Простое прерывистое голодани‪е‬ 12+

Name: Простое прерывистое голодание
Rating: 4.9 (15 reviews)
Author: At Ease Ltd.

Легкое похудение без дие‪т‬

At Ease Ltd.

- 4,9 • Оценок: 15

- Бесплатно
- Включает встроенные покупки

Описание

Раскройте силу прерывистого голодания, чтобы похудеть и улучшить метаболическое здоровье.
Никаких диет и эффекта йо-йо. Достигните желаемого веса, выздоровейте и почувствуйте себя полным энергии.

Что такое интервальное голодание?
Интервальное голодание — это один из самых популярных трендов в сфере здоровья и фитнеса. Это не диета, а режим питания, который состоит из чередующихся циклов голодания и питания. При этом не указывается, какие продукты следует или не следует потреблять, а лишь устанавливается режим приема пищи.
Сейчас мы едим 3–4 раза в день (или чаще) и никогда не испытываем голод. Из-за этого органы непрерывно работают и никогда не отдыхают от пищеварения. Наши пищевые привычки могут привести к ожирению и проблемам со здоровьем, таким как диабет.
При голодании происходит очищение организма от токсинов, сжигание жира и омоложение. Через несколько недель человек становится здоровее и активнее.

Программы постепенного голодания – подходит для всех!
Создайте свой план голодания 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, Свои планы
14-10 — это базовый план. С помощью простого и короткого плана голодания вы мягко войдете в свой ритм голодания.
16-8 — это самый популярный план голодания для сбрасывания веса. Благодаря 16-часовому периоду голодания ваш организм постепенно привыкнет к голоданию.
18-6 — более трудный план. Период голодания длиннее, что повышает интенсивность сжигания жира и детоксикации.Если вы новичок в голодании, начните с более простого плана, чтобы ваш организм адаптировался к голоданию.

Состояние тела Трекер :
Уровень сахара в крови повышается
Уровень сахара в крови понижается
Запасы гликогена уменьшаются
Состояние кетоза

Другие функции :
- Следите за тем, как меняется ваш вес
- ИМТ(kg/m²)
- Потребление воды
- Напоминание про воду
- На странице записей вы можете нажать кнопку Start в карточке Daily Steps, чтобы считать данные о количестве шагов из Apple Health.

Политика конфиденциальности : https://wowfitness.github.io/Privacy-Policy/
Условия использования : https://wowfitness.github.io/Terms-of-Use/

27 мая 2025 г.

Версия 1.3.15

- Оптимизация записей о питании
- Исправление ошибок
- Оптимизация производительности клиента
Желаем вам здоровья и счастья! Если у вас есть вопросы или предложения, пожалуйста, свяжитесь с нами через fastingfeedback@outlook.com.

4,9 из 5

Оценок: 15

Love it

Thank you so much for this app. It is the only thing that helps me stay consistent (probably because I love cute things) and the plant reward system is marvellous 🩷

Hello, thank you for your use and evaluation. Your appreciation is the greatest support for us.

We will continue to work hard to provide you with better functions.

If you have any other questions or suggestions, you can continue to contact us via email fastingfeedback@outlook.com, and we will help you solve it as soon as possible.

I wish you good health and a happy life!

👍🏻

Мне очень нравится это приложение ,лучшее

Здравствуйте, спасибо за ваше использование и оценку. Ваша оценка — это самая большая поддержка для нас.

Мы продолжим усердно работать, чтобы предоставить вам лучшие функции.

Если у вас есть вопросы или предложения, свяжитесь с нами по адресу fastingfeedback@outlook.com.

Желаю Вам крепкого здоровья и счастливой жизни!

🩷

приложение мне очень помогает,а визуал это отдельная любовь. спасибо большое разработчикам🩷

Спасибо за ваше использование и похвалу, ваша похвала - наша самая большая поддержка, мы будем продолжать усердно работать, чтобы предоставить вам лучшие функции и услуги.
Если у вас есть какие-либо вопросы или предложения, вы можете связаться с нами по электронной почте fastingfeedback@outlook.com. Желаем вам счастливой жизни!

Разработчик At Ease Ltd. указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используемые для отслеживания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

Идентификаторы

Не связанные с пользователем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

Здоровье и фитнес
Идентификаторы
Данные об использовании
Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер

At Ease Ltd

Размер

101 МБ

Категория

Здоровье и фитнес

Совместимость

iPhone: Требуется iOS 14.0 или новее.

iPod touch: Требуется iOS 14.0 или новее.

Apple Watch: Требуется watchOS 7.0 или новее.

Apple Vision: Требуется visionOS 1.0 или новее.

Языки

русский, английский, арабский, бенгальский, голландский, датский, индонезийский, испанский, итальянский, корейский, малайский, немецкий, польский, португальский, тайский, традиционный китайский, турецкий, упрощенный китайский, урду, французский, хинди, шведский, японский