Rootd - Panic Attack Relief 4+

Self Care Anxiety Games, CBT

Simply Rooted Media Inc.

Розроблено для iPad

    • 4,9 • Оцінок: 89
    • Безкоштовно
    • Пропозиції покупок в програмі

Опис

** Додаток дня ** — Apple

Rootd — це відзначений нагородами, науково підтверджений, жіночий додаток для лікування нападів тривоги та паніки. Як видно в журналах Women's Health, Time Magazine, Healthline тощо.

«Я страждав від панічних атак майже 10 років. Я робив КПТ, ліки, медитацію, але нічого не допомогло мені в той момент, коли настала панічна атака, поки я не завантажив Rootd. Rootd створює відчуття, ніби хтось зі мною, навіть коли я один. Своєю стабільністю я завдячую цьому простому геніальному додатку. Це ОБОВ’ЯЗКОВО для всіх, хто стикається з війною такого ж типу». RainyNally

Зрозумійте та подолайте тривогу й атаки паніки за допомогою схваленої терапевтом кнопки паніки Rootd, керованого глибокого дихання, щоденника тривоги, заспокійливих візуалізацій, сторінки зі статистикою, екстреного контакту та уроків.

Ми взялися за створення Rootd після того, як кілька років страждали від панічних атак і тривоги. Єдина допомога, яку ми змогли знайти, була занадто дорогою, неефективною або погано розробленою. Наша місія полягає в тому, щоб допомогти іншим знайти доступне полегшення від своєї паніки та занепокоєння, а також покінчити зі стигматизацією тих, хто постраждав.

Нарешті, програма для подолання панічних атак і тривоги, яка поєднує керований процес як для негайного, так і для довгострокового полегшення, з чистим і привабливим дизайном.

БЕЗКОШТОВНІ ФУНКЦІЇ ROOTD

Основні функції та вміст Rootd є абсолютно безкоштовними і завжди будуть. Це включає:

КОРІНЬ
Тривожна кнопка для швидкого припинення панічних атак на основі новітніх методів когнітивно-поведінкової терапії (КПТ).

РОЗУМІННЯ УРОКІВ
Знайдіть душевний спокій, дізнавшись про те, звідки походить занепокоєння, як наше тіло і розум переживають панічні атаки і чому все це може статися з вами.

ДИХАННЯ
Ідеальний інструмент, щоб щоденно практикувати глибоке дихання та знаходити спокій під час стресу.

ЖУРНАЛ
Інструмент журналу заохочує користувачів визначати настрій та звички, допомагаючи визначити підсвідомі тригери тривоги та панічних атак.

ВИЗУАЛІЗ
Керовані сканування тіла, візуалізації та звуки природи, щоб укоренитися, коли відчуваєте тривогу.

ДЛЯ ЕКСТРЕНОГО ЗВ'ЯЗКУ
Якщо вам потрібно почути дружній голос, ви можете негайно зателефонувати другу, члену сім’ї або найближчому довідковому центру прямо з програми.

ПЕРСОНАЛЬНА СТАТИСТИКА
Пишайтеся своїм прогресом у лікуванні та оцінюйте те, як далеко ви зайшли.

Коли ви готові назавжди змінити свої стосунки з тривогою, ви можете оновити, щоб розблокувати повний доступ до Rootd, зокрема:

КОРОТКОТЕРМІНОВІ УРОКИ
Дізнайтеся про зміни, які ви можете внести, і вправи, які ви можете виконати за короткий термін, які забезпечать полегшення, подолають підвищену тривожність і вселяють спокій.

ДОВГОТЕРМІНОВІ УРОКИ - Довгострокові уроки Rootd допоможуть вам пройти залишок шляху до довічного полегшення і життя без панічних нападів.

Rootd зберігає ваші сеанси Breahr, Visualizr і Sleepr у вашій програмі Apple Health.

Ціни та умови підписки

Отримайте повний доступ до всього вмісту та функцій Rootd, придбавши щомісячну або щорічну підписку з повним доступом, яка автоматично поновлюється. Або отримайте довічний повний доступ за одноразовий платіж. Ціни можуть відрізнятися залежно від країни.

Оплата буде стягнута з вашого облікового запису iTunes під час підтвердження покупки. Ваша підписка на Rootd автоматично поновлюватиметься в кінці кожного терміну, а з вашої кредитної картки буде стягнуто плату через ваш обліковий запис iTunes, якщо автоматичне поновлення не буде вимкнено принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду. Підписками можна керувати та вимкнути автоматичне поновлення в будь-який час у налаштуваннях облікового запису iTunes після покупки.

Умови: https://www.rootd.io/terms-conditions
Політика конфіденційності: https://www.rootd.io/privacy-policy

Rootd — це засіб для полегшення тривоги та паніки у вашій кишені.

Що нового

Версія 2.75.0

20 червня – день літнього сонцестояння, найдовший день у році. Користувачі Rootd можуть більше насолоджуватися літом, коли їх не гальмують симптоми тривоги. Ми випустимо подію в додатку до літнього сонцестояння, щоб нагадати користувачам про те, щоб вони використовували просту, анімаційну та позитивну вправу Rootd. Це допоможе їм отримати максимальне задоволення від найдовшого дня в році.

Rootd — це полегшення тривоги та нападу паніки в будь-який час і в будь-якому місці. Заспокоюйте, зупиняйте та запобігайте нападам тривоги та паніки за допомогою тривожної кнопки Rootd, керованого глибокого дихання, журналу тривоги, заспокійливих візуалізацій та історій про сон, уроків тощо.

Якщо вам подобається Rootd, будь ласка, знайдіть хвилинку, щоб залишити відгук в App Store і зв’язатися в будь-який час за адресою support@rootd.io. Ми не можемо дочекатися, щоб почути вашу думку про ці оновлення!

Оцінки та відгуки

4,9 з 5
Оцінок: 89

Оцінок: 89

Garazhevich ,

Good app for awareness

Content is organized and localized well. Hope it will help with anxiety and panic attacks from time.

Відповідь розробника ,

Thanks so much for this lovely review! It means a lot to us to see this feedback after all the hard work we put in. As you spend more time with the app, you can reach out with any questions by emailing support@rootd.io. Wishing you the best!

Передплати

7 Day Trial Yearly Plan
7 Day Trial Yearly Plan
Access all lessons, visualizations and tools
Безкоштовний пробний період

Приватність програми

Розробник (Simply Rooted Media Inc.) зазначив, що до процедур забезпечення приватності програми може входити обробка даних, як це описано нижче. Докладніші відомості наведено на сторінці політики приватності розробника.

Дані, пов’язані з вами

Перелічені нижче дані можуть збиратися та пов’язуватися з вашою особою:

  • Здоров’я та фітнес
  • Покупки
  • Контактна інформація
  • Ідентифіка­тори
  • Дані про використа­ння
  • Діагностикa

Дані, не пов’язані з вами

Перелічені нижче дані можуть збиратися, однак не пов’язуються з вашою особою:

  • Діагностикa

Процедури роботи з конфіденційною інформацією можуть відрізнятися з урахуванням, наприклад, вашого віку або функцій, якими ви користуєтеся. Докладніше

Ще від цього розробника

Вам може сподобатися

Dare: Panic & Anxiety Relief
Здоров’я та фітнес
MindShift CBT - Anxiety Relief
Здоров’я та фітнес
Wysa: Mental Health Support
Здоров’я та фітнес
Yana: Tu acompañante emocional
Здоров’я та фітнес
Cingulo – Mental Wellness
Здоров’я та фітнес
MindDoc: Your Companion
Медицина