Бег. Начни бегать. AxiomRun 5k 4+

Бег для начинающи‪х‬

Axiom Mobile LLC

    • 4,7 • Оценок: 1,7 тыс.
    • Бесплатно
    • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Не фокусируйся на технике бега. Самое важное сейчас выйти из дома и начать бегать.

Наша цель - увеличить продолжительность бега. Остальное сейчас не важно.

Что есть в программе:
• персональный тренер по бегу
• готовый план тренировки для начинающих
• подробная статистика каждой тренировки
• отслеживание пройденного расстояния
• GPS-маршрут каждой тренировки
• счетчик калорий
• скорость бега/ходьбы
• темп бега/ходьбы
• возможность создания собственной индивидуальной тренировки

План тренировки разбит на 4 уровня:
• Уровень 1. Цель: 20 минут бега.
• Уровень 2. Цель: 30 минут бега.
• Уровень 3. Цель: 40 минут бега.
• Уровень 4. Цель: 60 минут бега.

Продолжительность каждого уровня - 4 недели, по 3 занятия в неделю.

5 причин начать бегать:
• снижение веса
• поддержание спортивной формы
• повышение выносливости
• укрепление мышц
• ускорение обменных процессов
• синхронизация с Apple Health

Давай бегать вместе!

Условия использования:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Присоединяйся к нам ВКонтакте.
http://vk.com/axiomrun

Спасибо pixabay.com за бесплатные изображения!

Что нового

Версия 4.7

Улучшены тренировки

Оценки и отзывы

4,7 из 5
Оценок: 1,7 тыс.

Оценок: 1,7 тыс.

Harboreum ,

If you need a simple/straightforward running app this is for you.

I feel like this is a very simple app, with a simple layout and simple instructions. If you don’t need anything super fancy and you just wanna get moving for some time during the day this app can offer that. I’ve been using it for the past two weeks and it’s been helping me keep fit and have a good track of how i’m doing in respect to how far i’m running and for how long. it’s challenging, but it helps. you can play music as you run and it doesn’t stop completely, but stays at a low volume as the voice tells you for how long you'll need to run/walk. the voice tells you when you’re halfway through as well, so you get an idea of how much you have left. the overview of your running workout is straightforward as well. this app is very easy to navigate, i like it so far. it gets the job done, i’m the type of runner that just runs till i get too tired and then not run anymore, this has been helping me keeping my pace. it’s not overwhelming nor too chaotic when you open it either. i don’t know what could be changed, i'm okay with it so far.

AuthorVR ,

Something I thought I could never do

As a middle-age woman with stress incontinence, a semi-recent fracture to my foot (two years ago), poor self-discipline, and having had a life long struggle with asthma, I have always believed I could never run. Emerging from the pandemic, however, and after a long period of inactivity wherein I gained a significant amount of weight, I needed something to supplement my dieting. This has been such a godsend! It’s simple. It’s just running, but it starts out with intervals I can actually complete. I have more energy, I’m losing weight and shedding fat, and my core strength is getting better every day. After three weeks, I’m no longer peeing when I run. And I’m DOING IT!!! This is such a confidence boost!!! I chose to write the review rather than paying for the full version, but I’ll probably pay anyway. It’s become such an essential part of my self care routine, that it’s totally worth the money.

nunezmc ,

No Guilt Trips

As someone who has struggled mentally to fix my body after a few years of neglect, I never could commit to any regimen (digital or otherwise) that would assist me. Unlike other apps, this one doesn’t guilt trip you for missing workouts. More importantly, it lets you pay what you want to keep using it! Don’t worry, there’s still plenty to try our before spending $0.99 (or more), but it’s a guilt free way to make incremental change. No phony inspirational coaches and no gimmicks. Just a clear cut, easy to understand workout regimen.

Two (very nit picky) suggestions:
1) Allowing users to preview workouts in advance
2) occasionally, my music volume will remain low after the voice timer speaks

Конфиденциальность приложения

Разработчик Axiom Mobile LLC указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

  • Здоровье и фитнес
  • Геопозиция
  • Идентифика­торы

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Поддерживается

  • Семейный доступ

    При включенном Семейном доступе некоторыми встроенными покупками, в том числе и подписками, можно делиться с участниками своей семейной группы.

Другие приложения этого разработчика

Гантели. Тренировка дома
Здоровье и фитнес
Табата®. Интервальный таймер
Здоровье и фитнес
Гири. Тренировка дома
Здоровье и фитнес
Бодибилдинг Силовые тренировки
Здоровье и фитнес
Пресс за 30 дней. AxiomRun
Здоровье и фитнес
Спортсмен PRO. Тренировка
Здоровье и фитнес

Вам может понравиться

None to Run: Beginner, 5K, 10K
Здоровье и фитнес
5K Runner: couch potato to 5K
Здоровье и фитнес
5K Run - Walk run race tracker
Здоровье и фитнес
10K Runner, Couch to 10K Run
Здоровье и фитнес
Couch to 5K
Здоровье и фитнес
Run Trainer - Running Tracker
Здоровье и фитнес