生活小百科

除睏起床大法

三個 App 讓你不再賴著枕頭山

不管在哪個季節,被窩總有讓我們難以擺脫的魔力。你可曾因為隔天的重要會議而設定了好幾個鬧鐘,結果卻把它們全部關掉繼續睡?試過苦苦掙扎起來,卻還是睜不開眼,腦袋依舊神遊?

如果普通鬧鐘已經幫不了你,不妨試試以下幾款 App,或許能為你的賴床習慣找到救贖。

治療對鬧鐘的「抗藥性」

聽多了千篇一律的鬧鈴聲,你的耳朵也可能產生「抗藥性」。《Dawn Chorus》於是找來了一群小鳥,助你改變這種情況。牠們的叫聲此起彼落、清新悅耳,即使是最挑剔的耳朵也會「聽話」。你還可以自由組合各種鳥叫聲,為鬧鐘增添新鮮感。

    Dawn Chorus

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喚醒「夢遊」的大腦

好不容易睜開惺忪雙眼,卻感覺大腦還是昏昏欲睡?如果鬧鈴聲只能叫醒你的眼睛,那何不試著讓大腦也動起來?《火箭鬧鐘》提供各種奇怪的題目:算一題數學、玩一局飛行遊戲、自拍一張完美的微笑照片等等,你做不到就關不掉鬧鐘。等你克服萬難完成題目,睡意消失殆盡,便能精神抖擻地迎接新的一天了。

    火箭鬧鐘

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起床這種事也有科學根據

要是你特别難起床也特別難清醒,有否想過是你醒來的時間不對?這可不是隨便說說。如果鬧鐘正好在你熟睡時響起,不僅不容易叫醒你,還會助長起床氣。要如何根據睡眠週期設定鬧鐘呢?《Sleep Cycle》透過手機的麥克風與感測器,聰明地分析你的睡眠情況,並在最淺眠的階段叫醒你。既不影響睡眠品質,又能讓你精神飽滿地按時起床。

    Sleep Cycle: 智能鬧鐘

    Sleep tracker to better health

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