Интервальное Голодание Треке‪р‬ 9+

Фастинг треккер бесплатн‪о‬

FlashSoft OU

Разработано для iPad

    • 4,7 • Оценок: 1,1 тыс.
    • Бесплатно
    • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Хотели бы вы быстро и эффективно сбросить вес без спорта и изнурительных диет? Тогда, трекер интервального голодания - это то что вам нужно!

Интервальное голодание(фастинг) - это режим питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды. Есть большое количество планов для интервального голодания. Наиболее популярным методом является система 16:8 - отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда можно есть. Подобное питание заставляет ваше тело эффективно сжигать жировые запасы.

Главное преимущество фастинга в том, что не нужно отказываться от любимой пищи, будет достаточно пропустить завтрак, обед или ужин. Эмоционально это гораздо проще, чем абсолютное голодание или, например, разгрузочные дни на соках. К тому же нет никаких ограничений по продуктам, а значит, можно позволить себе небольшие слабости: десерты, жареную пищу, хлеб, выпечку.

Наше приложение создано специально для того, чтобы сделать максимально удобным ваше интервальное голодание. Все что вам нужно - всего лишь внести ваши данные, и выбрать наиболее подходящий для вас план голодания. Все остальное сделает наше приложение. Оно отправит вам уведомление когда нужно начать голодать и когда можно не отказывать себе в еде. Приложение составит график снижения вашего веса и рассчитает индекс массы вашего тела. Отслеживать прогресс своего похудения еще никогда не было так просто.

Простой и интуитивно понятный интерфейс сделает процесс вашего похудения увлекательным и интересным. Наш виджет покажет вам всю необходимую информацию о текущем статусе прямо на рабочем столе вашего iPhone.

Почему интервальное голодание такое результативное?
16-часовой отказ от пищи оптимизирует секрецию инсулина, и это делает организм менее чувствительным к углеводам высокого гликемического индекса, уменьшает чувство голода. Ваш организм в моменты голодания начинает сжигать жировые запасы, не отвлекаясь на переработку пищи. Более того, пустой желудок может «отдохнуть», это повышает иммунитет и улучшает гормональный фон. Некоторые диетологи уверены, что такой принцип питания снижает воспалительные процессы в организме, регулирует уровень сахара в крови, улучшает мыслительную функцию.


Расписание интервального голодания - план
Легкий – 12:12 | 13:11 | 14:10
Средний – 15:9 | 16:8 | 17:7
Выше среднего – 18:6 | 19:5 | 20:4

Синхронизируйте приложение с HealthKit, чтобы считывать и отслеживать данные о ваших шагах и отображать их в красивом виде.

Нужно верить в себя и двигаться вперед. Все достижимо!

Что нового

Версия 7.3.2

Bug fix and performance improvements.
Thank you for being an amazing part of our journey!

Оценки и отзывы

4,7 из 5
Оценок: 1,1 тыс.

Оценок: 1,1 тыс.

ІлонаІлона ,

Тепер все ок.

« 50 на 50. Перші три тижні нормально працювала програма. Потім кожного разу коли заходила дані обнулялися і знову потрібно вибирати режим. Не рекомендую 😩»

Це був мій перший відгук. Після перевстановлення все налагодилося, як ви і казали. Дякую ❤️

Ответ разработчика ,

Дякуємо за ваш відгук. Така проблема дійсно була. Але наші розробники швидко все виправили. Будь ласка, завантажте найновішу версію програми.

Ottaranat ,

Extremely disappointing – broken app with basic features malfunctioning

I rarely leave reviews, but this app deserves honest feedback. It’s incredibly frustrating that an app with such minimal functionality still fails to deliver.

Persistent notification bug – I constantly see one unread notification in the "Assistant" section. When I open the chat, it disappears, but the moment I exit, the notification comes back. It never clears.

Water tracking error – The amount of water I drank yesterday sometimes automatically carries over to the new day. I wake up and it already shows that I’ve consumed the same amount of water as the day before. I then have to manually subtract everything, which is very annoying.

Weight tracking is inaccurate – The weight chart displays correct daily data, but the “total weight lost” calculation is now broken. It used to show how much I lost in total, but now it only shows the change since the last entry. This is misleading and inconsistent.

Inactive buttons – The “Rate the app” and “Feedback” buttons don’t even work, which speaks volumes.

Overall, this app feels like a complete waste of money. It offers less functional value than a basic alarm clock. I expected at least the core features to work properly, but they don’t.

Ответ разработчика ,

Thank you for taking the time to share such detailed feedback — we truly appreciate it. We’re very sorry to hear about your frustrating experience. Each issue you’ve raised is valid and important to us.

We’re already investigating the persistent notification bug in the “Assistant” section and the water tracking reset problem, as we understand how disruptive they can be. Regarding the weight tracking, your point about the “total weight lost” display is well taken — we’re working on restoring the previous, more intuitive calculation.

We also sincerely apologize for the inactive “Rate the app” and “Feedback” buttons — that’s not the experience we want anyone to have.

Please know that we’re actively working on fixing these issues and improving stability and functionality in upcoming updates. We value your trust and would love another chance to deliver the quality you expected.

If you’re open to it, please contact us at contact@flashsoftapps.com - we’d like to keep you updated as these bugs are resolved.

Thank you again for your honest review.

- The TaskFlora Team

Kate350 ,

Катя

Чудовий додаток. Лише незрозуміло з водою, в перший день вона додавалась по 200 мл, а на другий день вона додається від кінечного результату минулого дня, тобто одразу з 1.6 л. Можливо я роблю шось не так?

Ответ разработчика ,

Привіт! Дякуємо за ваш відгук.

Ми нещодавно додали багато нових функцій до додатка і сподіваємося, що вони будуть корисними для вас. 

З повагою,
Команда Fasting App.

События

Подписки

Премиум подписка на год
Премиум подписка на год
Доступ ко всем планам похудения
14,99 USD

Конфиденциальность приложения

Разработчик FlashSoft OU указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

  • Идентифика­торы

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

  • Идентифика­торы
  • Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Другие приложения этого разработчика

Вам может понравиться

If: Интервальное голодание
Здоровье и фитнес
Интервальное Голодание - Fasta
Здоровье и фитнес
Интервальное Голодание Трекер
Здоровье и фитнес
BodyOK: Интервальное голодание
Здоровье и фитнес
Fasting Tracker & Diet App
Здоровье и фитнес
Fasting Интервальное Голодание
Здоровье и фитнес