![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Ratsastaja Treenaa 4+
RokApp Oy
專為 iPhone 設計
-
- 免費
iPhone 截圖
簡介
Ratsastajan fysiikkavalmennukset helposti aina saatavilla! Nopeat ja tehokkaat treenit!
OMINAISUUDET:
- Ilmainen neljän päivän haaste valmennus
- Ilmaisia treenivideoita joka kuukausi
- Erilaisia 21 päivän kestäviä haastevalmennuksia
- Super suosittu Ratsastajan CORE Challenge
- Ratsastajan RYHTI Haaste
- Ratsastajan LANTIO Haaste
- Ratsastajan LIIKKUVUUS haaste
Jokaisessa videossa on sekä kirjallinen että puhuttu ohjeistus. Jokainen haaste kestää 21 päivää ja jokaiselle päivälle on oma treeninsä.
Näillä harjoituksilla teet täsmäiskun ratsastajalle tärkeisiin lihaksiin sekä saat lisää joustavuutta kehoon kehonhuolto harjoituksilla.
Jokaisessa valmennuksessa on sekä aktivoivat (kohderyhmänä haasteen nimen lihakset) , kehittävät (vaihtelevia harjoituksia) ja huoltavat liikkeet. Liikkuvuus haasteessa on erityylisiä liikkuvuus liikkeitä mm. dynaamisia että aktiivisia liikkeitä. Jokainen haastetreeni kestää noin 20min riippuen päivän treenistä.
Päiväntreeniä et jätä tekemättä, näihin treeneihin jäät koukkuun!
Valmentajasi on myös chatin päässä, jolta voit aina kysyä apua, milloin vain ja mihin haasteeseen liittyen vain.
Haastevalmennukset ovat todistetusti parantaneet ihmisten ratsastustaitoja istunnan kautta!
Lähde mukaan heti!
Valmennusten suunnittelija
Nia-Maria ”Ninni” Gröhn
Ratsastaja Treenaa metodin kehittäjä
Liikunta-alan kokenut ja koulutettu ammattilainen
www.ratsastajatreenaa.co
新內容
版本 1.2.0
- Takaisin nappi korjattu.
App 隱私權
開發者「RokApp Oy」指出 App 的隱私權實務可能包含下方描述的資料處理。如需更多資訊,請參閱開發者的隱私權政策。
會與你連結的資料
系統可能會收集以下資料,並將其與你的身分連結:
- 購買項目
- 聯絡資訊
不會與你連結的資料
系統可能會收集以下資料,但不會將其與你的身分連結:
- 診斷
隱私權實務可能因你使用的功能或你的年齡等因素而有所不同。進一步瞭解
資訊
- 供應商
- RokApp Oy
- 大小
- 31.9 MB
- 類別
- 運動
- 相容性
-
- iPhone
- 需要 iOS 11.0 或以上版本。
- iPod touch
- 需要 iOS 11.0 或以上版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0(或以上版本)以及配備 Apple M1(或以上版本)晶片的 Mac。
- Apple Vision
- 需要 visionOS 1.0 或以上版本。
- 語言
-
英文
- 年齡分級
- 4+
- Copyright
- © RokApp oy
- 價格
- 免費
支援
-
錢包
將你所有的票卡、票券和卡片等等全部集中在一處。