Sırt ağrısı egzersizleri 4+

Name: Sırt ağrısı egzersizleri
Rating: 4.8 (18 reviews)
Author: Vladimir Ratsev

Sırt için 100+ egzersiz

Vladimir Ratsev

iPad için tasarlandı

- 4,8 • 18 Oy

- Ücretsiz
- Uygulama İçi Satın Alımlar Sunar

Açıklama

Bu uygulama ile evde sırt ve boyun hastalıklarının tedavisi ve önlenmesine katılabileceksiniz. Egzersizler sırt ağrısından kurtulmaya ve omuriliği desteklemek için kasları güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

Uygulama tam bir egzersiz seti içerir:
- bel egzersizleri;
- torasik omurga egzersizleri;
- boyun egzersizleri;
- ameliyat sonrası ve kırık iyileşme antrenmanları;
- germe egzersizleri;
- sabah sporu;

Uygulama sırt, karın, omuz kemeri, bacaklar, kalça ve boyun kaslarının gelişimi ve güçlendirilmesi için 100'den fazla egzersiz içerir. Bu kompleksleri gerçekleştirmek sırt sağlığınızı ve duruş düzeltmenizi sağlayacaktır.

Her egzersizin bir video talimatı ve tekniğin ayrıntılı bir açıklaması vardır.

Zamanlayıcı ve sesli talimatlar, cihaza bakmadan egzersiz yapmanızı sağlar.

Mevcut egzersizlerden kendi antrenmanınızı oluşturun ve özelleştirin.

İlerlemenizi detaylı istatistiklerle takip edin.

Sonraki eğitimler için hatırlatıcı ayarlayın.

Bir uyarı! İntervertebral fıtık veya çıkıntılar varsa, egzersizleri yapmadan önce doktorunuza danışın.

16 Ağu 2021

Sürüm 1.0.99

- Update German translations
- Add Arabic, Persian, Polish languages

4,8/5

18 Oy

Harika🤩

Belim tutulmuştu yürüyemiyordum bile .ilk turda bile büyük rahatlama sağladı. Teşekkür ediyorum

Спасибо!

Отличное приложение,спасибо что заботитесь о нас❤️

Vladimir Ratsev adlı geliştirici, uygulamanın gizlilik politikasına göre verilerin aşağıda açıklandığı gibi işlenebileceğini bildirdi. Daha fazla bilgi için geliştiricinin gizlilik politikası bölümüne bakın.