SOTKA: Fitness Minimalism 12+
Anton Kuchumov
-
- 5,99 USD
- Пропозиції покупок в програмі
Знімки екрана
Опис
SOTKA has already helped 500 000 people all over the world to transform their lives! Now it is available in English!
This is a free educational course developed for those, who only start their training or get back on a track after a long break or injury. Our main goal - to educate and train people of any age, gender or physical conditions.
SOTKA program is designed for 100 days, during which you will everyday get new useful information and perform training complexes consisted of basic bodyweight exercises.
SOTKA is divided into 2 big theory blocks, each covering all the main topics and providing answers to all your questions.
BASIC Block (Day 1 to Day 49):
- Detailed review of bodyweight exercises;
- Detailed review of nutrition;
- Infoposts with answers to the most popular beginner's questions: how to breath, how to improve flexibility, how to train during summer/winter, how to learn pull-ups from scratch, how much water to drink, how long should training session be and etc.
ADVANCED Block (Day 50 to Day 91):
- Exercise's biomechanics and muscle work;
- New training techniques every week;
- Detailed review on different body systems;
- Practicum on training programms development;
TURBO Block (Day 92 to Day 98):
- Challenge yourself with 7 unique training routines;
APPLE WATCH & APPLE HEALTH:
- train using the Apple Watch;
- track your progress through the Health application (the app requests access to Health to obtain data on heart rate, personal parameters and training data).
Що нового
Версія 3.12
Bug fixes
Оцінки та відгуки
Perfect
Thank you for you work)
Thanks
Thank you for your work!
Відповідь розробника ,
You are welcome!
Training sessions disappears
Training sessions disappears from calendar after some time which makes no sense using this app.
Покупки в програмі
Приватність програми
Розробник (Anton Kuchumov) зазначив, що до процедур забезпечення приватності програми може входити обробка даних, як це описано нижче. Докладніші відомості наведено на сторінці політики приватності розробника.
Дані не збираються
Розробник не збирає жодних даних із цієї програми.
Процедури роботи з конфіденційною інформацією можуть відрізнятися з урахуванням, наприклад, вашого віку або функцій, якими ви користуєтеся. Докладніше
Інформація
- Постачальник
- Anton Kuchumov
- Розмір
- 85,9 МБ
- Категорія
- Здоров’я та фітнес
- Сумісність
-
- iPhone
- Потрібна iOS 13.0 чи новішої версії.
- iPad
- Потрібна iPadOS 13.0 чи новішої версії.
- iPod touch
- Потрібна iOS 13.0 чи новішої версії.
- Apple Watch
- Потрібна watchOS 5.0 чи новішої версії.
- Мови
-
Англійська · Російська
- Вікова категорія
- 12+ Рідко/помірно використовуються зустрічаються сцени медичної/лікувальної тематики Рідкі/помірні сцени зі вживанням алкоголю, тютюну чи наркотиків або згадки про них
- Copyright
- © 2022 Anton Kuchumov
- Ціна
- 5,99 USD
- Покупки в програмі
-
- Advanced Training Editor 14,99 USD
- 100 Days Calendar Extension 12,99 USD
- Buy Me a Coffee 0,99 USD
- 100 days extension 29,99 USD