解憂娃娃 4+
讓小娃娃幫助你解除焦慮
Peter Wieben
專為 iPhone 設計
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iPhone 截圖
簡介
當我還很小的時候，我外婆送我一個娃娃，名字是解憂娃娃。她跟我說如果我把煩惱都告訴他，那麼他就會替我煩惱了。而在這個 App 裡面，只要你告訴解憂娃娃你的煩惱，他就會幫你分擔。
你可以學習覺察你的煩惱，當有什麼事情發生時，試著跟解憂娃娃傾訴，讓他成為理解你的美好存在。
當你的煩惱解決了，解憂娃娃就會被戴上黃冠。 在 App 內你也能回顧之前紀錄的所有煩惱們，這是一個經過證實能減少焦慮的好方法喔！
我也曾經深受焦慮與憂鬱的困擾，為了幫助跟我一樣的人們，因此做了這個 App。解憂娃娃的概念涵蓋了認知行為療法、正念技巧以及一些神奇的小魔術。
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新內容
版本 1.5
Worrydolls 小工具！現在您可以在主屏幕上擁有您的Worrydolls。感謝大家的筆記和電子郵件！
評分與評論
療癒我了
謝謝有這個軟體的存在，在很多時候的確療癒了我的心，也可以當作是在紀錄當下的狀態跟情緒，後續回顧就會發現，其實很多事情根本沒有那麼難！
痛苦的時候有娃娃陪伴真的很好
很痛苦的時候，有娃娃的陪伴很好，隨著年紀增長，很多未能療癒的事情成為了心魔。但朋友的各自生活也難以打擾，自己那些痛苦也難以啓齒了。謝謝娃娃的陪伴。
以下許願池：😅
希望可以增加編輯娃娃順序的功能，有時候後面發生的困擾可能會佔據一整天，昨天前天前前天的稍稍會排在後面。希望一打開就可以找到。謝謝。
對最親近的人都無法講出來的話
可以對娃娃說，雖然很抱歉請他們幫我分擔，但是真的很感謝。
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資訊
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- Peter Wieben
- 大小
- 159.2 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
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- iPod touch
- 需要 iOS 14.0 或以上版本。
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- 需要 macOS 11.0（或以上版本）以及配備 Apple M1（或以上版本）晶片的 Mac。
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- 需要 visionOS 1.0 或以上版本。
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