簡介

「分析了解自己,期待更強的你。」

RunningQuotient 提供您更專業的跑步數據分析、訓練知識影音文章以及跑者工具,幫助愛跑步的您能夠更快速的進行科學訓練,並以客觀的角度了解跑步時候的您,進而有效率地提升跑步表現、突破自我極限,實現心中的目標與夢想。

基本會員即可享受以下功能:

【進步看的見 - 跑力分析】

透過您個人的跑步數據,分析出最符合您跑步時候的戰鬥力,了解自我跑力變化,掌握最有效率的輕鬆跑、節奏跑或是間歇跑配速。

【更精準地跑步壓力 - 訓練指數】

以秒分析您每次跑步訓練所造成的壓力負荷,幫助您掌握最適合自己的訓練量,建立科學化訓練的基底,避免過度訓練的可能性。

【個人化跑步課表 - 你要練什麼?】

隨時隨地根據個人狀況與需求,精確提供最適合的跑步課表。無論想要跑多久、輕鬆跑或是間歇訓練,都可以滿足您的需求。(還可以隨機喔!)

【跑步技術無極限 - 技術分析】

跑步技術一直以來都是跑友很容易忽略的重點,透過數據了解您在各配速之下的技術指標,將能夠幫助您跑得更快、更遠、更不容易受傷。

【自己的狀況自己掌握 - 體能狀況】

根據您每次的跑步訓練與比賽,分析出當前的體能與疲勞程度,並客觀評估身體狀況好壞,絕對是您在賽前進行減量與調整狀況的絕佳工具!

#自勝者強

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● 用戶體驗分享

「注意身材的人會每天上體重器,對於跑者來說,RunningQuotient 就是跑者的「體重器」,每天都必需看一下自己的狀況。瞭解自己,是進步的基本條件。你今天看了沒?」— 吳振雄

「RunningQuotient 詳實紀錄和分析了我的所有訓練,有了數據跟曲線,我學會了比較與調整,不像之前只是呆呆的吃里程然後不知道到底進步了嗎?RunningQuotient 對我的意義,就像是跑步的一本銀行存摺,讓我會存(訓練)也要懂得花(休息)。」— 陸怡堯

「當成為嚴肅跑者開始週期化科學訓練來突破自己的全馬成績時,RunningQuotient 就像一個教練,告訴我每一次訓練的配速和強度,訓練完馬上 Line 我提醒我此次訓練的成果,跑步技術的進步與否,在 RunningQuotient 的監督指導下,我終於連破兩次全馬PB,達到波士頓馬拉松門檻。」— 王楓

「對一個數字狂工程師而言,量化是科學化訓練的指標。RunningQuotient 誕生前,我的訓練無法量身做計畫,因為只有里程量化是不夠的。RunningQuotient 誕生後,我的訓練計畫可以自己掌握,因為訓練指數讓我精準計算訓練強度」— Ada Lee

● 健康資訊取用說明

當您點選「更多」->「連接裝置」->「健康」時,RunningQuotient 會要求授權讀取「體能訓練」、「運動路線」、「心率」、「步行」、「步行和跑步距離」的健康資訊給 RunningQuotient 分析您的跑步紀錄,隱私權政策:https://www.runningquotient.com/site/license。

請注意,將 GPS 置於背景持續運作可能會大幅縮短電池使用時間。

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新內容

版本 5.5.1

1. 優化上傳健康紀錄
2. 調整 UI

評分與評論

4.8(滿分 5 分)
707 則評分

707 則評分

謝 Sir

給RQ的鼓勵

這是一個幫助有心想要自我跑歩訓練的跑者很好的輔助訓練工具

開發人員回覆

謝謝您的支持,我們還有提供白金會員能夠取得進階分析,以及一對一線上教練服務,滿足跑友們的訓練需求。

bear101720

好用

原本月付,想改成年付該如何調整呢

開發人員回覆

感謝您的好評。
若您是使用 App 自動訂閱,請在 App 中「更多」->「帳號設定」->「管理訂閱」中進行設定。亦可來信至客服信箱詢問:support@runningquotient.com,再次謝謝您。

Ms. Share

Good tool

Very useful for runners!

開發人員回覆

Thanks for your support and encouragement. We will continue to improve and provide better service to runners.

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