特別活動

冷颼颼的專注力：保持專心＋戒手機

讓專注夥伴陪你一起專心！在無意識滑手機前深呼吸，舒緩焦慮、排除分心。覺察想滑的原因，不再追逐多巴胺刺激，回歸平靜與單純喜悅。