for stress relief and relaxation. With a variety of mindfulness exercises, meditation sessions, and calming techniques, InsideOut helps you find inner peace amidst life's chaos. Whether you're feeling overwhelmed, anxious, or simply need a moment of tranquility, our app offers guided practices to soothe your mind and restore balance to your day.
Take a deep breath, let go of tension, and embark on a journey towards emotional well-being with InsideOut.
Yenilikler
Sürüm 1.2
- App enhancements and bug fixes.
Uygulama Gizliliği
Douglas Fryday adlı geliştirici, uygulamanın gizlilik politikasına göre verilerin aşağıda açıklandığı gibi işlenebileceğini bildirdi. Daha fazla bilgi için geliştiricinin gizlilik politikası bölümüne bakın.
Veriler Toplanmaz
Geliştirici, bu uygulamadan herhangi bir veri toplamaz.
Gizlilik uygulamaları, kullandığınız özellikler veya yaşınız gibi faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Ayrıntılı Bilgi
Bilgi
- Sağlayıcı
- Douglas Fryday
- Boyut
- 314,6 MB
- Kategori
- Sağlık ve Fitness
- Uyumluluk
-
- iPhone
- iOS 11.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- iPod touch
- iOS 11.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Mac
- macOS 11.0 veya üst sürümünü ve Apple M1 veya üzeri çipe sahip bir Mac gerektirir.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Diller
-
İngilizce
- Yaş Sınırı
- 4+
- Konum
- Bu uygulama açık olmadığında bile konumunuzu kullanabilir; bu durumda aygıtınızın pil ömrü azalabilir.
- Telif Hakkı
- © InsideOut Lifestyle Solutions
- Fiyat
- Ücretsiz