Бег и ходьб‪а‬ 4+

Бесплатный период дает возможность использовать все функции приложения без всякой покупки Premium. За две недели Вы точно поймете, насколько оно подходит именно Вам!

На последнем перед пандемией конкурсе «Золотой сайт Золотое приложение», проводимом Российской ассоциацией электронных коммуникаций (РАЭК), членами которой являются практически все российские и мировые бренды в области IT, электроники, соц.сетей, телекоммуникаций, приложение заняло 3 место в номинации «Приложение для фитнеса».В приложении аккумулированы практически все основные возможности контроля параметров и анализа результатов тренировок, которые могут быть получены с использованием iPhone или в комбинации с Apple Watch или любым монитором сердечного ритма всех известных производителей – Polar, Garmin, Whoop, Suunto, Wahoo и др. По функциональности не уступает приложениям известных брендов, в том числе и временно ушедших с отечественного рынка фитнес приложений. Уступает только в одном – стоимости владения. Да, приложение платное, по подписке, месячной и ли годовой. Но те, кто в теме, знают, что у всех приложений, в том числе знаменитых брендов, мало- мальски интересные результаты скрыты за замком Premium. Только в нашем случае стоимость годовой подписка примерно равна или даже меньше месячной стоимости на фитнес приложения, причем не самых полнофункциональных вариантов.
В приложении «Бег и Ходьба» для тренировок на дистанцию (ходьба, бег, велоспорт) контролируются и фиксируются время, скорость, дистанция, количество шагов, величины подъема и спуска, пульс, а затем рассчитываются потраченные калории, эквивалент сжигаемого жира, темп, скорость (максимальная, минимальная, средняя), длина шага, максимальный, минимальный, средний пульс. При этом можно отслеживать путь по реальной карте местности и анализировать скорость на различных отрезках дистанции с помощью автоматической цветовой разметки. Имеется возможность задания цели каждой тренировки – дистанции для преодоления, времени или планируемого расхода калорий. Аналитический блок позволяет накапливать общую статистику по каждому виду, а затем проводить сравнение результатов по неделям, месяцам и годам.
Для других видов – кардио, силовых или связанных с перемещением в ограниченном пространстве (теннис, волейбол, футбол, тренажеры, плавание в бассейне и других) контроль и расчет сжигания калорий осуществляется по пульсу и рассчитывается по формулам, приведенным в соответствующих разделах описания. При этом и в первом и во втором случае графики пульса наглядно демонстрируют изменение сердечного ритма в ходе тренировки и процент нахождения пульса в той или иной пульсовой зоне.
Приложение может оказаться полезным и для пользователей, желающих просто проконтролировать работу сердца при прогулках, нагрузках, во время сна или отдыха. При этом конечно приложение не является медицинским прибором и дает данные о пульсе с точностью не выше точности Apple Watch или спортивного монитора сердечного ритма. Но полученные данные могут быть полезны как для самоконтроля, так и для обращения к врачу.
Методика расчета показателей базируется на основе методик, разработанных в клинике спортивной медицины АО «Лужники».
При желании пользователь может делиться своими результатами с другими пользователями, тренером или лечащим врачом через социальные сети, почту, AirDrop.
Приложение тесно интегрировано с программой «Здоровье» (Apple HealthKit). Для расчета потраченных калорий, максимально допустимого пульса и построения пульсовых зон необходимо разрешить приложению чтение данных Вашей активности, возраста, пола, веса и роста, а также данных пульса и тренировок из программы Здоровье. В дальнейшем Вы сможете самостоятельно откорректировать установочные данные в настройках приложения.
Для обеспечения возможности сбора данных с целью дальнейшего анализа Вашей активности и работы сердечно-сосудистой системы Вы должны разрешить приложению записывать данные тренировок и пульса во время тренировки в программу Здоровье.
Условия использования:
http://www.hlsoft.pro/Бег-и-Ходьба-Конфиденциальность/
Политика конфиденциальности:
http://www.hlsoft.pro/Бег-и-Ходьба-Условия-использования/
Удачных тренировок!