辦公時間-工作健‪身‬ 4+

Name: 辦公時間-工作健身
Author: Hands In Technology

課桌練習,鍛煉,追踪器, 工作活‪動‬

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簡介

想要在工作場所，辦公室或家裡保持健康？辦公時間為您提供休閒鍛煉與定期提醒的完美結合，以幫助您保持健康

久坐不動的生活方式會導致坐姿過多，並可能以未知的方式傷害您。根據最近的研究，即使您經常運動，坐得過多也可能危害健康。與久坐不動的人相比，久坐不動的人面臨更高的慢性疾病和死亡風險。久坐不動的生活方式會導致體重增加，從而為嚴重的疾病打開大門。高血壓，肥胖症，糖尿病，高膽固醇，中風，抑鬱症，焦慮症，心髒病和許多其他健康危害伴隨著日常活動，包括躺在床上並保持閒置。

為了對抗久坐的生活方式並進行一些活動，Office Hour的應用程序是您最好的解決方案。它不僅可以幫助您獲得針對每個用戶量身定制的獨特而又不同的運動，還可以通過結合健康的活動，通過精心設計的算法來幫助您改善生活。

“ APP的功能”

● 針對每個用戶的個性化練習
● 每天推薦4種簡單獨特且不同的練習，以保持適合
● 根據用戶有關工作時間，工作職業，工作位置和性別的輸入給出建議。
● 站立提醒
● 多個計算器和提醒功能可跟踪您的卡路里和水攝入量
● 原木取水量
● 用卡路里計數記錄食物和食物的建議
● 瀏覽“鍛煉”部分，以根據您的疼痛部位或身體部位進行特定的鍛煉。
● 具有卡路里和坐姿差異的卡路里燃燒計算器
● 步數-記錄跑步/步行時的步數和距離
● App Store中所有健身應用程序中最簡單的界面
● 確定您的疼痛區域並圍繞它進行定制的鍛煉
● 添加您自己的例程，並在它們之間輕鬆選擇
● 詳細的運動說明以及不斷增長的動畫視頻庫
● 高級統計信息顯示您的個人記錄和進度
● 內置自動倒數計時器，可幫助記錄休息時間
● 使用Cloud Sync自動備份您的數據！
● 內置人體測量跟踪器，記錄您的體重和其他生命值，並支持Apple Health
● 功能齊全的Apple Watch應用程序，可在有或沒有iPhone的情況下記錄鍛煉情況
● iPhone的小部件，可讓您快速訪問日常鍛煉

辦公時間-健身健身應用程序支持英語，中文（簡體），中文（繁體），法語（法國和加拿大），德語（德國），意大利語（意大利），日語（日本），韓語（韓國），葡萄牙語（葡萄牙），俄語（俄羅斯），西班牙語（西班牙和墨西哥）

每月起，訂閱費用為每月8.99美元起。您的訂閱將自動續訂，除非在當前期限結束前至少24小時取消。續訂時不會增加成本。

購買後，可以在APP Store的“訂閱”下的“帳戶設置”中管理訂閱並關閉自動更新。購買後，當前期間無法取消。如果您選擇購買訂閱，則免費試用期內任何未使用的部分都將被沒收。

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