潮汐 - 睡眠、冥想、專注白噪音與番茄任‪務‬ 4+

睡得更好,焦慮更少:睡前故事冥想,助眠神器睡眠監測,拯救失‪眠‬

Moreless, Inc.

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簡介

睡得更好,焦慮更少

潮汐是一款睡眠、冥想、放鬆與專注的身心健康應用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感,在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習等海量音訊內容,幫助你從快節奏的當下抽離,進入另一個平和安靜的時空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放鬆思緒,獲得更好的睡眠。

#潮汐適合以下人群#
- 睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群
- 常常分心、無法專心致志的拖延症患者
- 身處嘈雜環境、經常被打斷的創意人
- 長期焦慮、精力疲憊的高壓人群
- 追求平和身心的冥想練習者
- 希望成為更好自己的你

#特色功能#
1. 睡眠與小憩:和萬物聲音一起入眠
- 睡眠與小憩模式,白天小憩、夜晚長睡
- 輕柔喚醒的鬧鐘鈴聲,每一次醒來都是美好的
- 睡眠資料分析,對自己的每一次睡眠瞭如指掌

2. 專注計時器:開啟沉浸的專注時光
- 番茄工作法:專注 25 分鐘,休息 5 分鐘,勞逸結合
- 沉浸專注模式,幫你治療手機依賴症
- 自定義時長:打造適合不同場景的專屬計時器

3. 放鬆呼吸引導:幫助你學會正確呼吸
- 平衡呼吸:適用於平復情緒、緩解壓力
- 4-7-8呼吸:適用於放鬆身心、快速入眠

#精選內容#
1. 放鬆冥想:為你的大腦按下暫停鍵
- 將專業冥想課程融入日常生活,隨時隨地來一場大腦體操
- 沉浸冥想空間:從內容到介面,由內而外的沉浸與沉靜
- 基礎冥想包括:呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒感知等
- 場景冥想包括:快速入眠、學習壓力、孤獨、午休、減壓、沮喪、晚安、通勤等

2. 自然聲音:和大自然一起平靜身心
- 精選高清萬物聲音,為你創造不同的自然時空體驗
- 獨創音樂融合播放功能,一邊聽歌一邊聆聽大自然
- 聲音場景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠山、林風、夜海、長路等

3. 睡眠故事:專為你的睡意而生
- 用故事帶你去旅行,美好放鬆,陪伴你的睡前時光
- 以自然和藝術為靈感,滋養忙碌一天後的疲憊心靈
- 電影級別的音效製作,為你呈現聲音慢劇場
- 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快車、夏日牧歌、夜遊者、盲女、清明上河圖等

4. 每日靈感格言:極簡平靜的身心體驗
- 每日精選靈感格言,致敬每一個認真生活的人
- 日帖日曆,支援翻閱過去的格言與圖片
- 隨時光流逝變幻的問候語,在潮汐裡等待著你

#更多#
1. 潮汐日記:記錄你的每一個平靜時刻
- 視覺化的資料日記,記錄你在潮汐的點滴時光
- 精美設計的分享卡片,留下彼時彼刻的平靜體驗

2. 極簡設計:少即是多的設計美學
- 極致簡潔的介面設計
- 隨時光流逝變化的情感動效
- 為不同文字優化的字型排印
- 支援 iPad Pro 分屏瀏覽、多工與橫屏模式

#所獲榮譽#
- App Store 2017 與 2016 年度精選
- 蘋果官方「最佳新 App」首頁推薦
- 少數派(sspai.com)編輯推薦
- 愛範兒旗下 AppSolution 重點推薦
- 好奇心日報「今日應用」推薦
- BusinessInsider 專題報道

#使用者聲音#
- 用過很多同類番茄工作法和白噪音 app,這個的風格跟 muji to relax 有些類似,但是更自然優雅。簡單易操作,適合工作和學習使用。—— yon73
- 簡潔好用!即是番茄鍾,又有白噪音,喜歡!因為這個app正在糾結到底要不要繼續用 forest 了 —— 陳毛毛710522
- 最被需要的 App。這個理念太好了,現在最被需要。希望開發者堅持簡單純真的風格,做極簡的番茄工作法,少些花哨,我們本來就太嘈雜了。—— 花咪夫人
- 視覺享受!App 的圖示就超讚,介面視覺上也非常舒適。潮汐的白噪音我特別喜歡,聽著就很舒服,以前每次進入番茄鍾都會很掙扎,想著又要 25 分鐘,現在就特別想聽海水的聲音,真的很喜歡這款番茄工作法的 App —— Neshow
- 無依無靠的心靈需要聲音的陪伴。就是像標題所寫的那樣,孤獨的心靈沒有排解的方式,這樣的白噪音伴我入眠。—— 門前一棵鬆
- 潮汐是我手機裡唯一讓我溫暖平和的存在。—— 陳鯨魚
- 最被需要的 App,白天專注放鬆、夜晚助眠冥想,現代人的一劑良藥。—— Shannon

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* 潮汐已接入 HealthKit,可同步健康資料到「健康」應用;
* 支援 Siri 捷徑,語音指令直接喚醒潮汐;

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新內容

版本 3.31.0

- iOS 16 的鎖屏小組件適配啦(需要升級至iOS 16)
- 潮汐熱力圖,快速看到你的潮汐使用記錄
- 快捷入口,一鍵抵達你的常用功能
- 靈感一刻,隨時感受潮汐靈感
- 修復了其他已知問題

評分與評論

4.8(滿分 5 分)
7,167 則評分

7,167 則評分

shleannn

為何現在冥模式不能播自己的音樂了

之前可以但是某次更新後就不行了,一直以為會更新回來但現在還是不行,請問要怎麼設定?不然冥想都只能聽講話聲沒有音樂怪怪的

00Albert

已經使用多年了

已經使用多年了,但很可惜的是無法自己編輯「播放清單」。因為,我每天都會練習3~4個不同的主題。但是,每練完一個主題就要操作手機切換主題。以至於早已經專注當下的心,為了操作手機換主題,又要花時間重新把心定下來。

喜歡舒服

希望能改的部分

我覺得程式很棒 尤其是睡前故事我很喜歡 但免費的太少了 希望以後能多出一點故事 且希望聲音改成講「歸來」的同一個人🙏🏻這個聲音給人的感覺更舒服 整體來說很好

活動

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