Thực đơn tăng giảm cân - Kalos 4+

KALOS - Thực đơn chuẩn khoa học
BẠN ĐANG MUỐN???
1. Kiểm soát cân nặng, tăng cân, giảm cân?
2. Có chế độ ăn, chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp với mục đích của bạn?
3. Tìm hiểu về các kiến thức dinh dưỡng một cách hệ thống và khoa học?
4. Bạn lạc lối không biết mình nên ăn gì ăn bao nhiêu và ăn như thế nào ?
Hơn nữa,
Việc xây dựng thực đơn gặp nhiều khó khăn như:
+ Tính toán mất nhiều thời gian;
+ Món ăn không phù hợp với bản thân;
+ Giá trị thực đơn quá đắt hay đơn giản bạn hay quên hoặc khó lòng thực hiện theo thực đơn đó;
+ Dù đã rất quyết tâm nhưng những rào cản trên dường như khiến bạn lùi bước.

KALOS ra đời để giải quyết giúp bạn vấn đề này. KALOS giống như huấn luyện viên dinh dưỡng của bạn vậy. Kalos giúp lên thực đơn giảm cân, thực đơn tăng cân, thực đơn giữ cân cho bạn.

Tại sao vậy ???
1. CƠ SỞ KHOA HỌC
KALOS là ứng dụng dinh dưỡng dựa trên 3 cơ sở khoa học:
(1) Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam của Viện dinh dưỡng Quốc Gia;

(2) Nhu cầu khuyên nghị cho người Việt Namcủa Bộ Y tế;

(3) Công thức tính toán phù hợp với các mục tiêu dinh dưỡng dựa trên hướng dẫn của Bộ Y Tế và các hướng dẫn nước ngoài khác.

2. TÍNH TOÁN TỰ ĐỘNG
Hầu hết các phần mềm dinh dưỡng khác trên thị trường mới chỉ dừng lại theo dõi dinh dưỡng bằng cách ghi chép món ăn và so sánh với dữ liệu khuyến cáo và phần mềm đưa ra. KALOS là app duy nhất hiện nay dựa vào số liệu người dùng cung cấp và mục tiêu dinh dưỡng mà tự động chia bữa (3 đến 6 bữa), đưa ra các món ăn phù hợp và tính toán khẩu phần, khối lượng món ăn theo gram hoặc quy đổi ra miếng, bát, cái…

3. HIỆN THỰC HÓA MỤC TIÊU
Khi bạn nhập thông tin về cân nặng, chiều cao, mức độ tập luyện thể thao, Kalos sẽ giúp bạn lên thực đơn, giúp bạn theo sát và hiện thực hóa mục tiêu của mình (không chỉ là chế độ giảm cân mà cả ở chế độ tăng cân và giữ cân)

4. MÓN ĂN THUẦN VIỆT
Hàng trăm món ăn thường dùng của người Việt có sẵn trong cơ sở dữ liệu: mỗi loại đều được cập nhật các thông tin chính xác về lượng calo, carbohydrate, protein và chất béo...

5. CẬP NHẬT CHỈ SỐ
Dễ dàng ước lượng khẩu phần một cách chính xác: chọn món phần mềm sẽ tự ước lượng món ăn theo gram hoặc theo quy đổi

6. TÍNH KHẨU PHẦN ĂN CHÍNH XÁC
Cập nhật các chỉ số: sau khoảng 7-15 ngày người dùng sẽ nhập lại cân nặng từ đó phần mềm sẽ tính toán lại theo cân nặng mới của bạn

7. LÊN THỰC ĐƠN
Kalos sẽ lên thực đơn cho chính bạn, gia đình bạn. KALOS giúp bạn lên thực đơn thông qua chế độ tăng cân, chế độ giảm cân hoặc chế độ giữ cân. Qua đó giúp bạn dễ dàng ước lượng khối lượng thực phẩm cần mua.

8. NHẮC NHỚ BẠN
Kalos - Thực đơn chuẩn khoa học sẽ nhắc nhớ bạn tới giờ ăn, uống nước (bạn cần cho phép app kalos có quyền thông báo) giúp bạn không cần ghi nhớ quá nhiều.

TRÂN TRỌNG CẢM ƠN
KALOS - THỰC ĐƠN CHUẨN KHOA HỌC