StrongLifts 5x5 Antrenmanı 4+
Antrenman Takibi ve Planlama
StrongLifts
iPad için tasarlandı
-
- Ücretsiz
- Uygulama İçi Satın Alımlar Sunar
Ekran Görüntüleri
Açıklama
Apple tarafından öne çıkarıldı. 2011'den beri en yüksek puanlı antrenman takibi uygulaması. ABD'de 50+ bin beş yıldızlı inceleme. 4,9 puan.
StrongLifts güçlenmek için en basit antrenman takibi uygulamasıdır. Ücretsiz güç antrenmanı programımızı takip et veya kendi rutinini oluştur. Sonuç almak için yalnızca uygulamayı indir ve antrenmanlarını kaydet.
StrongLifters kullanıcılarının söyledikleri:
▸ ""Kullandığım en iyi fitness uygulaması (evet, çoğunu denedim)""
▸ ""İşleri karmaşıklaştıran diğer uygulamalardan çok daha kullanıcı dostu""
▸ ""Bu uygulamayı seviyorum çünkü benim yerime düşünüyor böylece ağırlık kaldırmaya odaklanabiliyorum""
▸ ""Basit, kullanımı kolay. Antrenmanlarınızı kaydetmek için gereken en az sayıda dokunma""
▸ ""Çok Yardımcı. Evde her ağırlık kaldırdığımızda kullanıyoruz. Bu uygulama olmasaydı mahvolurduk !!""
▸ ""Yıllardır kullanıyorum. Basit ve etkili. Güçlendim ve formum oldukça gelişti.
▸ ""Güçlenmek için en iyi uygulama. Kullanımı aşırı basit. Diğer uygulamalarınızı silin, bu size yeter!""
▸ ""Bunu 4 yıldır kullanıyorum. Diğer uygulamaları denedim ancak StrongLifts'te olduğu kadar asla bağlı kalamadım""
▸ ""Kolay kullanım için tasarlandı. Yalnızca indirin ve bakın, anlayacaksınız!""
Basit ve Kullanımı Kolay
√ Temiz ve sezgisel arayüz
√ Antrenmanları kaydetmek için en az sayıda dokunma
√ Spor salonunda tekrarları ve setleri yazmadan hızlıca kaydet
√ Çoğu antrenman uygulaması gibi karmaşık ve şişkin değil
√ Ağırlık çalışmaktan anlayan bir powerlifter tarafından geliştirildi.
Tüm Düşünme, Takip ve Planlama Sizin İçin Yapıldı
√ Sizin için gelişimi takip eder
√ Sonraki antrenmanda ne yapacağını söyler
√ Sizin için ağırlıkları otomatik artırır
√ Spor salonunda sizin yerinize düşünür
√ Yalnızca StrongLifts'in dediğini takip et
√ Antrenmanına daha çok odaklan
Gerçek Sonuçlar
√ Aşamalı aşırı yüklemenin kanıtlanmış ilkeleri
√ Kendini zorla diye otomatik ağırlık artışları
√ Ücretsiz StrongLifts 5x5 Güç Antrenmanı Programı
√ Formunu geliştirmen için videolar ve talimatlar
√ Uyması ve sürdürmesi kolay
Ücretsiz Özellikler
√ Basit, kullanımı kolay, temiz arayüz
√ Ücretsiz StrongLifts 5x5 Güç Antrenmanı Programı
√ Kendini zorla diye otomatik ağırlık artışları
√ Takıldığında aş diye otomatik ağırlık düşürme
√ Ağırlık çalışmaya ara verdiğinde otomatik ağırlık düşürme
√ Odağını korumak için otomatik dinlenme zamanlayıcısı
√ Antrenmanları planlamak için antrenman planlayıcı
√ Gelişimini incelemek için geçmiş
√ Motive edici grafikler
√ Üzerinde çalışacaklarını anımsatıcı notlar
√ Apple Sağlık ile antrenmanları eşitleyin
√ Kg ve lb ağırlık birimi desteği
√ Antrenman verilerinin otomatik yedeklenmesi
Pro Özellikler
√ Herhangi bir güç antrenmanını ve antrenman rutinini kaydet
√ Kendi antrenmanlarını, egzersizlerini ve setlerini/tekrarlarını oluştur
√ 100+ seçebileceğin egzersiz - halter, vücut ağırlığı, dumbbell vb.
√ 100+ egzersiz videosu, doğru formu öğrenmen için talimatlarla
√ Isınma hesaplayıcısı: ısınma için kullanılacak ağırlık
√ Plaka hesaplayıcısı: bara takılacak plakalar
√ Rampa setleri, piramit setleri, top/back off setleri vb.
√ Aylık veya yıllık abonelik öde ya da yaşam boyu erişim için bir kez öde.
Apple Watch
√ Tüm antrenmanını Apple Watch'da kaydet
√ Dinlenme süresi hesaplayıcısından bildirimler al
√ Antrenmanlarını Apple Sağlık ile eşitle
√ Telefonunu dolapta bırak
En İyi Antrenman Uygulaması
√ Apple tarafından çok kez öne çıkarıldı, TV reklamları dahil.
√ ABD'de en yüksek puanlı antrenman takibi uygulaması - 4,9 puan, 50+ bin inceleme
√ 3,4+ milyon halterci güç yolculuğuna StrongLifts ile başladı.
√ StrongLifts kullanıcıları 2011'den bu yana 87 milyar kilo kaldırıldı.
Destek
▸ Rehber: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Yardım: http://support.stronglifts.com
▸ İletişim: support@stronglifts.com
▸ Gizlilik: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Şartlar: https://stronglifts.com/terms/
Şimdi İndir
▸ StrongLifts'i bugün indir
▸ Profilini, planını ve güç düzeyini gir
▸ StrongLifts başlangıç ağırlıklarını senin için hesaplayacak
▸ Ardından antrenmanlarını kaydet ve sonuç almaya başla!
Yenilikler
Sürüm 4.0.2
Thanks for tracking your workouts with Stronglifts! In this update:
• NEW: updated onboarding experience
• FIX: fixed crash when creating programs
## Support
• Workout guide - https://stronglifts.com/5x5/
• FAQ - https://support.stronglifts.com/
• Contact us: support@stronglifts.com
## Like Stronglifts?
• Please rate the app 5 stars so more people find it
Oylar ve Yorumlar
Great
Usefull bro!
Good
It is wonderful to use an app created by an actual lifter. You can see many aspects of lifting inside the app which makes using a workout tracker easier. There are some minor problems but the owner of the app told me he will handle it in the next software.
Best workout app ever!!
I am using for 3 years it is the best. I cant go and doing sport without it. I cant even think
Abonelikler
Uygulama İçi Satın Alımlar
Uygulama Gizliliği
StrongLifts adlı geliştirici, uygulamanın gizlilik politikasına göre verilerin aşağıda açıklandığı gibi işlenebileceğini bildirdi. Daha fazla bilgi için geliştiricinin gizlilik politikası bölümüne bakın.
Sizinle İlişkilendirilmeyen Veriler
Şu veriler toplanabilir ancak kimliğinizle ilişkilendirilmez:
- Satın Alınanlar
- Kimlik Tanıtıcılar
- Kullanım Verileri
- Tanılar
Gizlilik uygulamaları, kullandığınız özellikler veya yaşınız gibi faktörlere göre değişiklik gösterebilir. Ayrıntılı Bilgi
Bilgi
- Sağlayıcı
- Stronglifts Limited
- Boyut
- 73,3 MB
- Kategori
- Sağlık ve Fitness
- Uyumluluk
-
- iPhone
- iOS 16.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- iPad
- iPadOS 16.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Mac
- macOS 13.0 veya üst sürümünü ve Apple M1 veya üzeri çipe sahip bir Mac gerektirir.
- Apple Watch
- watchOS 9.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 veya üst sürümünü gerektirir.
- Diller
-
Türkçe, Almanca, Basitleştirilmiş Çince, Danca, Fince, Fransızca, Geleneksel Çince, Hollandaca, Japonca, Korece, Lehçe, Norveççe Bokmål, Portekizce, Rusça, İngilizce, İspanyolca, İsveççe, İtalyanca
- Yaş Sınırı
- 4+
- Telif Hakkı
- © 2007-2024 StrongLifts, Ltd
- Fiyat
- Ücretsiz
- Uygulama İçi Satın Alımlar
-
- Pro Yearly ₺1.999,99
- Pro Monthly ₺499,99
- Pro Family Yearly ₺2.999,99
- Pro Family Quarterly ₺1.499,99
- Pro Lifetime ₺4.999,99
- Pro Quarterly ₺999,99
- Pro Family Lifetime Upgrade ₺3.999,99
- Pro Family Lifetime ₺7.999,99
Destekledikleri
-
Aile Paylaşımı
Aile Paylaşımı etkinleştirildiğinde abonelikler dâhil bazı uygulama içi satın alımlar aile grubunuzla paylaşılabilir.
-
Siri
Bu uygulama içinde işlerinizi sadece sesinizi kullanarak halledin.