Я ТУТ

Здоров’я та фітнес

Only for iPhone

Free · Designed for iPhone

iPhone

Ваш додаток самодопомоги та професійної психологічної підтримки. Розроблено командою UAMH (uamentalhelp). Бувають дні, коли складно зібратися з думками, коли навіть пояснити свій стан непросто. “Я ТУТ” створено саме для таких моментів — коли потрібно зупинитися, почути себе і знайти опору. Зрозумійте свій стан Пройдіть коротке тестування — щоб побачити, як ви почуваєтесь насправді. Без оцінок і складних термінів — лише уважне ставлення до себе. Отримайте практики На основі технік когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) додаток пропонує прості, але ефективні вправи. Вони допомагають знизити напругу, впоратись із тривогою та відновити внутрішній баланс. 5–10 хвилин на день і ви вже робите крок назустріч собі. Підтримка, коли вона справді потрібна Якщо результати тесту свідчать, що самодопомоги може бути замало, додаток автоматично запропонує зв’язок із кваліфікованим фахівцем. Конфіденційно, без зайвих кроків і відчуття тиску. Безпечно і приватно У “Я ТУТ” діє просте правило — усе, що ви робите, залишається лише з вами. Додаток не зберігає ваші відповіді без вашої згоди. Ви контролюєте, коли повертатися і чим ділитися. “Я ТУТ” — простір, де можна відновитись, зупинитись і відчути: ви не самі, ви — тут. “Я ТУТ” не надає медичних порад, діагностики або лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими питаннями, які можуть виникнути щодо медичного стану. Ніколи не нехтуйте професійними медичними порадами і не відкладайте звернення по них через те, що ви прочитали в мобільному додатку “Я ТУТ”. «Реалізація проекту «Додаток психологічної самодопомоги “Я ТУТ”» стала можливою завдяки Фонду Роберта Боша». www.bosch-stiftung.de

Ratings & Reviews

  • 5,0
    out of 5
    4 Ratings

Оновлено посилання для звернення до психолога

Version 1.0.1

The developer, UAMH Foundation, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .

  • Дані, пов’язані з вами

    Перелічені нижче дані можуть збиратися та пов’язуватися з вашою особою:

    • Контактна інформація
    • Ідентифіка­тори
    • Дані про використа­ння
    • Діагностикa

Privacy practices may vary based, for example, on the features you use or your age. Learn More

The developer indicated that this app supports the following accessibility features. Learn More

  • Supported Features

    • VoiceOver

    • Збільшення шрифту

Information

  • Постачальник
    • UAMH FOUNDATION CO
  • Size
    • 68,7 MB
  • Category
    • Здоров’я та фітнес
  • Compatibility
    Потрібна iOS 15.6 чи новішої версії.
    • iPhone
      Потрібна iOS 15.6 чи новішої версії.
    • iPod touch
      Потрібна iOS 15.6 чи новішої версії.
    • Mac
      Потрібні macOS 12.5 або новішої версії та Mac із чіпом Apple M1 або новішої версії.
    • Apple Vision
      Потрібна visionOS 1.0 чи новішої версії.
  • Languages
    • Англійська
  • Age Rating
    9+
    • 9+
    • Learn More
    • Містить
      Теми здоровʼя або оздоровлення
  • Copyright
    • © Благодійна організація «ФУНДАЦІЯ ЮА МЕНТАЛ ХЕЛП»
  • Developer Website
  • Privacy Policy