Clarity - CBT Thought Diary 12+
Mood Tracker & Therapy Journal
Inquiry Health LLC
-
- 免費
- 提供 App 內購買
截圖
簡介
改善情绪的最佳日志应用程序
心情日记是有目的的日记：它借助认知行为疗法（CBT）、接纳与承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）以及积极心理学的有效工具，来帮助你改善情绪。
此应用程序可视为一个反思你的想法的地方，无论你的想法是积极还是消极的。记录你的心情，反思你的情绪，练习感恩，并用行之有效的技巧来分析你的想法。
思想日记将帮助你评估、了解并改变你的想法和感觉。通过使用此应用程序，你可以识别自己的情绪，分析自己是如何以及为什么会有这种感觉，挑战那些消极的信念，改变对于类似情景的思维模式，并记住积极的体验。
新內容
版本 5.4.67
修正了一些小错误
評分與評論
Kellyandmelly
，
It’s good
I enjoy it
It makes me feel calmer and happier when I’m done
活動
訂閱項目
Clarity Pro Mode
Unlock all CBT journaling & mood tracking!
免費試用
App 隱私權
開發者「Inquiry Health LLC」指出 App 的隱私權實務可能包含下方描述的資料處理。如需更多資訊，請參閱開發者的隱私權政策。
用來追蹤你的資料
以下資料可能用於在其他公司的 App 和網站上追蹤你：
- 識別碼
- 使用狀況資料
會與你連結的資料
系統可能會收集以下資料，並將其與你的身分連結：
- 識別碼
- 使用狀況資料
不會與你連結的資料
系統可能會收集以下資料，但不會將其與你的身分連結：
- 診斷
隱私權實務可能因你使用的功能或你的年齡等因素而有所不同。進一步瞭解
資訊
- 供應商
- Inquiry Health LLC
- 大小
- 200.6 MB
- 類別
- 醫藥
- 相容性
-
- iPhone
- 需要 iOS 15.0 或以上版本。
- iPad
- 需要 iPadOS 15.0 或以上版本。
- iPod touch
- 需要 iOS 15.0 或以上版本。
- Apple Watch
- 需要 watchOS 7.0 或以上版本。
- Apple Vision
- 需要 visionOS 1.0 或以上版本。
- 語言
-
德文， 日文， 法文， 簡體中文， 英文， 西班牙文， 韓文
- 年齡分級
- 12+ 偶而/輕微醫藥/醫療資訊
- Copyright
- © 2024 Inquiry Health LLC
- 價格
- 免費
- App 內購買
-
- Pro Mode $1,930.00
- Pro Mode $1,990.00
- Pro Mode $1,000.00
- Pro Mode $1,000.00
- CBT Thought Diary Pro Mode $2,190.00
- Pro Mode $2,690.00
- Pro Mode $1,990.00
- Family Plan $2,990.00
- Family Plan $2,990.00
- Pro Mode Discount $1,350.00
支援
-
家人共享
啟用「家人共享」，即可與你的家庭群組共享部分 App 內購買項目 (包含訂閱項目)。