想要健康生活，但又不知從何下手？就讓《Lifesum》來幫忙吧！此 App 結合了美味食譜、實用資訊和運動記錄功能，值得追求健康的你善加利用。
《Lifesum》功能齊全，並會根據你的習慣建議餐飲計畫。
理想的運動目標是每天至少做 30 分鐘的高強度運動，但這真的不太容易。你不妨利用零碎時間累積活動量，並用此 App 加以記錄，鼓勵自己達到運動目標。比方說，你可以用中等速度走路半小時，這樣可以燃燒 143 卡，幾乎等於一杯拿鐵的熱量。