BetterMe: Mental Health – это полнофункциональное приложение для поддержания ментального здоровья с медитациями, специальными курсами и другими возможностями.
Осознанность лежит в основе сбалансированной жизни, и BetterMe предлагает простые и действенные методы расслабления, доступные каждому. Выполняйте медитации с голосовым сопровождением и обретайте внутренний покой с нашей помощью!
BetterMe опирается на опыт экспертов в области ментального здоровья и использует инструменты и стратегии когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), чтобы помочь вам сонастроиться с окружающим миром.
Сделайте осознанность частью повседневной жизни при помощи медитаций, практик для снижения стресса и улучшения сна, дыхательных упражнений и других инструментов для ментального здоровья. Достигнув ясности ума, вы сможете лучше концентрироваться и почувствуете, как сквозь вас текут вдохновение и жизненная энергия.
Практика всего на несколько минут способна заметно улучшить ваше состояние. Просто выберите подходящее занятие: короткое дыхательное упражнение для создания намерения на день или долгую расслабляющую практику.
Избавляйтесь от стресса, открывайте любовь к себе и улучшайте ментальное благополучие вместе с BetterMe.
Возможности приложения BetterMe Mental Health:
• Пошаговый план
Ежедневные задания на утро, день и вечер. Это может быть дыхательная практика или медитация с сопровождением длительностью не более 5 минут.
• Дыхательные упражнения
Серия 3-минутных практик дыхания для избавления от тревоги, стресса и гнева. Их можно выполнять где угодно – на прогулке, в автобусе и даже в стоя очереди.
• Медитации
Сотни медитаций с голосовым сопровождением помогут повысить осознанность, перезагрузиться и ощутить себя в моменте.
• Истории на ночь и убаюкивающие звуки
Расслабьтесь в кровати под спокойные рассказы и мягкие звуки, чтобы улучшить качество сна и сбросить с себя напряжение дня.
• Комбинируйте звуки для релаксации
Снежная поступь, шум прибоя, пение птиц, мурчание кошки, потрескивание костра, шум леса или дождя и многое другое... Создайте подходящую атмосферу для своего эмоционального состояния.
Включите таймер сна, чтобы завершить вечер с правильным настроем.
• Интерактивный ассистент
Получайте эмоциональную поддержку и советы в чате с постоянным доступом.
Загрузите приложение Mental Health и начните путь к более здоровой и сбалансированной жизни.
Выберите один из гибких планов подписки. Обратите внимание, что подписка автоматически продлевается за 24 часа до окончания пробного периода или текущего оплаченного периода подписки. Вы можете изменить или отменить подписку в настройках вашего Apple ID. Если у плана есть бесплатный пробный период, при покупке подписки оставшиеся бесплатные дни утрачиваются.
BetterMe: Mental Health дает общие рекомендации по расслаблению и осознанности. Оно не предназначено и не должно использоваться для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Рекомендации из приложения не являются заменой профессиональной медицинской помощи и могут не подойти конкретным людям. Перед выполнением рекомендаций или упражнений из приложения проконсультируйтесь со специалистом. Вы несете полную ответственность за использование этого приложения.
Условия использования: https://betterme.world/terms
Политика конфиденциальности: https://betterme.world/privacy-policy
Условия подписки: https://betterme.world/subscription-terms
It is so important to find an app like this.. I had a few stressful weeks recently, thanks to my friend’s advise I downloaded this app for my mental health. I really enjoyed sleep stories (my personal favorite is Adventures of Santa Claus), also started meditating to relieve my anxiety and stress. I wanted to say a sincere thank you to all the developers! Keep going, this app is amazing!
Ответ разработчика
Hello! Thank you for sharing how you feel about the app and your well-being journey. To the moon and back! Realizing that someone appreciates what we do inspires us to work with even more dedication. It makes us happy to understand that what we offer supports, helps, and improves life. Keep in touch! gethelp@betterme.world. Kind Regards, Team BetterMe
Great app with a good structure of tools inside
Gala Portugala
I've been using it for many years. Some of the functionality is used as needed, and some as a daily habit. A wonderful structure where you can find what you need, according to the request at the moment, or build a good habit to maintain your inner peace and balance.
Ответ разработчика
Hello! Thanks for the review, and thank you for choosing BetterMe! We are glad that you like the features of our app. We wish you all the best. Team BetterMe
Incredible app!!!
AndrewDorofeew
Guys, you are create a incredible app! Better me for fitnes and BM for mental health it’s most powerful and very important apps for me. I used this every day and I feel, that I feel better. I don’t know, full-plan only for ukrainian user for free (I’m from Ukraine), but if it’s true — my respect for you. Thank you! ;-)
Ответ разработчика
Hello! We appreciate you sharing your feedback, and we're excited to hear that our apps have been helpful to you. Thank you for choosing BetterMe. Indeed, we provide all Ukrainians with free access to our apps in order to support them in these challenging times. All the best, team BetterMe
meowkinss
fhhzthcd
The program is great, I always use it when I am on alert and it really helps. The creators of this program are very grateful that almost all functions are free, and not, as others, everything is for a fee. I even want to buy a subscription)
Ответ разработчика
Hello. We are pleased that you have been enjoying the app! If there is anything we can do for you, text us at gethelp@betterme.world. Have a wonderful day!Kind Regards, Team BetterMe
Теперь приложение работает еще стабильнее, чтобы ничто не омрачало ваш путь к расслаблению.
Версия 7.32.0
Разработчик BetterMe Limited указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
Покупки
Идентификаторы
Данные об использовании
Связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
Здоровье и фитнес
Покупки
Контактные данные
Пользовательский контент
Идентификаторы
Данные об использовании
Диагностика
Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
