iPhone Screenshots

Description

Hallo,
dies ist der perfekte individuelle Ernährungsplan für jede gesundheitsbewusste Person.
Wir werden Anhand deiner persönlichen Daten ausgerechnen wie viel Kalorien du essen solltest um dein Ziel zu erreichen.
Bitte aktualisiere dein Profil alle 4 -8 Wochen um immer auf den aktuellsten Stand zu sein.
Nur so können wir für dich den richtigen Kalorienbedarf mit den richtigen Mahlzeiten für dich zusammenstellen.
Natürlich kannst du auch gerne deinen täglichen Kalorienbedarf selbst eingeben. Optional kannst du sogar unter dem Menüpunkt „Mein Ich“ in regelmäßigen Abständen deine Körperumfänge eingeben und Bilder von dir machen um deine Fortschritte noch besser sehen zu können.
Bei Fragen, Anregungen oder Kritik, kontaktiere uns auf info@mymeal.com.de

Auf deiner Startseite findest du jetzt deine Mahlzeiten für einen Tag.

Tipp: Wenn du gleich das Doppelte oder Dreifache davon vorkochst, das Ganze in Schüsseln aufteilst und in den Kühlschrank stellst, hast du schon für 2 oder 3 Tage essen und brauchst nicht extra nochmal kochen.
Da es heutzutage sehr viel Schichtarbeiter gibt, ist das Essen nicht in feste Uhrzeiten untergliedert, sondern in:

Früh 1: nach dem Aufstehen.
Früh 2: 3h nach dem Aufstehen
Mittag 1: 6h nach dem Aufstehen
Mittag 2: 8h nach dem Aufstehen
Nachmittag 1: 10h nach dem Aufstehen
Nachmittag 2: 12h nach dem Aufstehen
Abend 1: 3h vor dem Schlafen
Abend 2: direkt vor dem Schlafen

Ein Rechenbeispiel wenn du z.B. von 6 – 23 Uhr wach bist ist:
Früh 1: 6 Uhr
Früh 2: 9 Uhr
Mittag 1: 12 Uhr
Mittag 2: 14 Uhr
Nachmittag 1: 16 Uhr
Nachmittag 2: 18 Uhr
Abend 1: 20 Uhr
Abend 2: 23 Uhr

Du kannst wählen zwischen einer und 8 Mahlzeiten pro Tag. Es kommt natürlich drauf an, wie oft du Zeit zum Essen hast. Optimal sind zwischen 3 und 6 Mahlzeiten pro Tag.

Tipp: Damit du nicht 4, 5, 6, 7 oder 8 mal am Tag kochen musst, kannst du die Mahlzeiten von Früh 2 - Abend 1 zusammenfassen.
Wenn du auf der Startseite den Button "NUR EINMAL KOCHEN" drückst, rechnet MyMeal automatisch alle Mahlzeiten zu einer zusammen, sodass du von Früh 2 bis Abend 1 nur einmal kochen musst.
Früh 1 und Abend 2 sind immer separat. Da du direkt nach dem Aufstehen und direkt vor dem Schlafen gehen was anderes essen solltest bzw. kannst.

Viel Spaß und einen GUTEN ERFOLG :)

Information

Seller
Michael Weber
Size
18.1 MB
Compatibility

Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad and iPod touch.

Languages

English

Age Rating
4+
Copyright
Price
Free

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

You May Also Like