7 分鐘鍛鍊 - 體適能應用程式 4+
減重健身應用程式,幫助在家鍛煉減肥,快速燃脂
Simple Health
專為 iPhone 設計
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iPhone 截圖
簡介
超過 300 萬名使用者愛用的 7 分鐘健身!經科學證實有助於減重、維持身材並強健身體。
沒時間?別擔心!每天只要花 7 分鐘進行簡單、快速且有效的健身,不需要任何器材或健身房,讓您在家中或隨時隨地運動。
以 HICT (高強度循環訓練) 為基礎, 7 分鐘健身應用程式經證實是「最安全、最有效也最有效率」的方法,可以減脂、鍛鍊全身肌肉和改善體適能。《紐約時報》曾指出 7 分鐘健身是「用最少的投資獲得最大健身效果」。
7 分鐘健身值得一試!您可以運用這款應用程式鍛鍊腹肌、雙臂、雙腿和全身肌肉。透過生動的 3D 動畫影音指導,您的個人教練會引導您進行每一項運動。每天揮灑汗水 7 分鐘,挑戰不同的健身運動,您很快就會看到成果!
為什麼選擇 7 分鐘健身?
* 簡短有效的 7 分鐘居家健身運動可快速看到成果
* 科學證實 7 分鐘健身可減重和維持身材
* 不需要任何器材或健身房,可以在家中或隨時隨地鍛鍊
* 適合初學者的健身內容,容易執行
* 30 天健身計畫協助您培養每日運動的習慣
* 針對您困擾的部位進行分區鍛鍊
功能
* 生動的 3D 動畫影音指導,引導您進行每一項鍛鍊
* 健身追蹤器會自動追蹤消耗熱量和減重進度
* 逐漸提升健身強度
* 自訂每日健身提醒
* 可調整休息時間與循環次數
* 健身時搭配您最愛的音樂來維持動力
* 查看健身行事曆和健身報告,瞭解自己的進度
* 透過 Facebook 和 Instagram 分享健身資料
* 可與 Apple 健康同步資料
會員說明
- 無限制地訪問所有功能,訂閱價格,每半年9.99美元
- 訂閱費用將從您的iTunes賬戶收取。
- 訂閱到期前的24小時內將自動續訂。如有需要,請於訂閱到期的至少24小時之前取消訂閱。
- 訂閱後,您可以在iTunes的“賬戶設置”中管理您訂閱的項目,也可在此菜單中取消訂閱。
- 訂閱後,免費試用期內的未使用部分將被作廢。
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使用條款:http://pay.period-calendar.com/app/7minutes.html
新內容
版本 2.0.10
• UI優化
• Bug修復
評分與評論
難得有好用的健身軟體
標榜7分鐘對不愛運動的人來說很好
會激起想運動的心
更新了更漂亮音樂也很好聽
選擇運動變多了,運動變是動畫看得很清楚,音樂也變好聽多了也可以選擇,真的變很讚了
好用
很好用的健身軟體~~希望可以持續運動的好習慣
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資訊
- 供應商
- Simple Health Limited
- 大小
- 141.1 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
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- iPhone
- 需要 iOS 11 或以上版本。
- iPod touch
- 需要 iOS 11 或以上版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0(或以上版本)以及配備 Apple M1(或以上版本)晶片的 Mac。
- Apple Vision
- 需要 visionOS 1.0 或以上版本。
- 語言
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丹麥文, 俄文, 印尼文, 土耳其文, 德文, 日文, 法文, 波蘭文, 瑞典文, 簡體中文, 繁體中文, 義大利文, 英文, 荷蘭文, 葡萄牙文, 西班牙文, 阿拉伯文, 韓文
- 年齡分級
- 4+
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- 解鎖腹肌鍛煉 $60.00
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