Daily Plank bodyweight workout 4+
SleepyBytes SIA
-
- Бесплатно
- Включает встроенные покупки
Снимки экрана (iPhone)
Описание
You don't need a fancy gym or new sweatpants to exercise. Follow predefined plank exercise program daily and become fit and strong. With Daily Plank App, you can exercise anywhere!
Plank exercise challenges the entire body and burns more calories than a traditional crunch. It works better than sit-ups and crunches to strengthen your core and much easier back and help prevent injuries.
A plank is a form of meditation – the Plank can put you into an incredible mindful Zen-like state because you're holding everything tight and still while breathing deeply.
Build your ABD effectively and get shredded safely without injuries. No equipment and weights are needed.
Lose stubborn belly fat by doing bodyweight training, but don't forget that you have to fix your diet to see the results.
Top benefits of plank exercise:
- A healthy posture.
- Balance and Coordination
- Improves Body Alignment and Helps Avoid Illness
- Build Core Strength
- Improves Flexibility
- Improves Metabolism
- Improves Overall Mental Health
Что нового
Версия 2.1
UI updates
Оценки и отзывы
This was hard, but challenging
This app help to do the planks and support the health. Its a big challenge to do all 30 days.
Ответ разработчика ,
akhromieiev, Thanks for the feedback and pending time to write a review :)
Конфиденциальность приложения
Разработчик SleepyBytes SIA указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Покупки
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Провайдер
- SleepyBytes SIA
- Размер
- 20,8 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 15.0 или новее.
- iPod touch
- Требуется iOS 15.0 или новее.
- Apple Vision
- Требуется visionOS 1.0 или новее.
- Языки
-
английский
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © Aivars Meijers
- Цена
- Бесплатно
- Встроенные покупки
-
- Billed Once 11,99 USD
Поддерживается
-
Семейный доступ
При включенном Семейном доступе некоторыми встроенными покупками, в том числе и подписками, можно делиться с участниками своей семейной группы.