Rootd - 恐慌發作緩解 4+
自我照顧、焦慮幫助、遊戲、緩解壓力
Simply Rooted Media Inc.
專為 iPad 設計
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截圖
簡介
Rootd是一款女性領導的應用程序,用於那些因恐慌症和焦慮症而苦苦掙扎的人。幫助您克服焦慮並恢復信心。
讓Rootd始終在您的口袋中保持恐慌發作和焦慮緩解。
「我經歷了近10年的恐慌發作。我已經做過CBT,藥物治療,冥想,但在發生恐慌發作的那一刻,沒有任何幫助,直到我下載了Rootd。即使我一個人,Rootd也會讓人們感覺有人在我身邊。
@RainyNally
最後,一個用於消除恐慌發作和焦慮的應用程序,結合了指導性過程,既可以立即緩解長期壓力,又可以保持整潔美觀的設計。
借助Rootd久經考驗的應急按鈕,課程,呼吸工具和鍛煉,克服驚恐發作和焦慮的一刻。
在經歷了幾年的恐慌發作和焦慮之後,我們著手建立Rootd。我們只能找到的唯一幫助資源是太昂貴,效率低或設計不當。我們的使命是幫助他人克服恐慌和焦慮,消除對受影響者的污名。
Rootd的核心功能和內容包括:
根源
當您因焦慮或恐慌發作而感到不知所措時,隨時可以提供幫助。按下始終存在的Rootr按鈕可立即啟動引導過程,以迅速結束恐慌發作。
了解教訓
透過了解焦慮來自何處,我們的身心如何經歷恐慌發作以及為什麼這一切可能發生在您身上,讓您高枕無憂。
呼吸器
完美的工具,可以每天練習深呼吸,並在壓力時感到平靜。
視覺化
引導性的身體掃描和視覺化可讓您感到焦慮時紮根。
緊急聯絡人
當您需要聽到友善的聲音時,可以立即直接從該應用程式中呼叫朋友,家人或附近的幫助中心。
個人統計頁面
為自己的復原進度感到自豪,並為自己的發展成就感激。
當您準備開始因恐慌症和焦慮症永久性地改變您的關係,並繼續尋求終身救濟時,您可以升級以解鎖對Rootd的完全訪問權限,包括:
短期課程
學習可以在短期內做出的改變和可以進行的鍛煉,這些鍛煉可以緩解,緩解焦慮並灌輸冷靜的心態。
長期的教訓
最終目標是永久改變我們與焦慮的關係,並免於現場恐慌發作。 Rootd的長期課程將引導您完成終身救濟的其餘過程。
新內容
版本 2.84.0
又到了開學季,這可能令人興奮,但對許多人來說,這也是焦慮悄悄襲來的時候。由於睡眠對於保持冷靜、創造力和記憶力至關重要,因此我們在 Rootd 中添加了四個新的通宵睡眠曲目!積極主動對於確保您在恐慌發作和焦慮管理時無需做出反應大有幫助。 Rootd 隨時隨地為您提供協助。
Rootd 可以在您需要的任何時間或地點緩解焦慮和恐慌發作。使用 Rootd 的恐慌按鈕、引導深呼吸、焦慮日記、舒緩的視覺化和睡眠故事、課程等來平靜、停止和預防焦慮和恐慌發作。
如果您喜歡 Rootd,請花一點時間在 App Store 上留下評論,並隨時透過 support@rootd.io 與我們聯繫。我們迫不及待想聽聽您對這些更新的看法!
評分與評論
焦慮輔助工具
App 沒有什麼特殊創新的功能
但很精準的打中像是我這類常常焦慮的族群
希望各位都能找到讓自己減緩焦慮的方式
運動是一個不錯的選擇 推薦給大家
開發者回覆 ,
6 月 13 日編輯:您好,您使用 Rootd 的體驗有變化嗎? 請給我們發電子郵件讓我們知道 support@rootd.io。 我們很樂意保持您對 Rootd 的 5 星評級! 原來的:我們很高興聽到該應用程序對您有幫助。 感謝您的 5 星評價!
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資訊
- 供應商
- Simply Rooted Media Inc.
- 大小
- 143.3 MB
- 類別
- 健康與健身
- 相容性
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- iPhone
- 需要 iOS 14.0 或以上版本。
- iPad
- 需要 iPadOS 14.0 或以上版本。
- iPod touch
- 需要 iOS 14.0 或以上版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0(或以上版本)以及配備 Apple M1(或以上版本)晶片的 Mac。
- Apple Watch
- 需要 watchOS 9.0 或以上版本。
- Apple Vision
- 需要 visionOS 1.0 或以上版本。
- 語言
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俄文、德文、日文、法文、波蘭文、烏克蘭文、簡體中文、繁體中文、英文、葡萄牙文、西班牙文、阿拉伯文
- 年齡分級
- 4+
- Copyright
- © 2024 Simply Rooted Media Inc.
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- Rootd Premium-年度 $990.00
- Rootd Premium-年度 $1,490.00
- 根本保費-每月 $190.00
- Rootd Premium-年度 $1,530.00
- 根本保費-6個月 $1,170.00
- Rootd Full Access Yearly $2,690.00
- Rootd Lifetime Full Access $5,990.00
- Rootd Premium-年度 $1,630.00