Shortbreak 4+

Shortbreak ist die Lösung für alle, die länger als 4,5 Stunden täglich sitzen. Stundenlanges Sitzen kann langfristig schwerwiegende gesundheitliche Schäden verursachen, die selbst durch Sport nach der Arbeit nicht ausgeglichen werden können. Die Experten sind sich einig: Regelmäßige Bewegungspausen sind der Schlüssel!

Shortbreak bietet genau das: Kurze Bewegungssessions von unter 3 Minuten, die von zertifizierten Coaches geleitet werden. Mit Shortbreak bleibst du bewusster und unterstützt deinen Körper dabei, sich täglich zu bewegen - ohne dabei wichtige Zeit zu verlieren. Shortbreak verbessert dein Energielevel und deine Konzentration und hilft dir, aus Bewegung eine Gewohnheit zu machen.

Knapp zwei Drittel der Erwachsenen leiden unter wiederkehrenden Rückenschmerzen. Shortbreak hilft, diese Schmerzen zu vermeiden, indem es Nutzern ermöglicht, während der Arbeitszeit regelmäßig kurze Bewegungspausen einzulegen. Die App ist auf die Ausführung von kurzen Bewegungspausen direkt am Arbeitsplatz und in der Arbeitszeit ausgerichtet und verbessert zusätzlich die oft schlechte Ergonomie in Büro- und Homeoffice-Umgebungen.

Lade Shortbreak jetzt herunter und fange an, dich besser zu fühlen!