Cardio HIIT Workout at Home 4+
powerpunch
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簡介
HIIT workouts generally combine short bursts of intense exercise with periods of rest or lower-intensity exercise. At fitness studios and online, these workouts often mix aerobic, dance and bodyweight exercises. As you can tell from the name, high-intensity interval training (HIIT) is challenging. It takes your cardio workout to another level, as you push your pace out of your comfort zone.
You’ll work up a sweat fast, working at a very intense level and then backing off for a slower recovery period, followed by another round of high intensity. You’ll lose weight, build muscle, and boost your metabolism. Plus there’s a post-workout bonus: Your body will burn calories for about 2 hours after you exercise.
新內容
版本 1.1
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資訊
- 供應商
- powerpunch
- 大小
- 103.2 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
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- iPhone
- 需要 iOS 11.0 或以上版本。
- iPod touch
- 需要 iOS 11.0 或以上版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0（或以上版本）以及配備 Apple M1（或以上版本）晶片的 Mac。
- Apple Vision
- 需要 visionOS 1.0 或以上版本。
- 語言
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英文
- 年齡分級
- 4+
- Copyright
- © 2022 powerpunch
- 價格
- 免費
- App 內購買
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- Fat Burning HIIT Program $30.00
- Workout Plan for Beginners $30.00
- Brazilian Booty Workout Plan $30.00
- Summer Body Workout Plan $30.00
- Low Impact Workout Plan $30.00
- Lose Weight with Cardio Boxing $30.00
- Seriously Fun Cardio Sessions $30.00
- Torch Calories & Build Muscle $30.00
- Boxing Cardio in Aerobic Style $30.00
- HIIT & Dance $30.00