Grow - 你的健康貼心好夥‪伴‬ 4+

HRV 壓力自測 | 運動 | 睡眠 | 喝水 | 習‪慣‬

Learn For Fun Limited

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簡介

# App Store 編輯推薦
# 173 個國家和地區專題推薦
# 80,000+ 全球五星評價
# 精選 iOS 18 & watchOS 11 Apps

Grow 是你的健康與運動管理中心,它自動記錄有關你健康的一切,使你能夠輕鬆地跟蹤步數、睡眠、運動、喝水、正念等,從而幫你達成健康的生活狀態,享受身心的愉悅成長。

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► 達成 Perfect Day
實現一天 100% 所有目標,即可獲取「金色太陽」Perfect Day 徽章。
透過卡路里消耗和步數來衡量你的每日活躍水平。

► 加入健康挑戰
與全球使用者一起加入各類健康挑戰,贏取稀有且精美的數字徽章。

► 自動總結你的一天
連線 Apple 健康即可實現你一天的狀態自動記錄,和自動回顧。
你也可以手動新增日記來記錄自己豐富的一天。

► 豐富的小工具
各類健康習慣、各類配色、各類尺寸都能完美搭配你的桌面。

► 同步運動記錄
支援大部分 Apple Watch 體能訓練型別,和第三方健身 app 可以寫入 Apple 健康的運動資料。
在運動時監測你的有效心率訓練區間和運動強度。
透過豐富的模版來分享你的每次運動記錄,支援高度自定義。

► 跳過今天
跳過今天,休息一下,它不會打斷你當前的連續達成記錄和影響你的 Perfect Day 計劃。
自定義符合自己生活狀態的跳過標籤:下雨了 | 太熱了 | 生病了 | 居家隔離 | 加班 | 假期 | 休息日 | 生理期 | 太累了。

► 隱私與安全
我們知道您的個人健康資料特別敏感。Grow 透過 Apple HealthKit API 只在你的裝置上直接讀取和寫入資料,你的所有資料只儲存於本地,或者其他你主動開啟 iCloud 同步服務的裝置之中。

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► Grow 高階會員自動訂閱說明
成為 Grow 高階會員,你可以解鎖所有 Grow 付費功能,享受未來高階功能的免費更新,以及承諾沒有廣告。

確認購買並支付後,將透過您的 iTunes 賬號自動續訂。蘋果 iTunes 賬戶會在到期前24小時內扣費,扣費成功後訂閱週期順延一個訂閱週期。如需取消續訂,請在當前訂閱週期到期前24小時以前,手動在 iTunes/AppleID 設定管理中關閉自動續費功能。試用期內,iTunes 賬戶如不取消訂閱,則會在試用期結束時自動開通訂閱並扣款,未使用的試用時長在購買訂閱之後將會自動作廢。本服務由您自主選擇是否取消,若您選擇不取消,將為您開通下一個計費週期的續費服務。

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新內容

版本 1.32.0

- 終於支持了 HRV 自定義壓力狀態文案。
- 生命體徵錶盤小工具支持切換「頭像」還是「小心心」作爲主題。
- 優化了健身詳情界面裏步頻數據展現。
- 修復完美一天「自律模式」下不起作用的問題。
- 其他小問題修復和用戶體驗提升。

評分與評論

4.8(滿分 5 分)
1,200 則評分

1,200 則評分

葛社翁

令人驚艷的使用感受

其實類事的軟體多的是!但是在看過YT介紹後下載玩玩看,沒想到檢測分析的內容很準確,同時呈現的方式也讓人容易理解且豐富!值得推👍🏼

開發者回覆

Thanks a lot ❤️

KYC0065

新增面板選擇功能

希望除了跑步,還可以增加健行、步行等

yentc

很棒

希望可以加入類似代辦事項、習慣養成的功能

活動

現已登場

重磅更新
首先 iOS 端也有了《昨晚生命體徵》 功能,並且我們為這個功能設計了一顆「小心心」形象來表示你每天醒來的身體恢復狀態,支援 watchOS 錶盤小工具,也可以隨時在手機檢視詳情資料。

現已登場

全新登場
Grow 聯名《野人生活》,現在你可以選擇這個可愛鬆弛的小野人作為你的壓力主題啦!野人鼓勵都市現代人鑽進山海自然,隨時隨地開啟發呆禪,自由自在過 0.5 倍速人生。時刻和身體保持連結,一起享受無所事事的空白。

進行中

挑戰
在 11 月達成一系列的健康運動目標,就可以獲得對應的睡眠、步數、游泳、騎行、跑步、曬太陽、喝水等精美數字徽章。

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