Kick It: Quit Smoking | Vaping 17+
University of California, San Diego (Business Affairs)
iPad için tasarlandı
-
- Ücretsiz
Ekran Görüntüleri
Açıklama
Quit smoking or vaping with clinically proven behavior change strategies. Build a customizable quit plan, keep track of your quit progress and savings through the progress tracker, and crush your cravings with guided imagery, breathing exercises, and games. Connect with a Quit Coach via phone or chat if you need more help. We've served 1 million+ people since 1992 and know what works!
5 things you can do with the KICK IT app
* CHECK IN DAILY
How are you doing today? Checking in with yourself is one of the first steps to behavior change. The Check In button allows you to quickly log your smoking/vaping behavior.
* TRACK PROGRESS
See your smoking/vaping behavior over time, how much money you’ve saved, your current streak of days smoke/vape-free, and your longest streak. Earn badges along the way.
* BUILD A QUIT PLAN
Log what triggers you to smoke/vape and choose strategies to use when you are triggered. Adjust your plan as you go.
* CRUSH CRAVINGS
Get through urges to smoke and vape using our guided breathing exercises, visualizations, and games.
* COMPLETE MISSIONS
Learn key concepts, such as setting your quit date, planning for success, using Quit Aids, and boosting your confidence & motivation. Earn badges along the way.
Yenilikler
Sürüm 1.1.0
Fixed a couple of typos.
Uygulama Gizliliği
University of California, San Diego (Business Affairs) adlı geliştirici, uygulamanın gizlilik politikasına göre verilerin aşağıda açıklandığı gibi işlenebileceğini bildirdi. Daha fazla bilgi için geliştiricinin gizlilik politikası bölümüne bakın.
Veriler Toplanmaz
Geliştirici, bu uygulamadan herhangi bir veri toplamaz.
Gizlilik uygulamaları, kullandığınız özellikler veya yaşınız gibi faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Ayrıntılı Bilgi
Bilgi
- Sağlayıcı
- University of California, San Diego (Business Affairs)
- Boyut
- 53,9 MB
- Kategori
- Sağlık ve Fitness
- Uyumluluk
-
- iPhone
- iOS 13.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- iPad
- iPadOS 13.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- iPod touch
- iOS 13.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Mac
- macOS 11.0 veya üst sürümünü ve Apple M1 veya üzeri çipe sahip bir Mac gerektirir.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Diller
-
İngilizce
- Yaş Sınırı
- 17+ Sık/Yoğun Derecede Alkol, Tütün veya Uyuşturucu Kullanımı ya da Referansları
- Telif Hakkı
- © 2023 University of California San Diego
- Fiyat
- Ücretsiz