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健身中經常遇到的問題:
- 工作太忙沒有時間去健身房,家裡又沒有器械
- 健身房沒有私教指導,不知道如何安全正確地開始健身
- 網上攻略太多,不知道從何入手
- 天氣不好或者沒有人陪伴,就選擇偷懶,甚至放棄

「Keep」解決的方式:
- 40+ 專業真人課程,包括「腹肌撕裂者」、「人魚線雕刻」、「TABATA 4 分鐘燃脂」等
- 400+ 訓練動作,所有動作均配有視頻,標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門
- 訓練過程全程語音督導,自動同步進度,真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數
- 權威健身專家把控內容,為每個人制定科學的健身計劃
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- Apple TV 應用程式支持

如果你想減脂、練出六塊腹肌、強化你的胸部和肩部力量亦或是緩解辦公室久坐的疲勞,這款 App 都能夠幫助到你。

注意事项:
- Keep 需要 Health 运动健康权限校准你的训练消耗
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3,523 則評分

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AlextheChi

逼自己運動

肥宅如我 程式很貼心讓你運動完可以打心得發洩 對我滿適用的 希望每日卡路里攝取的紀錄可以有更多飲食項目選擇

Vanessa00619

很推!會持續使用下去

覺得可以選擇自己想要的運動方式,尤其是對怕上健身房或是不知道怎麼運動的零基礎入門的很適合
而且幫你分的很清楚是初級、中級、高級,適合怎樣的人訓練,很有幫助!

慕羽成

只有一個小問題希望幫忙解決

每次按照計劃完成課程時,計劃都不會變成綠色勾勾顯示已完成,要重來多試四到五次才會成功,有點浪費時間。

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